מהו אסטרוגן?
למרות שהוא ידוע כהורמון נשי, הוא נמצא אצל גברים ונשים כאחד. רמתו גבוהה בהרבה אצל נשים. זהו הורמון המסונתז מכולסטרול והמקור העיקרי שלו הוא השחלות. אסטרוגן מיוצר גם בתאי שומן ובבלוטות יותרת הכליה. במהלך ההריון, השליה מייצרת אסטרוגן, במיוחד אסטריול. בעיקרון, ישנם 3 סוגים בגוף: E1 (אסטרון), E2 (אסטרדיול), E3 (אסטריול) ואסטרדיול הוא הסוג החזק ביותר של האסטרוגן.
עם תחילת ההתבגרות, הוא ממלא תפקיד בצמיחה והתפתחות של שיער חזה, ערווה ובית השחי. זה חיוני בוויסות המחזור החודשי ומערכת הרבייה. במהלך המחזור החודשי, ההפריה יוצרת סביבה מתאימה לביצית המופרית להשתיל ברחם ולהזין את העובר המוקדם. בחלק הראשון של המחזור החודשי, הוא מגביר את העובי הפנימי של הרחם. אם אין הפריה באותו חודש, רמות האסטרוגן יורדות במהירות ואז מתחילה הווסת. בשיתוף פעולה עם ויטמין D, סידן והורמונים אחרים, הוא ממלא תפקיד במבנה וחיזוק העצמות.
עם הירידה ברמות האסטרוגן מגיל העמידה, יצירת העצם מואטת ובתקופה שלאחר המנופאוזה, הרס העצם מתחיל להיות יותר מייצור, ולכן הסיכון לאוסטאופורוזיס עולה. זה ממלא תפקיד בקרישה דם, גמישות וחוזק של דפנות הנרתיק, ושימון הנרתיק. זה משפיע גם על העור, השיער, הממברנות הריריות ושרירי האגן. הוא מגביר את העובי, תכולת הקולגן ואיכות העור, הופך את שיער הגוף לדק יותר ופחות גלוי, והופך את השיער ליותר קבוע. זה מסדיר את ייצור הכולסטרול בכבד ומסייע לבריאות הלב וכלי הדם.
מה גורם לעודף אסטרוגן?
רמות גבוהות של אסטרוגן יכולות להתרחש באופן ספונטני או עקב גורמים חיצוניים. הסיבות השכיחות ביותר הן תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS) ונטילת תרופות המכילות אסטרוגן חיצוני. אם ניקח בחשבון סיבות טבעיות, רמות האסטרוגן משתנות מדי יום במהלך המחזור החודשי בבגרות; הוא גבוה בחלק הראשון של המחזור החודשי, ההורמון הדומיננטי לאחר הביוץ הוא פרוגסטרון. אם מתרחש הריון, רמת האסטרוגן ממשיכה לעלות. אסטרוגן ופרוגסטרון הם שני הורמונים שמאזנים את ההשפעות אחד של השני. מחזורי מחזור לא סדירים ולא מבייצים הם הגורם לאסטרוגן גבוה שלא נפגש על ידי פרוגסטרון.
כאשר אורח החיים של אנשים מוערך, דיאטה דלת סיבים, מתח, עישון, צריכת אלכוהול וצריכה מופרזת של קפאין עשויים להיות הגורם לרמות אסטרוגן גבוהות. אם נסתכל על גורמים חיצוניים, טיפול הורמונלי חלופי, תרופות סטרואידיות, פנותיאזינים יכולים לגרום לכך. גורם נוסף הוא הכימיקלים מתוצרת האדם בסביבה שלנו המחקים אסטרוגן, שאנו מכנים אותו קסנוסטרוגן. ניתן למצוא קסנוסטרוגנים בחלק ממוצרי יופי, חומרי הדברה ופלסטיק; דוגמאות לכך הן פרבן, פתלטים, טריקלוזן ובנזופנון. חשיפה מתמשכת לקסנוסטרוגנים עלולה לגרום לרמות אסטרוגן חמורות בגופנו. נוכחות של תנגודת לאינסולין עלולה לגרום לעלייה ברמות האסטרוגן על ידי הגדלת קצב השומן בגוף והפחתת קצב ההרס של הפרעות בתפקודי הכבד. גידולי שחלות של תאי גרנולוזה יכולים להפריש אסטרוגן.
כיצד נוצר מחסור באסטרוגן?
רמות נמוכות של אסטרוגן עשויות לנבוע מסיבות טבעיות או אחרות. למשל, רמות האסטרוגן, הגבוהות במהלך ההריון, יורדות לפתע בתקופה שלאחר הלידה. בתקופת המנופאוזה, ייצור האסטרוגן שמקורו בשחלות יורד ומסתיים. כאשר אורח החיים שלנו מוערך, דיאטה דלת שומן, מתח מוגזם, אנורקסיה נרבוזה, דיאטה מוגזמת ופעילות גופנית מוגזמת הם הגורמים לרמות אסטרוגן נמוכות. הסרה כירורגית של השחלות תדלדל את האסטרוגן שמקורו בשחלות. טיפולי הקרנות וכימותרפיה משבשים את תפקוד השחלות. השימוש בתרופות מסוימות כמו ריפמפיצין וברביטורטים עשוי למנוע מהורמון האסטרוגן לתפקד.
נפיחות בבטן ורגישות בחזה
אסטרוגן הוא הורמון שגורם לאגירת מים בגופנו. מסיבה זו, היא הגורם לבצקת בכפות הידיים והרגליים. זה יכול לגרום לבעיות כמו נפיחות בבטן, רגישות בשדיים, בעיות גזים, עייפות, עצבנות, קשיי ריכוז, שינויים במצב הרוח, חשק מיני נמוך. תיתכן עלייה בשימון באזורי הירך והרגליים. רמות גבוהות ממושכות של אסטרוגן קשורות ויכולות לגרום לסרטן השד והרחם. אבני מרה נקשרו גם למחלה פיברוציסטית של השד. זה יכול לגרום לדימום לא סדיר במחזור החודשי.
היזהרו מכאבי גב ומפרקים!
כאבי גב ומפרקים, כאבי ראש, מיגרנה, גלי חום, נדודי שינה, יובש בנרתיק, אובדן חשק המיני, שיער דליל, בריחת שתן, חולשת שרירים עלולים להתרחש. חרדה, שינויים במצב הרוח, קשיי ריכוז, עייפות ועצבנות יכולים להופיע עם רמות אסטרוגן נמוכות. עקב הירידה באפקט המגן שלו, עולה השכיחות של אוסטיאופורוזיס ומחלות לב וכלי דם.
נשירת שיער עלולה להתרחש אם רמות האסטרוגן יורדות!
כן זה קשור. לדוגמה, עם העלייה ברמות האסטרוגן בגיל ההתבגרות, שערות הערווה ובית השחי, שהן מאפייני מין משניים, הופכות לבולטות. עם הירידה ברמות האסטרוגן בגוף, צמיחת השיער והשיער נפגעות, ויש ירידה בשיער הערווה ובדלילות השיער. בתקופת המנופאוזה, השיער הופך דק יותר ודליל מסיבה זו. הורמון האסטרוגן מאריך את שלב הגדילה, אותו אנו מכנים שלב האנאגן, במחזור השיער. לכן, תקופת נשירת השיער מתעכבת. בשל רמות האסטרוגן המוגברות במהלך ההריון, ייווצר שיער עבה, חזק יותר ובעל מראה בריא מאי פעם. עם זאת, עם הירידה הפתאומית ברמות האסטרוגן לאחר הלידה, עלולה להיווצר תקופת נשירת שיער זמנית שיכולה להימשך 1-5 חודשים. עם זאת, יש לדעת בצורה ברורה מאוד שנשירת שיער יכולה להיגרם מסיבות רבות כמו מחסור בוויטמינים, מחסור בברזל, חוסר איזון הורמונלי, מחלות שונות, ויש לחקור את הסיבה. איבוד של 50-100 קווצות שיער ביום נחשב נורמלי.
סרפיל דוקורל - ספיישל ורוד רימונים
רמות אסטרוגן נמוכות ניתנות לטיפול
רמות אסטרוגן נמוכות מטופלות בדרך כלל בטיפול חלופי. במילים אחרות, ההורמון שפחות בגוף ניתן מבחוץ. דרך המתן עשויה להיות בדרך מקומית, דרך הפה או הנרתיק. זה בדרך כלל הכרחי למניעת תסמיני גיל המעבר בתקופת המנופאוזה. עם זאת, שיטת טיפול זו, שהייתה בשימוש תכוף בעבר, משמשת בתדירות נמוכה יותר בהתחשב ביחס התועלת/נזק מכיוון שהיא יכולה להיות קשורה לסוגים מסוימים של סרטן ועלולה לגרום לחסימה של כלי דם ולהיווצרות קריש. למשל, אם אין בעיות הקשורות בשד וגורמי סיכון נוספים, ניתן לתת רק תכשירים המכילים אסטרוגן לאישה שעברה הסרת רחם. אם הרחם דומם, עדיפות לתרופות המכילות פרוגסטרון + אסטרוגן. יש ליישם טיפול זה במינון מינימלי ולזמן קצר.
מסיבות אלו חיפשו טיפולים יעילים שאין להם תופעות לוואי אלו. ניתן להשתמש בתרכובות ממקור צמחי, שאנו מכנים פיטואסטרוגן, ושיש להן השפעות דמויות אסטרוגן. הם נאספים בשתי קבוצות כאיזופלבונים וליגננים. למשל, פולי סויה עשירים באיסופלבונים; ליגנאנים נמצאים בזרעי פשתן, דגנים מלאים, קטניות, ירקות ופירות. הם נמצאו יעילים לגלי חום. למרות שמחקרים שונים נערכו על תרופות אלו, השפעותיהן על תסמיני גיל המעבר עשויות להיות משתנות, ואין מספיק מחקרים על תופעות הלוואי האפשריות שלהן בטווח הארוך.
אמצעים אלה נחוצים לעודף אסטרוגן
לאחר קביעת הגורם לרמת אסטרוגן גבוהה, יש לקבוע טיפול לגורם. לדוגמה, אם יש מצב בסיסי, יש לטפל בו. צריכת מזון דל שומן ועתיר סיבים, פעילות גופנית כדי לרדת במשקל, הימנעות מניקוטין ואלכוהול ואכילת מזונות המכילים אבץ יעזרו. הימנע ממזונות המכילים סויה.
נְשִׁיקָה. ד"ר. קוראי אוזביי
