בימים אלה, הריאות של תינוקך ממשיכות להתפתח, כאשר הוא עסוק בהוצאת מי השפיר מריאותיו דרך דרכי הנשימה העליונות והאף. למרות שהעפעפיים שלו עדיין סגורים, הנס הקטנטן יכול לראות את האור. לדוגמה, אם תאיר באור חזק על הבטן, היא תזוז ותנסה להגן על עצמה. בלוטות הטעם של תינוקך, שחוש הטעם שלהן טרם התפתח, נמצאות בשלב היווצרות. אתה יכול לברר את מין התינוק שלך באולטרסאונד, בפיקוח הרופא שלך השבוע. אבל כמובן יש לזכור את האפשרות שהוא יכול להסתיר את עצמו.
איך החיים שלך משתנים?
זה נורמלי לעלות 2-3 ק"ג מאז תחילת ההריון. גודש באף תקין עקב שינויים הורמונליים וזרימת דם מוגברת. מצב שכיח מאוד זה נקרא "נזלת הריון". חלק מהנשים הרות מתלוננות גם על דימומים מהאף. דימומים מהאף נגרמים על ידי צפיפות דם מוגברת והתרחבות של כלי דם באף.
אם אתה צריך לעבור בדיקת מי שפיר, ניתוח זה הוא בדרך כלל בין 15-18 ימים. נעשה תוך שבועות. הודות לבדיקה זו ניתן לאתר מאות הפרעות גנטיות וכרומוזומליות. אם עברת בדיקת מי שפיר, ההמתנה לתוצאות תהיה מדאיגה. נסה להירגע ולהימנע מלהלחיץ את תינוקך עם החרדה שאתה חווה.
איך התזונה שלך צריכה להיות?
החל מהשבוע ה-14, בלוטות התריס של התינוק יתחילו לעבוד ויוכלו לייצר הורמונים משלהן. יוד דרוש לבלוטות התריס לתפקוד תקין.
יצורי ים כגון דגים הם מקור עשיר ליוד, לכן יש לצרוך דגים לפחות 2 ארוחות בשבוע.
אילו מזונות מכילים יוד?
מזונות עשירים ביוד הם מזונות טריים, דגנים וקטניות.מזונות המתקבלים מעוף, בשר וביצים מכילים כמויות קטנות של יוד. בנוסף, גם בצל, פטריות, ירקות ירוקים כהים (כמו תרד) עשירים ביוד.
האמונה שמלח ים מכיל יותר מדי יוד אינה נכונה. לכן, אין להשתמש במלח ים כחלופה. כל גרם של מלח ים מכיל רק 2 מיקרוגרם של יוד.
3 שאלות חשובות על הריון
1. מתי התינוק שלי יתחיל לזוז?
תנועות התינוק שלך 16-22. אתה תתחיל להרגיש את זה תוך שבועות. הוא בן 7-8. למרות שהשבוע התחיל לזוז, הוא עדיין לא הגיע לגודל שתרגישו. תנועות מסוימות עשויות להרגיש כמו גירוד או דגדוג בחלק הפנימי של הגוף. בעיטות חזקות יגיעו בשבועות הקרובים.
2. איך מעשיו יגרמו לי להרגיש?
נשים בהריון משווים לעתים קרובות את תנועות התינוק שלהן לדברים רבים. הם אומרים שהם מרגישים כאילו תירס קופץ, פרפרים עפים או בועות צצות בתוכם. כשהתנועות הראשונות מתחילות, אתה יכול לבלבל את תנועות הגזים עם אלה השייכות לתינוק שלך. עם זאת, לאחר זמן מה, תוכל להבחין בין כולם.
3. מתי עלי לדאוג מהתנועות של התינוק?
כאשר אתה מבחין בירידה פתאומית בתנועות של תינוקך, שבעיטותיו יהפכו קשות יותר לקראת סוף השליש השני, הקפד להתייעץ עם רופא. זה עשוי להצביע על כל בעיה בריאותית. הרופא שלך יגלה את הגורם למצב באמצעות בדיקות. רופאים ממליצים בדרך כלל לספור כמה בעיטות התינוק בועט בכל יום במהלך השליש השלישי. בדרך זו, אתה יכול לשים לב אם זה רגיל או לא.
פעילות השבוע:
לדבר עם התינוק שלך יהיה כיף גדול. כך הקשר ביניכם יתחזק ותרגישו נינוחים. אתה יכול לקרוא את הספרים האהובים עליך, להאזין למוזיקה ולספר סיפורים לתינוקך. תרגילים אלו שאתה עושה בזמן הרחם יועילו להתפתחות השפה של תינוקך לאחר הלידה.
מקור: Babycenter.com
