אנמיה היא בעיה רצינית שחוות בעיקר נשים. אז מהי אנמיה, מה גורם לאנמיה? אנמיה, או אנמיה, מתרחשת כאשר לגוף אין מספיק תאי דם אדומים בריאים כדי לשאת מספיק חמצן לאיברים ולרקמות. אנמיה מתרחשת כאשר מספר תאי הדם האדומים במחזור יורד. מחסור בברזל הוא אחד הגורמים החשובים ביותר לאנמיה.
מה גורם לאנמיה מחוסר ברזל?
אנמיה מחוסר ברזל נגרמת ממחסור בברזל בגוף. מח העצם זקוק לברזל כדי ליצור את ההמוגלובין שכדוריות הדם האדומות זקוקות לו. ללא מספיק ברזל, לא ניתן לייצר את ההמוגלובין הנדרש לייצור תאי דם אדומים. סוג זה של אנמיה מופיע אצל נשים הרות רבות שאינן נוטלות תוספי ברזל. כמו כן, דימום וסת כבד, כיבי קיבה וסרטן עלולים לגרום לאנמיה מחוסר ברזל.
מהם התסמינים של אנמיה קיצונית?
אנמיה קלה של חוסר ברזל בדרך כלל אינה גורמת לבעיות חמורות, אך אם אינה מטופלת, אנמיה מחוסר ברזל עלולה להיות חמורה ולגרום למספר בעיות בריאותיות:
בעיות לב: אנמיה מחוסר ברזל יכולה להוביל לקצב לב מהיר או לא סדיר. אם יש לך אנמיה, הלב שלך חייב לשאוב יותר דם כדי לפצות על חוסר החמצן הנישא בדמך. זה יכול להוביל ללב מוגדל או לאי ספיקת לב.
בעיות במהלך ההריון: אנמיה חמורה של חוסר ברזל בנשים הרות קשורה ללידות מוקדמות ולתינוקות במשקל נמוך. עם זאת, ניתן למנוע את המצב בנשים הרות הנוטלות תוספי ברזל כחלק מהטיפול לפני הלידה.
פיגור בגדילה: מחסור חמור בברזל אצל תינוקות וילדים עלול להוביל לאנמיה וכן לעכב את הגדילה וההתפתחות.
כיצד מטפלים באנמיה?
יש לתת טיפול בברזל. במידה וקיימת מחלת מעי דלקתית, במידה והקיבה הוסרה, ניתן לתת טיפול בברזל תוך ורידי לנשים הרות בעלות ערכי דם נמוכים מאוד בסמוך ללידה, במידה ומצבים אלו אינם קיימים, טיפול בברזל פומי יעיל מאוד. במידה והגורם לאנמיה הוא מחסור בוויטמין, יועיל הטיפול בויטמינים שימליץ הרופא, אך במקרים של אנמיה מולדת או מח עצם יש לעקוב אחר הטיפול המומלץ על ידי המומחה למחלות דם.
עם זאת, ניתן גם לפתור אנמיה שמתחילה במחסור בברזל, באופן טבעי! מהם הפתרונות הצמחיים הטובים לאנמיה?
5 תמיסות צמחים שטובות לאנמיה...
-מניחים 2 כפות סרפד קצוץ בליטר מים ומרתיחים אותו, ואז מסננים ושותים כוס אחת בבוקר ובערב.
- הוסף 2 כוסות צימוקים שחורים וכף צמח חינה לליטר מים והרתיח אותו, ואז שתה חצי כוס תה פעמיים ביום.
-לאחר חימום של חצי ליטר חלב מבושל, מוסיפים שני חלמונים. כדי להמתיק, מוסיפים שתי כפיות קקאו ומערבבים, ואז מחלקים לשתיים ושותים פעמיים ביום.
- עלי תרד, עלי סלרי ופטרוזיליה מנוקים היטב ומבושלים, לאחר הקירור מסננים ושותים 1 כוס תה 3 פעמים ביום.
-ניתן לשתות את מיץ הסלק שטוף ומנוקה היטב בעזרת מסחטת מיצים מבלי להרתיח אותו כמו מיץ פירות.
מה צריכים לעשות מי שיש לו בעיית אנמיה, איך צריך להאכיל אותם?
על מנת שסובלים מבעיות אנמיה יחזקו את מערכת החיסון שלהם, מתן עדיפות למזונות כמו ענבים טריים, שזיפים, תפוחים, מיץ סלק, מיץ רימונים ומיץ לימון יכולה לעזור להם להתגבר על אנמיה.
אילו מזונות טובים לאנמיה?
-בשר ועוף אדום
-מוצרי ים
-שעועית
ירקות עליים ירוקים כהים כמו תרד
-פירות יבשים כגון צימוקים ומשמשים
-לחמים עשירים בברזל, דגנים ופסטות
-אפונה
