איננו מראים את החשיבות הנדרשת לניקוי הפה והשיניים ומזמינים היווצרות אבנית כאשר היא אינה מנוקה כראוי. מסיבה זו אנו חווים בעיות רבות כמו נסיגת חניכיים. על מנת למנוע או למזער בעיות אלו, ניתן לנקות את השיניים בבית במספר שיטות.
שיטה 1
-40 גרם קליפות אגוז
-1 כוס מים
הכנה של:
- זרקו את קליפות האגוזים למים והרתיחו במשך 20 דקות, לאחר שהמים שלכם מתחילים לרתוח, כבו את האש והניחו להם להתקרר למשך 10 דקות. לאחר מכן לטבול את מברשת השיניים שלנו במים אלה ולצחצח שיניים ביסודיות.
תערובת זו, שגם שימושית מאוד לחניכיים מדממות, שימושית מאוד לדלקות חניכיים.
-אתה יכול לחזור 3 פעמים ביום
שיטה 2
-אבקת סודה לשתייה
יישום:
אחת השיטות הנוספות שיש ליישם לניקוי אבנית בבית היא להוסיף סודה לשתייה למברשת השיניים ולצחצח את השיניים במשך דקה מבלי לגעת בלשון ובחך.
