זכר בוגר בדרך כלל צריך לשרוף בין 1700 ל-2500 קלוריות. בממוצע, אישה בוגרת צריכה לשרוף בין 1500 ל-2000 קלוריות. אז כמה קלוריות נשרפות בקיום יחסי מין של 45 דקות?
אם יש לך בממוצע 45 דקות ביחסי מין רגילים, תבזבז כ-250 קלוריות של אנרגיה. זה יכול להשתנות בהתאם למידת הפעילות שלך תוך 45 דקות. במיוחד אם אתה הרבה יותר פעיל, אתה יכול לשרוף הרבה יותר מ-250 קלוריות. אם אתה איטי יותר, אתה יכול לשרוף פחות.
אבל הערך המקסימלי הוא 250 קלוריות. עם זאת, אם אתה רוצה חיי מין בריאים, אתה צריך לאכול תזונה מאוזנת. זה גורם חשוב מאוד. כשאומרים תזונה טובה ותזונה מאוזנת, כוונתנו היא לצריכה של מזונות דלי שומן והתמצאות מבוססת יותר על ירקות. אם תעשו את כל זה, תוכלו למקסם את שריפת הקלוריות היומית שלכם ותוכלו לרדת במשקל תוך זמן קצר.
Calorisepeti.com
