שיעורי הגירושין עולים מדי שנה בארצנו. בממוצע 130-140 אלף זוגות מתגרשים מדי שנה. נתונים אלה מראים שאורח החיים של יותר מ-250,000 אנשים משתנה מדי שנה. כמו כן, זה לא כולל ילדים.
השפעות הגירושין על נשים
השינוי בחייהן של נשים גרושות שונה מזה של גברים. לכל אישה גרושה יש בעיות שונות. בעלי תמיכה חברתית וכישורי התמודדות טובים מנהלים מצב זה טוב יותר, אך עדיין סובלים. אולי מסיבה זו, נשים בחברה מנסות להמשיך למרות בעיות רבות, הונאה ואלימות.
גירושין למעשה מביאים איתם הפסדים רבים. דוגמאות לכך הן הפסדים כלכליים, אובדנים במעמד חברתי, הפסדים שנגרמו כתוצאה מהירחקות מחברים, אובדן ביטחון עצמי וההפסדים הנגרמים מההגבלה שנוצרה מהלחץ של משפחתו שלו.
הבעיה הגדולה ביותר של האישה הגרושה היא נקודת המבט של החברה עליה. זו הבעיה החשובה ביותר בכל מעמד סוציו-אקונומי. למרבה הצער, בעיני גברים היא נתפסת כאישה גרושה וזמינה בקלות. עם זאת, בעיני נשים אחרות היא נחשבת לסכנה לבן זוגה. אלו מביאים לנטל נוסף לצד נטל הגירושין. כתוצאה מכך, האישה הגרושה גם הופכת פחות במגע עם אנשים אחרים.
אישה גרושה מובטלת; בעיות בקבלת מזונות, בעיות כלכליות, בעיות עם מי לחיות.
אישה גרושה עם ילד נאבקת הן בחובת העבודה והן בטיפול בילדה. בנוסף לכך, אם יש בעל לשעבר לא מעוניין, קשה לו להיות גם אמא וגם אבא לילד שלו.
בעוד האישה הגרושה מנסה להתמודד עם הבעיות הללו; תחושת הבדידות בעולמו הפנימי, אובדן ביטחון עצמי, חרדה מהעתיד, בעיות באמון באנשים שהוא יפגוש, דיכאון, תחושת לחץ, התמודדות עם נקודת המבט של החברה, התמודדות עם דרישות לא מתאימות והטרדות. הנטל שלו במידה ניכרת.
מה נשים צריכות לעשות כדי להתמודד עם גירושין;
- ברגע שהגירושין מתגרשים, האישה לא צריכה לנסות להיאבק בהכל בבת אחת. קודם כל, יהיה תהליך אבל שיתרחש כתוצאה מאובדן זה. לא ראוי לקבל החלטות בתקופה זו של מורל גבוה.
- ההחלטות שתקבלי יעצבו את חייך החדשים. לכן, קח החלטות בלי למהר.
- לנשים מובטלות חשוב למצוא עבודה. זה יגביר את הביטחון העצמי שלך.
- אין להחזיק חפצים בבית בן הזוג לשעבר, זה יאיץ את תהליך המעבר.
- התמקדו בחוזקות שלכם שלא הערכתם הרבה זמן.
- עסוק בפעילויות שרצית לעשות במהלך נישואיך אך לא מצאת את הזמן להן.
- קח חופשה קצרה אם אתה יכול.
- - דבר עם המשפחה שלך, חשוב לקבל את תמיכתם.
- אל תירתע מהחברים הקרובים שלך. הקפד להיפגש איתם.
- אל תהסס להכיר אנשים חדשים. הגדר את הגבולות והכללים שלך במערכות יחסים חדשות. אל תמהרו במערכות יחסים.
- התעמלות, זה יהיה טוב לבריאות הפיזית והנפשית שלך.
- התרחק מאלכוהול וסיגריה.
- טפל בבעיות הבריאות שלך.
- אל תיתן לבן הזוג לשעבר שלך להתערב בחייך.
- אם מצב הרוח שלך ירוד במשך זמן רב, היעזר בפסיכיאטר.
השפעות הגירושין על גברים
הגירושין בארצנו גדלים ב-5% מדי שנה. נראה כי בעיות וויכוחים כלכליים הם הסיבות הנפוצות ביותר לגירושין.
מחקרים מראים שרק 9% מהגירושים הם מרצון על ידי גברים, ו-30% מבוצעים על ידי שני בני הזוג. זה אומר: לגברים יש יותר קושי בקבלת ההחלטה להתגרש מאשר לנשים.
בניגוד למה שנהוג לחשוב, גברים מושפעים יותר מגירושים מאשר נשים. אולי מוסד הנישואין מספק יותר נחמה לגבר ויותר קשה להם לאבד אותה. כתוצאה מגירושים, רק שליש מהגברים מרגישים חופשיים יותר, אך הרוב חשים מצוקה.
כאשר גברים מתגרשים; עקב חלוקת הרכוש הם עלולים להיות בבעיה כלכלית. עם זאת, בשל תפקידן של נשים בבית, ישנם קשיים לגברים להמשיך את חייהם. אם הגבר גר לבדו לאחר הפרידה; יש לה קושי רב בארגון הבית, בבישול, בניקיון, בכלים ובגיהוץ.
גם הגבר הגרוש צריך להתרחק מסביבתו. מכיוון שקשה לו יותר למצוא חברים בודדים כמוהו, הוא מתקשה לבלות את זמנו הפנוי. הוא מתקשה למצוא חברים, אפילו בחופשה. השימוש באלכוהול ובסיגריות עלול לעלות.
היא מרגישה בודדה רגשית שכן גם הקשר שלה עם ילדיה החיים עם גרושתה מוגבל.
טיפים לגברים גרושים להתמודד עם כל הקשיים הללו:
אל תמהרי בקבלת החלטות חדשות לאחר גירושין, כי החלטות אלו עשויות לחייב אותך לכל החיים.
פרידה מבן זוג עלולה לגרום לאבל. לכן, יש לזכור שהמחזורים הראשונים יהיו קשים.
אל תשמור בביתך חפצים השייכים לבן זוגך לשעבר.
הקפד להיפגש עם המשפחה שלך, אל תבודד את עצמך.
הצטרפו להזמנות חברים, להיות לבד לא יעשה לכם טוב.
הקפידו להיפגש עם ילדיכם וליהנות איתם. זה יהיה טוב רגשית גם לך וגם לילדים שלך.
דאגו לעשות סדר בביתכם. זה יכול לגרום לך להרגיש טוב.
הימנע מאלכוהול, סמים וסיגריות. בדידות יכולה להיות סיבה להתמכר להרגלים הללו.
הקפד לדאוג לבריאותך.
תעשה פעילות גופנית, תרגיש טוב גם נפשית וגם פיזית.
אם אתה מרגיש מדוכא, פנה לעזרה מפסיכיאטר או פסיכולוג.
אל תפחד להכיר אנשים חדשים. אבל אל תמהר לנישואים חדשים.
אל תתערב בחייו של האקס שלך.
אל תיתן לבן זוגך לשעבר לדבר או להפריע לך.
השפעות הגירושין על ילדים
הגירושים מנורמלים כעת. למרבה הצער, זה עולה מיום ליום. למרות שבני זוג מושפעים ממצב זה, ילדים מושפעים אחרת.
ילדות מורכבת מתקופות שונות. לכל גיל יש צרכים ותפיסות שונות. מכאן גירושיו של ההורה; ישפיע על ילדים ברמות שונות בהתאם לגילם. עם זאת, למרות הכל, ילדים מתחילים לקבל את המצב הזה שנתיים לאחר עזיבת הוריהם, והמצב מתנרמל לאחר 6 שנים.
על בני הזוג הגרושים להיות פתוחים וישרים עם ילדיהם בכל תקופה, החל משלב החלטת הגירושין. זה אולי הכלל החשוב ביותר במזעור רמת ההשפעה של הילד במהלך הגירושין.
שינויים התנהגותיים בילדים בהתאם לגיל.
קבוצת גיל 0-2:
באופן כללי, אין להתייחס לזה כתקופה שבה הילד לא מבין כלום. בגיל זה, הילד יכול לקלוט את המתרחש ואת הפרידה. בתקופה זו ניתן לראות בילדים כישופי בכי, עצירה בעלייה במשקל, עצירה בצמיחת גובה, עצבנות, אדישות לצעצועים.
קבוצת גיל 3-6:
גיל זה הוא אולי הגיל המושפע ביותר בהשוואה לגילאים אחרים. בתקופה זו הילד שם את עצמו במרכז המשפחה. הוא מרגיש אחראי לשליליות הזו. לכן, הוא עלול להאשים את עצמו בתקופה זו. ניתן לראות תסמינים כמו מציצת אגודל, כסיסת ציפורניים, עצבנות, התקפי זעם, בעיות שינה ותיאבון, עקשנות, בעיות באימון שירותים ודיכאון.
קבוצת גיל 7-12:
יש להסביר לילד בבירור את מצב הגירושין. המאפיין של קבוצת גיל זו הוא כעת סוציאליזציה וחיי בית הספר החלו. לאחר הגירושין יש ליידע את המורה. בגירושים בתקופה זו עלולה להיות ירידה בהצלחה בבית הספר, עצבנות, הידרדרות ביחסי חברים, הסתגרות, הסחת דעת, האשמת האם או האב ומאמץ לקרב ביניהם.
גיל ההתבגרות:
זו התקופה שבה המודעות בשיאה. עם זאת, עדיין ייתכנו הפרעות התנהגות, עוינות להורים, ירידה בביצועים בלימודים, בריחה מהבית, כעס, התקפי זעם, בעיות עם חברים, עישון או שימוש בסמים. בתקופה זו יש לעקוב מקרוב אחר המתבגר.
ילדים בהחלט יושפעו ממצב הגירושין. אבל הצעות למזער את זה הן:
- ההורים צריכים לספר את החלטת הגירושין ביחד.
- זה צריך להיות טבעי שהילד יגיב להחלטה זו. אין לצפות ממנו לקבל את המצב הזה מיד.
- לפני שמסבירים לילד את המצב, יש לקבוע את ימי המשמורת והמפגש.
- הורים צריכים להיות פתוחים וישרים עם הילד.
- צריך להבטיח לילדיהם שהם יחיו בנפרד, אבל שהאחריות ההורית שלהם ואהבתם אליהם יימשכו.
- יש להסביר בפשטות את דרך החיים הבאה, מתי ועם מי להיפגש.
- יש להקפיד על הימים והשעות של הפגישה, במידה וקיים שינוי אפשרי, יש להסביר את המצב בשיחה טלפונית עם הילד לפחות יום אחד לפני כן.
- במידת האפשר, הורים גרושים צריכים להשתתף בימים חשובים יחד. זה כמו היום הראשון ללימודים, טקס הסיום, המופע ב-23 באפריל.
- אין לשלוח הודעות לבן הזוג הגרוש עם הילד.
- אין להשתמש בילד אם יש לשלם כסף עבור מזונות או עבור בית הספר של הילד.
- אסור לדבר על בן הזוג הגרוש מול הילד.
- בני הזוג הגרושים אינם צריכים להתווכח בנוכחות הילד בזמן נתינת הילד וקבלתו.
- אם לאחד הזוגות הגרושים יש מערכת יחסים מתמשכת, אסור להם למהר להכיר אותו לילד - אם לאחד הזוגות הגרושים יש קשר רציני, הוא יכול להציג את הילד. עם זאת, זה לא צריך להכריח את הילד לבלות עם אותו אדם.
- אם אחד מהזוגות הגרושים חושב להתחתן, יש להסביר זאת לילד בצורה סבירה.
- במידת האפשר, ההורה הגרוש אמור להיות מסוגל לתמוך בבעיות הבריאות של הילד.
- אל תשתמש בילדך כדי לקבל מידע מהצד השני.
- עקב הגירושין, ייתכן שהילד ירצה שאחד ההורים יגרום לשני לעשות מה שאינו יכול לעשות. ההורה הגרוש צריך להיות עקבי בהקשר זה.
- למרות כל זה, אם יש לו בעיות התנהגות, קח אותו לפסיכיאטר או פסיכולוג.
