כיב פפטי הוא פצע שנוצר בדופן הפנימית של הבטן או בחלק הראשון של המעי הדק. כיבים פפטי יכולים להיות כיבים בתריסריון, קיבה או קיבה. חיידק בשם Helicobacterpylori (H.pylori) הוא הגורם העיקרי לכיב פפטי.
התסמין השכיח ביותר של כיב הוא כאב בטן שבא והולך. כאב זה יכול להימשך ימים או שבועות. טיפול בכיבים מתבצע על ידי הפחתת ייצור חומצה והרג חיידקים קיימים. חלק מהדברים שטובים לכאבי כיב ניתן ליישם בבית.
מזונות מסוימים מגבירים את כאבי הכיבים על ידי הגברת ייצור החומצה, בעוד שאחרים מעכבים את הצמיחה של חיידקים מזיקים ומפחיתים תסמינים כמו כאב. דברים שיכולים להגביר את ייצור החומצה ויש להימנע מהם כוללים אלכוהול, קפאין, מזון חריף, מזון שומני, מזון מטוגן ופירות הדר. מזונות כמו פסטה מעובדת ובשר יכולים גם הם להוות בעיה.
דברים שמגבילים את צמיחת החיידקים וטובים לכאבי כיבים כוללים תפוחים, סלרי, חמוציות, שום, אוכמניות, דובדבנים, שקדים, ירקות עלים ירוקים כהים ודגנים מלאים. כמו כן, מומלץ לשתות 6-8 כוסות מים ביום.
החיידקים הבריאים בתוספי פרוביוטיקה עוזרים לשמור על איזון מערכת העיכול. חיידקים אלו מפחיתים את המזיקים (למשל H.pylori). מלבד תוספי מזון, ישנם חיידקים פרוביוטיים במוצרי יוגורט וקפיר.
חלק מצמחי המרפא הם גם מהדברים הטובים לכאבי כיב, אך יש ליטול אותם בייעוץ של רופא, מכיוון שהם יכולים ליצור אינטראקציה עם תרופות. תוספי חמוציות עוזרים להפחית את צמיחת החיידקים בקיבה. ליקוריץ דה-גליצריני (DGL) הוא תמצית שניתן ליטול שעה לפני ושעתיים לאחר הארוחות ומגן על הקיבה מפני נזקים הנגרמים מייצור חומצה. ניתן ליטול טבליות מנטה 2-3 פעמים ביום כדי להפחית את תסמיני הכיב.
לבננה יש תכונות נוגדות חומצה. נגד כאבי כיב ניתן לערבב בננה עם חלב כדי להפחית את הנזק של חומצות הקיבה למערכת העיכול. החומרים בבננה מפעילים את התאים בשכבה הפנימית של הבטן. כאשר צורכים בננה, מתפתח מחסום עבה יותר המכיל ריר על פני השטח הפנימיים של הבטן. מחסום זה מונע מחומצות להגיע ולפגוע ברקמות רגישות. בננה היא גם מעכבת פרוטאז, מה שהופך אותה ליעילה בהפחתת חיידקים שעלולים להוביל לכיב קיבה.
בריאות עכשיו
