כאשר העפעפיים של תינוקך מתחילים לעצום את עיניו, קנה הנשימה המוביל לריאות המתפתחות שלו מתרחב גם הוא. הזנב של התינוק שלך כמעט נעלם. לא ניתן לברר את מינו, שכן איברי המין שלו אינם ידועים עדיין. אבל גם אם אינכם חשים בכך, הנס הקטנטן החל לזוז ולשנות כיוון.
בהריונות מרובי עוברים, אותן התפתחויות יתרחשו השבוע. הקטנטנים נמצאים כל הזמן בתנועה ובשלב צמיחה מהיר. התינוק שלך הוא בגודל של שעועית השבוע.
איך החיים שלך משתנים?
החזיות שלך מתחילות להרגיש צמודות? בשל העלייה בהורמונים בגופך, אשר נמצאת בהכנה להנקה, ייתכן שגם השדיים שלך גדלו בגודל אחד. ייתכנו גם נפיחות, כאב, גירוד ורגישות. כל הבעיות הללו נגרמות על ידי הורמונים. השדיים חשובים במיוחד בשבועות 6-8 להריון. גדל במהלך השבוע. צמיחה זו נמשכת עד סוף ההריון. בדרך כלל, מקסימום 2 גדלים של צמיחה הוא ציין.
שינוי נוסף נראה בטבעות מסביב לפטמה ובצבע וגודל הפטמות. ככל שהפטמות הופכות כהות יותר, הטבעות מסביבן גם מתרחבות והופכות כהות יותר. ניתן לראות גם בליטות קטנות באזור זה. כל השינויים הללו הם ההכנות של הגוף שלך להניק את תינוקך.
בדרך כלל בחודש השלישי להריון מתחיל להיווצר בשדיים חומר כהה וצהבהב בשם קולוסטרום. בחודשי ההיריון הראשונים חומר זה עלול לדלוף מדי פעם מהשדיים, אך זה לא שכיח אצל כולם.
כדי להבטיח שהשדיים שלך יהיו נוחים ובריאים, בחרי בחזיות עשויות כותנה במקום חומרים סינתטיים.
להתגבר על עייפות...
לעתים קרובות אתה עלול להרגיש עייף ותשוש עקב עליית הורמון הפרוגסטרון. הקאות ובחילות עלולות גם לגרום לך להוציא יותר מדי אנרגיה. הפתרון הטוב ביותר לעייפות הוא שנת לילה טובה. הגוף המנוח שלך יצליח יותר לספק את הויטמינים והמינרלים שהתינוק צריך.
שנת לילה טובה חשובה מאוד במהלך ההריון.
בטן גדולה, כאבי גב עזים, דאגות לתינוקך והצורך ללכת לשירותים כל הזמן יכולים לגרום לך לישון. הנה כמה הצעות שיכולות לעזור לך במצבים אלה...
- צורך מתמיד בשירותים
בגלל הלחץ של הרחם הגדל שלך, יש צורך תמידי במתן שתן. אם תשתה כמה שפחות נוזלים 1-2 שעות לפני השינה, הלילה שלך יהיה נוח יותר.
- בחילה
אם יש דבר אחד שמחמיר את הבחילה, זה להיתפס על בטן ריקה. קרקרים שתשמור ליד המיטה שלך, חטיפים קלים כשתתעוררי יעזרו לך נגד בחילות.
- בעיות עיכול וצריבה
במקום 3 ארוחות גדולות ביום, בחרו ארוחות תכופות וקטנות שיקלו על העיכול. ארוחת הערב שלך צריכה להסתיים לפחות 3 שעות לפני שאתה הולך לישון. כמו כן, נסו לזוז מעט לאחר האכילה במקום לשבת. הימנע ממזונות חומציים, חריפים, מטוגנים ושוקולד. מזונות אלו עלולים לגרום לרגישות בוושט.
- התכווצויות ברגליים
כאבי רגליים והתכווצויות הופכים לסיוטים ברוב ההריונות. להישאר בשקט זה חסר תועלת כדי להיפטר מההתכווצויות אלה ששומרות אותם ערים בלילה. עיסוי קל של הרגל, תנועות מתיחה פשוטות ובקבוק מים חמים עשויים לעזור.
- נדודי שינה
נדודי שינה, הנקראים בשפה הרפואית אנסומניה, מתגברים ביחס ישר לחרדה והתרגשות. כדי להתמודד עם נדודי שינה, אתה יכול להתקלח חם לפני השינה ולאחר מכן לעשות כמה תנועות מרגיעות. פעילות גופנית סדירה במהלך היום גם תעזור לך להתעייף ולישון בנוחות.
איזה בדיקות כדאי לי לעשות?
אנחנו יודעים שאתה רוצה שהתינוק שלך יהיה בריא יותר מכל דבר אחר. עם זאת, שאלה רצינית כמו איזה מבחן עלי לעבור תמיד תגרום לך לדאוג.
קודם כל, אל תפעל לפי מידע שמועה. אמון בינך לבין הרופא שלך חשוב מאוד. אז הקשיבו לו בפירוט לגבי איזו בדיקה באמת הכרחית.
רוב הבדיקות הטרום לידתיות נעשות עם הדמיה. בדיקות אלו יעילות יותר בזיהוי סיכונים מאשר באבחון. לאחר קבלת מידע מפורט מהרופא שלך, ערוך מחקר משלך ממקורות אמינים. בררו היטב האם הבדיקות מהוות סיכונים כלשהם.
מקור: Babycenter.com
