מומחה לתזונה ודיאטה Yildiz Melek Aksoylu הפנה את תשומת הלב לחשיבות התזונה הנכונה אצל תינוקות ואמר: "במקום לצרוך יוגורטים המכילים חומרים משמרים, אתה יכול להכין יוגורט לילדך עם החלב שאתה קונה מחוות אמינות. אל תיתן לתינוקות שלך יוגורטים פירותיים אטרקטיביים בתוספת סוכר שיצאו לשוק לאחרונה.
מוצרים ארוזים רבים המכילים סוכר משפיעים לרעה על התפתחות תחושות הטעם ותאי השומן ומזמינים מחלות כרוניות רבות.
בהצהרה שהדרך להיות אדם בריא היא באמצעות תזונה בריאה במהלך הינקות, אמר אקסוילו, "לתזונה יש חשיבות חיונית פיזית ונפשית לתינוקות. לתינוקות שמאוזנים ומוזנים בצורה מספקת עם המזון הנכון בזמן הנכון יש ילדות בריאה תזונה לא מספקת או לקויה עלולה לגרום לפיגור התפתחותי פיזי ונפשי. היא גם מגבירה את הסיכון לחלות במחלות זיהומיות". הוא אמר.
"הבסיס של מערכת החיסון מבוסס על חלב אם"
אקסוילו קבעה כי מקור התזונה הטוב ביותר עבור כל תינוק הוא חלב אם במשך 6 החודשים הראשונים, וכי חלב אם נוצר במבנה המתאים לתינוק שלה.
בהצהרה שתינוקות יונקים הם תמיד יתרון, אמר אקסוילו, "הבסיס של המערכת החיסונית מבוסס על חלב אם. כל אבות המזון שהוא צריך זמינים בחלב זה. הוא סטרילי, מתעכל בקלות, מחזק את המערכת החיסונית ומגן מפני זיהומים , מפחית את הסיכון למחלות כרוניות, מגן מפני אלרגיות.מסייע בהתפתחות גופנית ונפשית. נתן את המידע.
"אל תתחיל מזון משלים מוקדם או מאוחר"
בהסבירו שהורים עושים טעויות כמו התחלת מזון משלים מוקדם או מאוחר, אמר אקסוילו כי אי התחלת האוכל הנכון ותכנון הכמות והתדירות הלא נכונים מביאים לבעיות רבות עם התינוק.
אקסוילו אמר:
"אין להתחיל במזונות משלימים מוקדם או מאוחר. התחלה מוקדמת של מזון משלים גורמת לתינוק לא להפיק תועלת מלאה מחלב אם, תפקודי הכליות עדיין לא מפותחים, זה לא מספק שום עליונות מבחינת גדילה ועלול לגרום לעלייה במחלות אלרגיות כאשר אוכלים משלימים מתחילים מאוחר, לא ניתן לספק את צרכי האנרגיה המוגברים של התינוק, מאגרי הברזל והאבץ מתרוקנים, תיאום הפה והלשון לא מתפתח, ואוכל יכול להידחות.
האכלה משלימה יכולה להימשך בין 6 חודשים ל-18-24 חודשים. מזון משלים צריך להתחיל לאט לאט, לנסות כשרעבים, העקביות צריכה להיות מתאימה, יש לשים לב האם המזונות שניתנים בפעם הראשונה גורמים לאלרגיות או לא, ואין להתחיל עם יותר ממזון אחד בכל פעם. . מהחודש השישי אפשר להתחיל במזונות משלימים עם מחית פירות וירקות, יוגורט, פודינג ללא סוכר, מולסה טבעית וכמות קטנה של חלמון ביצה.
"למען בריאותו של תינוקך, עליך להתרחק מטכניקת הטיגון"
כשהביע כי יש להעדיף פירות וירקות עונתיים כאשר מתחילים מזון משלים ולאחר מכן, אקסוילו הזכיר כי נעשה שימוש בכמויות גבוהות של חומרי הדברה בייצור של פירות וירקות מחוץ לעונה.
"אתה יכול לעקר את הפירות והירקות האהובים על תינוקך בזמן שהם בעונה." אקסוילו אמר שניתן לשמור את המזון המדובר גם במקפיא העמוק.
בהסבירו כי יש צורך לשים לב לאובדן התזונתי הנגרם כתוצאה מבישול, אמר אקסוילו, "אסור לשפוך את מי הבישול, להרתיח את הירקות במעט מים או לבשל אותם באדים. לבריאות התינוק שלך, אתה צריך להישאר הרחק מטיגון בשמן, במיוחד בעתיד". השתמש בביטויים.
"מוצרים ארוזים יכולים להזיק לכל איברי התינוק שלך"
אקסוילו, שהזהיר שאסור לתת תה, סוכר, דבש, שעועית רחבה ותה צמחים לילדים עד גיל שנה לאחר התחלת מזון משלים, המשיך באופן הבא:
"חלק מתה צמחים ותה שחור גורמים למחסור במינרלים כמו ברזל. לשעועית יש סיכון להרעלה ודבש הוא אלרגי. סוכר, לעומת זאת, גורם לאיבוד תיאבון ולעששת.
מוצרים ארוזים המכילים חומרים משמרים ותוספים עלולים להזיק לכל איברי תינוקך. למשל, קניתם מולסה, הסתכלו על המרכיבים של המוצרים שקניתם. האם הוא מכיל סוכר מסחרי, האם נעשה שימוש בתוסף להארכת חיי המדף שלו? האם הוא מכיל אלרגנים? מוצרים כאלה משפיעים לרעה על כל איברי תינוקך כגון כבד, לב ומוח ומגבירים את הסיכון להשמנה בגילאים מאוחרים יותר. גם צריכה של מוצרים מוכנים פוגעת במערכת החיסון.
במקום לצרוך יוגורטים המכילים חומרים משמרים, תוכלו להכין יוגורט לילדכם עם חלב מחוות אמינות. אל תתנו לתינוקות שלכם את יוגורטי הפירות המפתים בתוספת סוכר שהיו בשוק לאחרונה. מוצרים ארוזים רבים המכילים סוכר משפיעים לרעה על התפתחות תחושות הטעם ותאי השומן ומזמינים מחלות כרוניות רבות.
