"מה גורם לצרבת?", "איך נעלמת צרבת?" כדי לגלות את התשובות לשאלה, תחילה עליך להתייעץ עם רופא. עם זאת, אם לא נעשתה אבחנה למרות פנייה לרופא, ייתכן שתוכל ללמוד את הסיבות הבסיסיות לבעיית הצרבת בעצמך. אפילו כמה שינויים שנעשו בתחום התזונה יכולים להעלים את הגורמים הגורמים לצרבת.
את התשובות לשאלה מה גורם לצרבת תוכלו ללמוד מהמידע שאספנו עבורכם על ידי מחקר.
על ידי מעקב אחר עצמך תוכל למצוא מה מתאים לך ומה לא. עם זאת, ייתכן שהגורם לצרבת אינו נובע רק מהמזון והמשקאות הנצרכים. אם אתה חווה צרבת תכופה, מומלץ לפנות לרופא.
מהם הגורמים לצרבת?
צרבת היא תחושת הצריבה והחמצה המתרחשת כאשר חומצת הקיבה עולה לוושט אל הגרון. אם אין לך מחלה כרונית, ייתכן שלא תוכל לעכל את המזונות שאתה צורך. בליעת מזון מבלי ללעוס, אכילה מרובה גורמת לצרבת. אם אתה מתלונן לעתים קרובות על צרבת, אתה יכול לנסות זאת בעצמך על ידי לעיסת מזון ובחירת מזונות שאתה יכול לעכל בקלות.
בנוסף לתת תזונה, צרבת יכולה להיגרם גם מבחירה לא נכונה של לבוש. בגדים צמודים שמתהדקים או גורמים לבטן לכאב עלולים לגרום לכוויות בבטן.
כיצד מאבחנים צרבת?
מכיוון שצרבת אינה מחלה אלא סימפטום, יש לאבחן תחילה את המחלה הגורמת לצרבת. הרופא שלך ייקח את ההיסטוריה הרפואית שלך ויבדוק אותך. הוא או היא עשויים לבקש גם בדיקה הנקראת אנדוסקופיה לבדיקת הבטן שלך. בבדיקה זו מכניסים לקיבה דרך הפה צינור דק מאוד שבקצהו מצלמה ונבדק האם יש שם פצע. אם רוצים, ניתן לקחת כמות קטנה של רקמת קיבה ולשלוח אותה למעבדה לבדיקה. הרופא שלךה' פילורי עשוי גם להזמין בדיקות נוספות כדי לשלול זיהום או מצבים חשודים אחרים.
האם צרבת היא סימן למחלה?
אחד התסמינים של גסטריטיס הוא צרבת או צרבת. צרבת ארוכת טווח ומתמשכת עשויה להצביע על דלקת קיבה. הסובלים מתלונות צרבת צריכים להיבדק על ידי מומחה ולברר את סיבת הצריבה. צרבת מביאה איתה ריפלוקס. ריפלוקס גסטריטיס, כיב גסטריטיס...
אילו מזונות מגבירים צרבת?
בצל, שום, עגבניות, מאכלים חריפים, צ'יפס, פירות הדר, משקאות המכילים קפאין ושוקולד עלולים לגרום לצרבת.
אילו מזונות טובים לצרבת?
ירקות חיים, פירות סיביים, מזונות מדגנים מלאים השומרים אותך שבע לאורך זמן הם מזונות שטובים לצרבת.
מהם הדברים הטובים לצרבת?
עבור חלב
חלב טוב מאוד לצרבת. כשהבטן כואבת, אתה יכול לשתות 1-2 לגימות חלב. אלה עם אי סבילות ללקטוז יכולים לשתות חלב נטול לקטוז, אבל אלה עם כיבי קיבה לא צריכים לצרוך חלב.
למים מוגזים
1 כפית סודה לשתייה, אליה תוסיפו 1 כוס מים, תפחית את השפעת חומצת הידרוכלורית בקיבה ותעזור לכם לשרוף.
תה קמומיל, ליקריץ או טימין
תה שורשי קמומיל וליקריץ, אותו תשתו מיד לאחר האכילה, ימנעו היווצרות צריבה בקיבה על ידי מניעת חומצות מזון. תה טימין, לעומת זאת, מקל על העיכול ומרגיע את הבטן.
דבש ג'ינג'ר או תה ג'ינג'ר
הוסף כפית אחת של ג'ינג'ר טרי או מיובש ל-1 כפית דבש ובלע אותו, או ערבב ג'ינג'ר ודבש בכוס מים חמים אחת והקיבה שלך תישרף.
ללעוס מסטיק
לעיסת מסטיק במשך חצי שעה לאחר הארוחות מפחיתה את השפעת חומצת הקיבה ומקלה על העיכול, כך הצרבת תימנע.
דבש קינמון
משמש לחומצת קיבה וכיב, דבש, מעורבב עם קינמון, מרגיע את הבטן בעת אכילה.
לאכול בננות ומלונים.
בננה ומלון מועילים לעיכול ולקיבה עם המבנה הסיבי שלהם. אכילת פירות אלו מפחיתה צרבת.
תפוח אדמה
תפוחי אדמה מפחיתים בעיות עיכול וקיבה. אתה יכול לצרוך תפוחי אדמה חיים או מבושלים כדי למנוע צרבת.
תרד
צריכת תרד, מבושל או נא, שהוא ירק מזין, מועילה במניעת צרבת.
תַאֲרִיך
תמרים הם מזון חשוב במניעת צרבת ובעיות קיבה.
מים מינרלים
מים מינרליים מסדירים את העיכול ואת חומצות הקיבה עם התוכן הכללי שלהם. כך, הוא מונע היווצרות של בעיה כמו צרבת.
עסו את הבטן או צאו לטיול
אם הבטן שלך בוערת בגלל הצטברות גזים, שמור על גב ישר ועסה את הבטן בתנועות סיבוביות. אפשרות נוספת היא לטייל כדי להרפות את הבטן.
מה טוב לצרבת? - איברהים סראקוגלו
פרופסור דוקטור. על פי תרופת החלב שהוצעה על ידי İbrahim Saraçoğlu, כאשר הבטן מתחילה לבעור, יש לקחת רק 2 לגימות חלב קר או חם. חלב מראה את השפעתו תוך 3-4 דקות. הכי חשוב להקפיד שהחלב לא יהיה חם ולא לשתות יותר מ-2 לגימות, כלומר התעריף המומלץ.
