מי מלח הם אחד הטיפולים העתיקים ביותר לריפוי כאבי גרון ונפיחות. מכיוון שמשתמשים רק במלח שולחן ומים רגילים, הכנת תערובת מי מלח היא גם מהירה וגם זולה. אבל טיפול במי מלח לכאב גרון נותן פתרון זמני.
אם כאב הגרון שלך נמשך ללא הפסקה כל היום, אם אתה חווה תסמינים אחרים כגון חום גבוה, צמרמורות יחד עם הכאב, או אם השקדים שלך דלקתיים, ייתכן שאתה חווה דלקת גרון סטרפטוקוקלית, לא כאב גרון רגיל, וזהו מצב חמור יותר הדורש טיפול רפואי. ישנן שיטות נוספות שטובות לכאב גרון ושאפשר לעשות בבית, מלבד תערובת מי מלח.
הסיבה מדוע מי מלח טובים לכאבי גרון היא שהם שומרים על אזור הפה נקי ולח. בדרך כלל, לאנשים שיש להם כאב גרון יש גם בעיה של ריח רע מהפה. תערובת מי המלח מפחיתה את הריח בפה. גרגור עם מי מלח יכול לחזור על עצמו עד שכאב הגרון שלך מראה סימני ירידה, ואין שום נזק לעשות זאת לעתים קרובות.
מערבבים חצי כפית מלח שולחן עם כוס מים חמימים. מערבבים בעזרת כף עד שהמלח נמס לחלוטין. שפכו לגימה מהתמיסה לתוך הפה, הטה את הראש לאחור וגרגר. ירק את הנוזל בפה וחזור על הפעולה. אל תאפשרו לילדים צעירים לגרגר עם מי מלח כי הם עלולים לא להבין שצריך לירוק את הנוזל.
מי מלח לכאב גרון אינם הטיפול היחיד בבית לבעיה זו. גרגור עם סיידר תפוחים חם, לימונדה, או אפילו מי פה/שטיפה יכול להקל זמנית על כאב גרון. ניתן לשתות משקאות קרים או חמים. משקאות קרים שניתן לשתות כוללים מי קרח, מיצים או משקאות מוגזים.
משקאות קרים מועילים על ידי הפחתת נפיחות ודלקת בגרון, אך אין להגזים בצריכתם. מרק עוף הוא אחד המשקאות החמים האידיאליים לשתיית מרק, תה או מים עם דבש. אין להעדיף משקאות חמים מכיוון שהם עלולים לגרות יותר את הגרון.
במקרה של כאב גרון, השתדלו לצרוך 8-10 כוסות נוזל ביום. אם אתה מתקשה לבלוע מזון, אכל מזון רך לזמן מה. פסטה רגילה, פירה, פירות וירקות מאודים הם מזון רך שניתן לצרוך בקלות. מומלץ להימנע מפירות הדר מכיוון שהם עלולים לגרות את הגרון.
וירוסים גורמים ל-90% מכאבי הגרון. עם זאת, אצל חלק מהאנשים הבעיה היא דלקת גרון סטרפטוקוקלית ויש צורך באנטיביוטיקה לטיפול בה. פתרונות כמו מי מלח לכאבי גרון יפחיתו את הכאב, אך לא ירפאו את המחלה. במקרה זה, יש צורך להתחיל את הטיפול האנטיביוטי המומלץ על ידי הרופא בהקדם האפשרי.
בריאות עכשיו
