היתרונות של מנטה הפכו לאחרונה לאחת השאלות המבוקשות ביותר באינטרנט. כעם שאוהב להשתמש בתבלינים בהרגלי האכילה היומיומיים שלנו, נענע טרייה ומיובשת היא בין התבלינים ההכרחיים של ארוחות וסלטים. נסביר את היתרונות של הנענע, המוסיפה טעם שונה לארוחות שלך עם הארומה הדינמית והעזה שלה, על ידי קיבוץ עבורך. חקרנו את היתרונות של נענע מיובשת ואת היתרונות של נענע טרייה שאתם הכי סקרנים לגביהם.
קודם כל, אם אנחנו צריכים להסביר את היתרונות של נענע טרייה, אנחנו יכולים לרשום את זה באופן הבא:
היתרונות של נענע טרייה
נענע טרייה יכולה להיות יעילה גם בהקלה על בעיות עיכול אחרות כגון קלקול קיבה ובעיות עיכול. כתוצאה מהמחקרים, התברר כי הנענע המוספת לארוחות מונעת בחילות וטובה לבעיות עיכול.
כתוצאה ממחקר קליני באנשים עם בעיות עיכול, הם חשפו שלשילוב של שמן מנטה ושמן כמון שנלקח בכמוסות יש השפעות דומות לתרופות המשמשות לטיפול בהפרעות עיכול. זה, בתורו, עוזר לשפר כאבי בטן ותסמיני עיכול אחרים.
מקל על בחילות וכאבי ראש
כשעלי נענע טריים נמעכים, זה עוזר להקל על בחילות וכאבי ראש.
הארומה החזקה והמרעננת של נענע טרייה עוזרת להקל על בעיות הקיבה במהירות.
למעשה, אנשים רבים תמיד משתמשים בשמן מנטה או במוצרים בטעם מנטה כדי למנוע בחילות. מזור העשוי מנטה או שמן מנטה חיוני שנשפשף על המצח והאף מספק הקלה מהירה במקרה של כאבי ראש. עשב זה הוא חומר הרגעה באופן טבעי, ולכן הוא עוזר להקל על הדלקת ועליית הטמפרטורה הקשורים לעתים קרובות לכאבי ראש ומיגרנות.
מונע הפרעות נשימה
הארומה החזקה של נענע טרייה יעילה מאוד בהקלה על גודש באף, בגרון ובריאות הנגרמים מאסטמה והצטננות. מנטה מרגיעה ומרגיעה את הגרון, האף ושאר דרכי הנשימה, וכן מקל על גירויים הגורמים לשיעול כרוני.
טיפול באסתמה
שימוש קבוע בנענע מועיל מאוד לחולי אסטמה שכן הוא מרגיע טוב ומקל על גודש. עם זאת, שימוש ביותר מדי מנטה עלול גם לגרות את האף והגרון.
מחזק את הזיכרון
מחקר שנערך לאחרונה חקר את ההשפעות של מנטה על ערנות ותפקוד קוגניטיבי. נקבע כי לאנשים שמשתמשים במסטיק, שהמרכיב הפעיל העיקרי שלו הוא בעיקר מנטה, יש כישורי שימור זיכרון גבוהים יותר. כדי להפיק תועלת מהשפעות אלו של נענע, אתה יכול לקחת עלה של נענע טרייה לפה וללעוס אותה.
טיפול בפה
מכיוון שלמנטה יש תכונות של הרג חיידקים, היא עוזרת להגן על בריאות הפה והשיניים על ידי מניעת גדילת חיידקים בפה. מסיבה זו ניתן ללעוס עלי נענע טריים כדי למנוע מחלות שעלולות להופיע בשיניים ובחניכיים. יחד עם זאת, משחות שיניים המכילות מנטה יכולות לעזור להראות את אותה השפעה במוצרים המשמשים להיגיינת שיניים, כגון מי פה.
טיפולים לאלרגיה וקדחת השחת
אלרגיות עונתיות וקדחת השחת (הידועה גם בשם נזלת) משפיעות על מיליוני אנשים ברחבי העולם. תמציות מעלי נענע הוכחו כמעכבות שחרור של כימיקלים מסוימים המחמירים את תסמיני האף החמורים הקשורים לקדחת השחת ואלרגיות עונתיות.
היתרונות של נענע מיובשת
מונע סרטן
מחקרים עדכניים מראים כי אנזימים מסוימים שניתן למצוא בנענע עשויים לסייע במניעה ובטיפול בסרטן.
משפר את איזון ההורמונים
לאלו הסובלות מתסמונת שחלות פוליציסטיות או חוסר איזון הורמונלי אחר, הוכח שזה עוזר בטיפול במחלה זו. נענע מיובשת, שנקטפת מהגינה, מכילה תרכובות אורגניות חזקות ומסייעת לייעל את האיזון ההורמונלי על ידי הפחתת רמות הטסטוסטרון העודפות בנשים.
זה מפחית מתח
מנטה נותן אפקט מיצוי ומרגיע על אנשים. מסיבה זו, מנטה שימשה בעולם הרפואה כארומתרפיה. תכולת נוגדי חמצון במנטה יכולה לשמש חיצונית נגד מתח עבור הגוף שלך. כך, הגוף שלך יהיה רגוע ונינוח יותר.
מחזק חסינות
לעלי נענע מיובשים יש תכולת ויטמין C שתשפר את המערכת החיסונית שלך. מסיבות אלו, ניתן להוסיף עלי נענע לארוחות, למרקים או לסלטים.
משפר את בריאות העיניים
מנטה מכילה גם ויטמין A. ויטמין A בנענע גם עוזר להגן על בריאות העיניים שלך. במיוחד מי שיש לו קוצר ראייה בעיניים יכול לדאוג לצרוך הרבה גזר ונענע.
משמש לטיפול באקנה
אקנה היא בעיית עור שכולם נתקלים בה לעתים קרובות. כדי לתקן את זה, עלי נענע ניתן לערבב עם מי ורדים. לאחר מכן מורחים את התערובת על הפנים. לאחר המתנה של מספר דקות, לשטוף ולייבש. אתה צריך לעשות טיפול זה באופן קבוע כדי לקבל תוצאות מקסימליות.
גורם לך לרדת במשקל
נענע מיובשת תעזור לך לרדת במשקל כי יש לה השפעה ממריצה על מערכת העיכול.
משקם את הקרקפת
עלי מנטה יכולים לשמש גם כתרופה צמחית כדי להכות ולרענן גירוי בקרקפת.. לקבלת יתרונות טובים יותר, אתה יכול להשתמש בעלי נענע על ידי לישה עד שהם חלקים ולאחר מכן מריחה על הקרקפת. המנטול במנטה יכול לתת הקלה לקרקפת.
מהם הנזקים של מנטה?
1- אם אנשים עם מחלת ריפלוקס גסטרו-וופגיאלית (GERD) מפתחים תסמינים הקשורים למחלת ריפלוקס גסטרו-וופגיאלי (GERD), אל תשתמשו במנטה בניסיון להרגיע בעיות עיכול, מכיוון שהמנטה עלולה להחמיר.
2- אנשים עם היסטוריה של אבני מרה צריכים להשתמש בנענע בזהירות או להתייעץ עם רופא לפני השימוש בה.
3- לעולם אל תשתמש בשמן מנטה על תינוקך, הוא עלול למנוע נשימה ולגרום להתקפים.
4- השימוש בנענע במהלך הריון או הנקה אינו מומלץ יותר מדי.
עלי מנטה שנלקחים במינונים גדולים יכולים להיות רעילים. מנטול טהור הוא רעלן ואסור ליטול אותו יותר מדי.
מה המינון המומלץ לנענע?
על מנת למנוע את תופעות הלוואי של הנענע, יש ליטול אותה במינונים מתאימים. להלן המינון המומלץ לשימוש במנטה:
אם משתמשים בעלי נענע כמשקה, יוצקים 1 כפית נענע יבשה לכוס, לאחר חליטה של 10 דקות, ניתן לצרוך אותה 3 פעמים ביום בין הארוחות.
אם משתמשים בו כקפסולה, המינון המומלץ לטיפול בתסמונת המעי הרגיז הוא 1 עד 2 כמוסות שלוש פעמים ביום.
כשמן או משחה: יש למרוח קרם או משחה המכילים מנטול פעיל לטיפול בגירוי בעור ובגירוד.
