מהם היתרונות של מיץ גזר?

מהם היתרונות של מיץ גזר?

למיץ גזר יתרונות רבים הודות לכמות הגבוהה של בטא קרוטן, ויטמינים ומינרלים שהוא מכיל. מיץ גזר; הוא מגן על הגוף מפני מחלות רבות ממחלות כבד ועד מחלות עור, מכולסטרול ועד יתר לחץ דם.

זה יעיל בהורדת כולסטרול

שפע של אשלגן במיץ גזר מסייע בהורדת רמות הכולסטרול. בנוסף, הודות לויטמין A שהוא מכיל, מיץ גזר מסייע בהגנה על בריאות הכבד על ידי הפחתת קצב השומן בכבד. הודות לתכולת האשלגן והמנגן שלו, הוא עוזר לאיזון רמת הסוכר בדם ומפחית את הסיכון לסוכרת.

מסייע בקרישת דם

מיץ גזר מסייע לקרישת הדם הודות לתכולת הוויטמין K השופעת שלו.

מניעה נגד סרטן

הודות לקרוטנואידים במיץ גזר, זה יכול להפחית את הסיכון לסרטן הערמונית, המעי הגס וסרטן השד.

זה יכול לשפר את יופי העור

מיץ גזר עוזר לשמור על לחות העור ולהפחית את הכתמים בעור על ידי מניעת יובש העור הודות לשפע האשלגן שבו. זה גם עוזר להגן על העור מפני אקנה, שכן הוא עשיר בשמנים אתריים.

תקופת הריון

הודות לויטמין A במיץ גזר, הוא יכול להגביר את איכות החלב בשדיים. כמו כן, ויטמין A יסייע בהתפתחות העובר שכן הוא מסייע לצמיחת תאים. אם צורכים מיץ גזר ב-3 החודשים האחרונים של ההריון, זה יכול לספק אפקט מגן מפני זיהומים מסוכנים אצל תינוקות.

עוזר לרדת במשקל

מיץ גזר ניתן לשתות ללא הוספת סוכר, הודות לסוכרים הטבעיים שהוא מכיל. בנוסף, זה יכול להיות מועדף על ידי אנשים שמנסים לרדת במשקל כי הוא עשיר בחומרים מזינים ויש בו מעט קלוריות. מיץ גזר; זה עוזר לרדת במשקל כי הוא עשיר בזרחן, ברזל וסיבים.

יעיל נגד מחלות לב

מיץ גזר עשיר בויטמין A מכיוון שהוא מכיל בטא-קרוטן. שימוש קבוע בוויטמין A יכול למנוע מחלות לב. בנוסף, ויטמין A מגן על בריאות האיברים הפנימיים ומפחית את הסיכון לזיהום.

מגביר את הראייה

מיץ גזר משפר את הראייה בזכות הבטא-קרוטן והלוטאין שהוא מכיל. הודות לרכיבים אלו, הנמצאים באופן אינטנסיבי ברשתית, הראייה משתפרת.

עוזר לשמור על בריאות הריאות

מיץ גזר עוזר להפחית את הסיכון לאמפיזמה, שהיא הפחד הגדול ביותר של מעשנים, מכיוון שהוא עשיר בויטמין A.

נאבקים בשכחה

החומרים במיץ גזר יכולים לעזור להפחית את השכחה שמתחילה בגילאים מאוחרים יותר. שתיית כוס אחת של מיץ גזר בכל יום יכולה לעזור להפחית את תסמיני השכחה ולחזק את הזיכרון.

למרות שלמיץ גזר יש יתרונות רבים, אין לו תכונה טיפולית בפני עצמה. בטיפול במחלות, אתה בהחלט צריך להתייעץ עם הרופא שלך.