לחץ הנובע מתנאי החיים נראה אצל אנשים רבים. צמחי מרפא רבים בעלי תכונות מרגיעות נמצאים בטבע. הכנו עבורכם מגוון צמחים שיגרמו לכם להיות רגועים יותר.
צמחים עם מאפיינים מרגיעים
חִנָנִית: נאמר כי קמומיל שימושי בהקלה על עווית, בהקלה על גזים וכאבי מחזור.
אֲזוֹבִיוֹן: עשב זה ידוע כמרגיע את הנפש והגוף. הפרחים שלו משמשים כמשכך כאבים ומכייח.
תה שורש ולריאן: אחד מתה הצמחים המרגיעים היעילים ביותר הוא תה ולריאן. לשורש ולריאן עשויות להיות השפעות מרגיעות וחרדות. זה ידוע כמפחית מתח וחרדה.
תה מליסה: זה מקל על נדודי שינה ומפחית חרדה. טוב לדיכאון
סנט ג'ון וורט: זה משפר את השינה. זה פועל כנוגד דיכאון. זה טוב להפרעות נפשיות הנגרמות על ידי גיל המעבר. הוא משמש לטיפול בהתמכרויות. זה מגביר את הריכוז הנפשי.
