בהתייחסו לגורמים לעששת, אמר רופא השיניים ד"ר מרצה Özge Gürbüz, "עששת היא הרס של האמייל, שהוא בעיקר הרקמה הקשה של השן, העצם שמתחתיה ולעיתים רקמת הצמנט המכסה את פני השורש. זה מתרחש בדרך כלל כאשר מזונות פחמימות נשארים על פני השן במשך זמן רב. חיידקים בפה ניזונים משאריות מזון אלו, ובעזרת מיקרואורגניזמים אלו מתפתחת עם הזמן סביבה המתאימה לעששת. לאחר זמן מה, הסביבה הזו גורמת להרס ברקמות הקשות של השן וגורמת לעששת שיניים", אמר.
האם שן רקובה גורמת לך לעלות במשקל?
בהצהרה כי שן רקובה יכולה גם לגרום לעודף משקל, ד"ר. Gürbüz אמר, "אנשים עם שיעור גבוה מאוד של מזונות פחמימות בתזונה שלהם, אלה עם מחלות שמפחיתות את זרימת הרוק וכמות הרוק, ואנשים עם היגיינת פה לקויה יכולים בקלות לפתח עששת. עששת דנטלית, שאנו רואים אצל אנשים רבים, לא רק מאיימת על בריאות האדם, אלא גם משפיעה לרעה על אנשים בתחום החברתי. עששת עלולה לגרום למחלות לב וכלי דם, שיגרון, כיבים, בעיות בכליות ובכבד עקב המיקרואורגניזמים שהם מכילים והנגעים שהם יוצרים. מאחר ולא ניתן לבצע את פעולת הלעיסה באופן מלא וטוב אצל אלו עם עששת, המזונות נבלעים ללא לעיסה נכונה, מה שעלול לגרום לעודף משקל.
"יש מאכלים ותערובות שמונעים עששת, לא מנקים אותה"
ד"ר. Gürbüz ערך את ההערכה הבאה לגבי הדעה שחלק מהמזונות או התערובות מנקים עששת:
"למרבה הצער, אין מזון זמין כדי לחזור ולנקות עששת. עם זאת, ישנם מזונות המונעים עששת. לדוגמה, חלב, יוגורט וגבינה הם רכיבים תזונתיים חשובים לבריאות השיניים שלנו. מזונות אלו מגנים על השיניים ומונעים היווצרות עששת עם התוכן הגבוה של סידן ופוספט שהם מכילים. כמה משקאות נוגדי חמצון טובים לבריאות השיניים והחניכיים בשל תכונותיהם האנטיבקטריאליות.
למניעת עששת יש לצחצח שיניים פעמיים ביום בטכניקה נכונה. לאחר צחצוח כל ערב, יש לנקות גם את האזורים הבין שיניים באמצעות חוט דנטלי או מברשות ממשק, ולאחר מכן ללכת לישון מבלי לצרוך מזון. יש לבצע ביקורים קבועים אצל רופא השיניים. יש לצחצח שיניים לאחר הארוחות. הימנע ממזונות ומשקאות חומציים או דביקים מדי.
