מה יכול תינוק בן 6 חודשים לאכול?

כולנו יודעים שהמזון הנכון והבריא ביותר לתינוקות הוא חלב אם. מסיבה זו, תזונאים ממליצים לתת לתינוקות חלב אם במשך ששת החודשים הראשונים.

עם זאת, אם חלב האם אינו מספיק, ניתן להתחיל במזונות משלימים מוקדם יותר. במאמר זה, נענה על השאלות כיצד להאכיל תינוק בן 6 חודשים, ואילו מזונות נוספים ניתן לתת לאחר החודש ה-6.

להלן טבלת תזונה של תינוק בן 6 חודשים

יש לשים לב לתזונה של תינוקות שסיימו את החודש ה-6. היסודות של תזונה בריאה מונחים בטבלת התזונה של 6 חודשים. אם התינוק שלך בן 6 חודשים ואתה לא יודע מה להאכיל, אתה יכול להציץ במתכונים שישמשו אותך בהאכלת תינוק במשך 6 חודשים.

1. מתכון:

חלב אם כאשר אתה מתעורר לראשונה או חלב המשך המומלץ על ידי הרופא שלך

בארוחת הבוקר

- הוספת 120 מ"ל חלב אם או, אם הרופא ממליץ, 2 כפות דבש מילופה 8 גרגירים, 1/2 חלמון, קופסת גפרורים אחת של גבינת פטה או 1-2 כפיות גבינת לאבנה וכפית מולסה. מערבבים.

- יש להשתמש בחלמון ביצה וגבינה לסירוגין בארוחת הבוקר.

בארוחת הצהריים

- חלב אם או חלב המשך אם הרופא שלך ממליץ על כך, או 100 גרם יוגורט

עֶרֶב

- ארוחה אחת (חצי כוס תה של מזון משלים דגנים)

לַיְלָה

חלב אם או חלב המשך אם הרופא שלך ממליץ על כך

כאשר את מתעוררת בלילה, יש לתת חלב אם כמה שיותר במקום מזונות נוספים. אחרת, התינוק שלך עלול לסבול מבעיית גזים.

2 שיטות:

נסביר שיטה זו בצורה של מתכון. על ידי ביצוע המתכון שאנו נותנים לכם בקרוב, תוכלו להבטיח שהתינוק שלכם יוזן בצורה בריאה.

חומרים

- חצי קיווי

- חצי בננה

- חצי אגס

- 2 משמשים מיובשים

איך זה נעשה?

שים את כל החומרים דרך הבלנדר. לאחר מכן תוכל להכניס את הקערה לקערת האוכל ולהאכיל אותה לתינוקך.

מה צריך לאכול תינוק בן 6 חודשים?

יש לכלול מזונות רבים ממקור מן החי והצומח במעבר למזונות משלימים. המזונות שאתה צריך לכלול בתזונה של תינוקך מהחודש השישי הם:

מחית פירות

תוכלו להכין לתינוק מחית פירות בריאים וגם טעימים מירקות ופירות שגדלו בעונה.

ידוע שהאכלת תינוקך במחית פירות, במיוחד בעונת החורף, טובה כי היא גם תגביר את החסינות וגם תגביר את ספיגת הברזל של ויטמין C.

ביצה

ביצה מכילה ויטמינים ומינרלים רבים כמו B1, B2, B6, B12, A, D. יחד עם זאת, מכיוון שביצים הן מזון שמתעכל בקלות, ניתן להאכיל אותן בקלות לתינוקות.

תְבוּאָה

לדגנים עשירים בפחמימות מורכבות, סיבים וויטמינים מקבוצת B יש מקום חשוב בתזונת התינוק לאחר 6 חודשים.

מולסה ענבים

ניתן לתת מולסה לתינוק לאחר 6 חודשים מכיוון שהיא מכילה שפע של מינרלים של ברזל. עם זאת, אל תעשה את הטעות להוסיף מולסה לחלב התינוק. מולסה הניתנת עם חלב תמנע מהתינוק שלך לקבל מינרלים של ברזל.

איזה מאכלים אסור לתת לתינוקות בני 6 חודשים?

יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לדפוסי האכלה של תינוקות בני 6 חודשים. ישנם מזונות שלא כדאי להאכיל את תינוקך בתקופה זו כאשר ננקטים הצעדים הבסיסיים הראשונים של תזונה בריאה.

המאכלים שאסור להאכיל את תינוקך בן ה-6 חודשים הם כדלקמן;

1- חלב פרה

2-שוקולד

3- קקאו

4- חציל

5- תּוּת

5- עגבניות

6- קיווי,

7- מזונות אלרגניים כגון חמאת בוטנים פירות ים

8- שימורים וקפואים תמלחות מלוחות, ארוחות מוכנות חריפות אגוזים, פופקורן, מסטיק וכו'.