כל חפץ חייב להיות כבד כדי לעמוד על חפץ. בים, לעומת זאת, המצב הפוך. לא משנה כמה כבד האדם, המים המלוחים של הים יספיקו להרים את האדם. אם אתה רוצה להפיק תועלת מציפה של מים, אתה צריך לשים לב למספר טריקים.
איך נשארים על המים?
אם אתם מודאגים מרגע ניתוק הרגליים מהקרקע, כדאי לשחות במקומות שאינם עולים על גובהכם. שחו במקום בו אינכם חורגים מגובהכם והרימו את הרגליים למעלה. הזיזו את הרגליים ללא הרף, כאילו אתם מדוושים על אופניים. כך תהיו על המים לאורך זמן, ולאחר זמן מה תבינו שאתם יכולים לעמוד על המים לבד.
איך לשחות בים?
שחייה בים היא לא כל כך קשה כמו שאפשר לחשוב. ויהיה יותר מבואר ללמדו תוך כדי עשייתו, וכן נעשה על ידי הסבר. עם זאת, אתה יכול להפוך את השחייה לפשוטה יותר עם טכניקות מסוימות ועל ידי קליטת רמזים מסוימים.
לפני לימוד שחייה, קפיצה למים היא בהחלט לא אופציה. אם זה נעשה, מצב הפוך קטן שתתקלו בו עלול לגרום לכם לתחושת קור ולפחד מהים.
נסה לשמור על עצמך כל הזמן על המים, זה נתפס כהיבט החשוב ביותר בשחייה. כשתלמדו להישאר על המים תראו שתצליחו בשחייה. התקדמות יכולה להיות מושגת רק כאשר אתה מתחיל לעמוד על המים. בדרך כלל, אם תשאירו את עצמכם על המים מבלי להתרגש, אתם כבר תהיו מעל המים, אבל רוב האנשים אפילו לא מודעים לכך.
עם זאת, טכניקות שחייה חשובות כמו לימוד שחייה. ככל שתלמדו טוב יותר טכניקות שחייה, כך תהיו זריזים ואסתטיים יותר במים.
להלן סוגי וטכניקות השחייה...
שחיית גב
כאשר שוחים על הגב, אתה צריך לשים לב לגב התחתון. אתה צריך להגדיר את המותניים שלך ישר ולמחוא כפיים בקצות האצבעות בעצבנות. יחד עם זאת, עליך לוודא שכפות הידיים שלך פתוחות תוך זריקת הידיים לאחור.
שחיית פרפרים
שחיית פרפרים היא בין סגנונות השחייה הקשים ביותר. בסגנון שחייה זה, הידיים והרגליים חייבות להיות בהרמוניה והרמוניה מסוימת. זהו גם סגנון שחייה בו משתמשים בו על השרירים.
שחיית חזה
בסגנון שחיית חזה יש לפתח את שרירי הגוף נגד שחייה. אחרת, יהיה קשה לנוע במים. בסגנון שחיית חזה, כל הגוף, מלבד הראש, נמצא במים, הידיים והרגליים כל הזמן בתנועה.
