חלק מהתרופות נלקחות 15-20 דקות לפני השינה, בעוד שאחרות יש ליטול 2-2.5 שעות לפני השינה.
כדורי שינה בשימוש ללא ייעוץ או מרשם רופא עלולים לגרום לתופעות לוואי חמורות. בפרט, לשימוש בתרופות מרשם ירוקות בעצת הסביבה או ללא מרשם רופא עלולות להיות השלכות חמורות כמו מוות בשינה. זה לא מאוד מתאים להשתמש בתרופות ללא מרשם מבלי לדעת אם לאדם יש מחלה כלשהי.
וידאו: טיפול בדום נשימה בשינה
אנשים הנוטלים כדורי שינה צריכים להספיק לישון לפחות 7-8 שעות באותו לילה. אם אי אפשר לישון כל כך הרבה זמן, לא יהיה בריא במיוחד לקחת כדורי שינה לפני השינה בלילה. כי כשאתה מתעורר מוקדם, עייפות, הסחת דעת וחוסר תשומת לב שעלולים לגרום לתאונה, במיוחד למי שנוהג, עלולים להתרחש למחרת.
באילו מצבים משתמשים בכדורי שינה?
