היתרונות של אגס

אגס הוא סוג של פרי שעליו הגדולים גדלים על עצים. אגס הוא סוג של פרי שאוהבים לצרוך על ידי כולם באופן כללי. אגס הוא סוג של פרי שניתן לצרוך בכל תנאי כשהוא קשה ורך. לאגסים יש יתרונות רבים לבריאותנו. להלן היתרונות של אגס.

היתרונות של אגס…

שימושי מפרי הקליפה

קליפות אגסים הן בין הפירות שיש לצרוך ללא קילוף. מחקרים הראו שקליפת האגס מכילה פי 3-4 יותר חומרים מזינים וחומרים מועילים מאשר החלקים הבשרניים.

הקליפה מכילה הרבה סיבים

ידוע כי קליפת האגס טובה לעיכול בשל כמות הסיבים הגבוהה.

מונע דלקת

יחד עם זאת, לקליפת האגס יש תכונות אנטי דלקתיות. על ידי הוספת קליפת אגסים לארוחות שלך, אתה יכול למנוע דלקת של הגוף ולהסיר את הדלקת בגופך.

מקור של ויטמין C

אתם כבר יודעים כמה ויטמין C חשוב לגוף שלנו. אגסים מכילים כמויות גבוהות של ויטמין C. במקרה זה, האגס ידוע בסגולות הריפוי שלו ובשמירה על מערכת החיסון חזקה.

מונע קרישת דם

אגס, המכיל הרבה ויטמין K, מונע קרישת דם. ויטמין K הוא ויטמין המונע קרישת דם באופן כללי. במקביל, אנו משתמשים בוויטמין K כדי להפעיל את החלבונים בגופנו.

טוב לעצמות

בשל הכמות הגבוהה של ויטמין K באגס, הוא גם תורם להתפתחות העצם וגם מונע התפתחות של מחלות שיניים וחניכיים.

חנות נוגדי חמצון

תרכובות נוגדות חמצון באגס; הוא מונע סרטן וניוון מקולרי, משפר את הראייה, מפחית את האפשרות להזדקנות מוקדמת, מגן על בריאות העור וגם מגביר את הכוח והתפקוד של המוח.

על ידי צריכת אגס אחד ביום, תהיה לך תועלת טובה לגופך. אם אתם תוהים מה כמות הערך התזונתי שאתם מקבלים כשאתם צורכים אגס ביום, בואו נסביר בטבלה למטה.

הערכים התזונתיים שאתה מרוויח כאשר אתה צורך אגס מפורטים להלן.

• אשלגן: 116 מ"ג

• פחמימות: 15 גרם

• סיבים תזונתיים: 3.1 גרם

• סוכר: 10 גרם

• חלבון: 0.4 גרם

• קלוריות (קק"ל): 57

• סך השומן: 0.1 גרם

• כולסטרול: 0 מ"ג

• נתרן: 1 מ"ג

• ויטמין D: 0 IU

• פירידוקסין: 0 מ"ג

• ויטמין B12: 0 מיקרוגרם

• מגנזיום: 7 מ"ג • ויטמין A: 25 IU

• ויטמין C: 4.3 מ"ג

• סידן: 9 מ"ג

• ברזל: 0.2 מ"ג

פרי האגס מתחלק לזנים בפני עצמו. ידוע כי אגס ה-Deveci מועיל מאוד לבריאות, במיוחד בהשוואה לאגסים אחרים.

אם אתם רוצים לצרוך אגסים בטעם טעים ומעורר תיאבון, כדאי לשים לב לכמה טיפים בבחירת אגסים.

אתה יכול לקבל מידע על הדברים שיש לקחת בחשבון בעת ​​בחירת אגס על ידי לחיצה על הקישור למטה.

היתרונות של אגס גמל

אגס Deveci שונה מאגסים אחרים. צורתו של אגס זה מעוותת ומשוטחת לעתים קרובות. עם זאת, בין שאר סוגי האגסים, זה סוג האגס שמכיל הכי הרבה סוכר. צד אחד של האגס ירוק והצד השני מעט ורדרד. בדרך כלל החלק החשוף לשמש הפך לורדרד.

הלב ידידותי

אגס Deveci הוא פרי מועיל ביותר לבריאות הלב וכלי הדם.

טוב לצרבת

אגס הגמל, המווסת את העיכול, טוב לצרבת. זה גם הוכח כמרפא לתלונות ריפלוקס וגסטריטיס.

טוב לקור

סוג זה של אגס הוא מקור שלם לריפוי. אומרים שהוא מגן מפני שפעת והצטננות, במיוחד כאשר הוא נצרך בשפע בחורף.

זה טוב עבור אלה שיש להם טרשת עורקים.

אומרים כי לאגס יש אפקט מרחיב כלי דם בחולים עם טרשת עורקים.

כמה קלוריות באגס?

אגסים, המיוצרים בדרך כלל עבור אנשים שעושים דיאטה, הם עשירים מאוד מבחינת ערכים תזונתיים.

אגס ממוצע מכיל 7.5 מיליגרם של ויטמין C. יש 57.1 קק"ל באגס אחד.