כושר הפך נפוץ יותר ויותר בטורקיה. השימוש בתוספים כמו אבקת חלבון, אבקת פחמימות, חומצת אמינו עולה ביחס ישר לשכיחות הגוברת הגוברת, כלומר הרמת משקולות. מהם הנזקים של אבקת חלבון שמורי ספורט מעודדים להשתמש בה, עד כמה זה בריא להשתמש באבקת חלבון לפי מומחים? חקרנו עבורכם את התשובות לכל השאלות הללו. הנה הנזקים של אבקת חלבון...
כדי שיהיה גוף בריא, אנשים החלו לנהור למרכזי כושר. על מנת לרדת במשקל בצורה בריאה ולעלות מסת שריר ביעילות, החלו להשתמש באבקת חלבון ובתוספי מזון משלימים.
אז האם אבקת חלבון מזיקה, האם שימוש באבקת חלבון מהווה סיכון לבריאותנו? חקרנו עבורכם את התשובות לכל השאלות הללו. הנה הנזקים של אבקת חלבון...
נזקים של אבקת חלבון
בעוד מאמני כושר קובעים שלאבקת חלבון אין נזק, מומחים אומרים שאבקת חלבון גורמת לנזק קבוע לגופנו. מומחים, שקובעים כי חלבון צריך להתקבל באופן טבעי מבשר וממזונות שונים, קובעים שכל דבר מלאכותי פוגע בגוף.
כך למשל, מומחה לרפואה פנימית פרופ. ד"ר. הרשו לנו לשתף אתכם בהצהרה של Canan Karatay עם אבקת חלבון.
זה הורג!
פרופסור דוקטור. Canan Karatay אמר הצהרות רציניות על אבקת חלבון.
קראטאי המשיך את דבריו באופן הבא:
"מחקרים הראו שכאשר חלבון נכנס לגוף יחד עם שומן, השומן הזה מאיץ את השימוש בחלבון בגוף. זה מחזק אותו הרבה יותר. אני אומר למי שעוסק בפיתוח גוף ולאלו שעושים את זה. הכי מסוכן זה אבקות חלבון המסוכנות ביותר הן אבקות חלבון שניתנות לספורטאים שאומרים 'אני אעשה שריר'. שומן טראנס הוא מלא בזה. יש צורך להימנע ממנו לחלוטין. אפילו ייבוא שלו צריך להיות אסור. כי שומני טראנס מוצעים בחדרי כושר כי הם לשפר את הגוף. כביכול, זה בשליטה. אבקת חלבון גורמת לשרירים לגדול. הלב הוא גם שריר. זה גם גורם ללב לגדול. זו הסיבה שהספורטאים שלנו חוטפים התקף לב בגיל צעיר."
מאמני כושר, לעומת זאת, נוקטים בדעה הפוכה. מומחים, שאומרים שאין תופעות לוואי מלבד תופעות הלוואי של חלב, קובעים שאבקות חלבון הן מוצר מפוברק, אך מוצר זה יכול להזיק לכל היותר כמו רקיק.
אין ראיות לכך שאבקת חלבון, המשמשת בדרך כלל כתוסף ונצרכת כדי לענות על צרכי החלבון היומיומיים, מזיקה. עם זאת, הוא אינו מומלץ לשימוש על ידי אנשים עם מחלות כליה שונות ואנשים עם רגישות ללקטוז.
מי לא יכול להשתמש באבקת חלבון?
לפני השימוש באבקת חלבון, עליך לבדוק אם יש לך אי נוחות.
אבקת חלבון בהחלט אינה בשימוש על ידי אנשים עם רגישות ללקטוז.
אין להשתמש בו על ידי אנשים עם מחלת כליות, כבד שומני ומחלות כבד.
