לינדן הוא הכרחי לחודשי החורף עם ריחו הנעים והשפעותיו החיוביות על הבריאות. במיוחד השפעת באה להציל אותנו כשאנחנו מצננים. עץ הטיליה, המכונה linden tilia, פורח באביב; צמח בעל זנים רבים המורכב מפרחים ועלים.
ההשפעות על הבריאות אינסופיות.
באומרו שלפרחי הטיליה יש השפעות רבות על הבריאות, התזונאי איפק אג'קה קבע כי החשוב שבהם הוא הפחתת מתח וחרדה על ידי השפעה על מערכת העצבים ומתן הרפיה. ידוע גם שללינדן יש השפעה אנטי-פירטית, הגברת ההזעה וסילוק רעלים. זה טוב גם לשיעול, שפעת והצטננות. בהצהרה שהוא מקל על מיגרנה וכאבי גרון, אמר Ağaca, "ניתן לצרוך אותו בקלות במקרה של שלשול. הצמח היפהפה הזה עם פרחים ריחניים ועלים מנוצים עשיר מאוד גם בויטמין C. הוא הזהיר לגבי הנקודות שיש לקחת בחשבון בעת הכנה ושתיית טיליה;
היזהר בזמן הכנת תה לינדן!
מכפלת פרח של טיליה; את שני העלים ניתן לייבש ולבשל ולצרוך. 1 כוס מים חמים מתווספת ל-1 כפית של פרח טיליה ועלה פרח, מוזלפים במשך 10 דקות בפה סגור ולאחר מכן מסוננים. תה לינדן תמיד צריך להיעשות טרי, אסור להרתיח או לשמור יותר מדי זמן. כאשר תהליך הרתיחה נעשה, יש איבוד של ויטמינים ומינרלים בטיליה, ולכן שתייתו אינה מספקת כל תועלת. במקביל, תהליך הבישול צריך להיעשות פעם אחת. בחליטה הראשונה לוקחים את כל הוויטמינים והמינרלים ואת מנת השמנים הארומטיים שצריך לקחת, ובחליטה הבאה מתרחשים הפסדים בחומרים אלו. בהכנת תה לינדן ניתן להעדיף תערובות המורכבות כולה מפרחים במקום תערובות המורכבות מפרחים ועלים.
היזהר בעת שתיית תה לינדן!
אנחנו יכולים לשתות את תה הלינדן שהכנו בין הארוחות ואחרי הארוחות ללא סוכר. אתה יכול לשתות 2-3 כוסות תה לינדן ביום. אם איננו סובלים מעודף משקל, נוכל גם להמתיק אותו בדבש. לימון הולך טוב עם תה לינדן; ניתן לצרוך אותו גם על ידי הוספת לימון כדי להגביר את צריכת ויטמין C.
ילדים יכולים גם לשתות
לתה לינדן, אותו אנו מבשלים על ידי הוספת 1 כוס מים חמים לתערובת המורכבת מכפית אחת של פרחים ועלים יבשים של לינדן, יש השפעות חיוביות על ילדים כמו גם על מבוגרים. ילדים יכולים לשתות בקלות תה לינדן. כמו כן, בנוסף לתה לינדן, ניתן להוסיף דבש לילדים מעל גיל שנה.
