תרגילי טיפול בדחיסת עצבים

השריר בין האגודל והאצבע של אנשים עם עצב צבוט בפרק כף היד והשריר בצד האצבע הקטנה עלול להימס.

מסיבה זו, במהלך הבדיקה בודקים האם השרירים הללו נמסים והאם הם מתרוקנים או לא. כי השרירים התרוקנו כשהם נמסים. השרירים במצב זה אינם יכולים לבצע את התנועות של כיפוף האצבעות ויצירת אגרוף.

גם אם העצבים נשמרים בשריר שאינו יכול לבצע את התנועות הללו, אין לו כוח כי לא נשאר שריר או שהוא נמס ונחלש.

זה לוקח 3 עד 6 חודשים לשרירים אלה להתאושש לאחר ההמסה, אם הגוף יכול להוציא מספיק אנרגיה. לכן, יש צורך לעבוד כל הזמן על השרירים. בשביל זה צריך לעשות פעילות גופנית. אבל אסור להגזים בפעילות גופנית. ניתן לעשות תנועות כמו לחיצת כדור, מחרוזת תפילה, להפוך משהו ביד. אלו תנועות עדינות. אתה יכול לכתוב ולצייר תמונות.

ניתן להתחיל את התרגילים עם כלים שיחזקו בהדרגה את תנועות הידיים. לימון יציב ניתן לסחוט עד שהוא רך. הדבר החשוב הוא להתאמן בלי להגזים.

אמצעי זהירות נגד דחיסת עצבים



הודעות האחרונות

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found