נשים רבות חוששות משומן בטני ומצניחה לפני הלידה. תוכניות דיאטה שייושמו במהלך תקופה זו לא יעבדו. הסיבה לכך היא ששרירי הבטן מאבדים את כוחם הקודם במהלך ההריון ויש הצטברות שומן בבטן. יש לבחור תוכניות אימונים נכונות ולהשתמש במחוכים על מנת להמיס שומנים אלו ולצבור כוח משרירי הבטן הישנים. אם אכפת לך מהמראה האסתטי שלך, תוכלי להתייעץ עם הרופא לגבי השימוש במחוך לאחר לידה, ואם הרופא מאשר, תוכלי להשתמש במחוך.
דברים שיש לקחת בחשבון בבחירת מחוך לאחר לידה
המחוך שייבחר בתהליך זה לא אמור להדק את השרירים יותר מדי. יש להקפיד על בחירת מחוכי כותנה שאינם מכילים ניילון מבחינת המרקם. יש לבחור נכון את גודל המחוך, לא צריך להיות צמוד מדי למעט היולדת כדי לכסות את משקלה העודף, המחוך לא צריך להיות באיכות ירודה, את יכולה להשתמש בבחירה שלך לכיוון של מותגים אמינים.
האם שימוש במחוך לאחר לידה מזיק?
יש להקפיד לא להשתמש במחוכים לאורך זמן, לא רק לתקופה שלאחר הלידה, אלא תמיד. כתוצאה משימוש ממושך במחוכים, הוא גורם לרוב לכאבי גב תחתון. זה גם גורם לבעיות כמו חולשה ונוקשות בשרירים סביב המותניים. במיוחד בלילה, אתה לא צריך לישון עם מחוך.
אם החלטת להשתמש במחוך לאחר לידה
נדרשת שליטה והרשאה של רופא לשיטת פתרון זו, שהתחילה בשימוש בבד או סדין על בטנן של נשים שילדו בימי קדם, ואשר באה לידי ביטוי כיום כשימוש במחוכים.
• מבנה העור גמיש. זה יכול לספק זמן קצר להחלמת הבטן שמתנפחת במהלך ההריון וחוזרת לקדמותה עם הלידה.
•תרגיל של יולדת לאחר לידה אולי לא תמיד יעיל, המחוך הוא כוח משקם שעוזר.
•אתה יכול להשתמש במחוך עם הבגדים שלך. אף אחד לא יבין שאתה לובש מחוך. אתה יכול ללבוש את הבגדים הישנים שלך לתקופה שלאחר הלידה.
• נהוג לחשוב שעם הלבישה של המחוך לאחר הלידה, העור מתחיל להתאושש מבלי להשאיר זמן לרפיון.
•ייתכן שחשוב לאם שיכולה ללבוש את בגדיה הישנים לא לחוות דיכאון לאחר לידה. זה יכול להגביר את הביטחון העצמי של האם שנמצאת תחת השפעת הורמונים.
