האם את רוצה להיות עם חזה מוצק וזקוף?

רתום את הכוח של הקוסמטיקה

נצל את הכוח ואת ההשפעות המתמשכות של מוצרי קוסמטיקה כדי לתרום ליופי של השדיים. מוצרים אלה, בעלי התכונה של הידוק העור, נותנים תוצאות טובות בהרבה בשילוב עם יישומי טיפוח אחרים. לְמָשָׁל; תחליב פיסול השד של LifeCo Paul Penders Kigelia מוצע במחירים נוחים ב-Evoria הופך את השדיים לגמישים, מוצקים ומעוצבים יותר עם האפקט המקביל לאסטרוגן שלו. הצעה נוספת של Evoria היא סוסקין Bust Firming Breast Firming Creams, שיעזרו מאוד להידוק החזה.

בחר את החזייה הנכונה

עובדה ידועה כיום שבחירה בחזייה במידה לא נכונה מעוותת את השדיים! את המידה המדויקת ביותר ניתן למצוא בעזרת אנשי מכירות בבתי כלבו. אנו מדגישים כי בחירת חזייה המתאימה לפעילות חשובה לא פחות מהגוף. למשל, בזמן עיסוק בספורט יש להעדיף חזייה המתאימה לספורט ולא להשתמש בחזיות שאיבדו מגמישותן.

קבל את החזה שלך בכושר עם תרגילים יומיים

פעילות גופנית סדירה היא הדרך היעילה ביותר להכניס את השדיים לכושר תוך זמן קצר. אם התרגילים מיושמים באופן קבוע, ניתן להשיג הרבה יותר מהרצוי תוך חודש אחד בלבד. יתר על כן, תרגילים אלו הם פשוטים ביותר ליישום. הם יעילים באותה מידה כאשר חוזרים עליהם מדי יום.

לתרגילים; ניתן להתחיל על ידי לחיצה של שתי כפות הידיים זו בזו מול החזה חזק ככל האפשר. זה יספיק לעשות את התרגיל הזה במשך 15 דקות, 3 פעמים ביום. עם זאת, לעשות יותר תרומה גדולה להשגת המטרה.

תרגיל נוסף ניתן לעשות עם מוצרים כמו קפיצי חזה, על ידי הזזת שרירי החזה. ניתן לנסות תרגילים אחרים להפעלת שרירי החזה. לשם כך ניתן להתחיל את התרגיל בעמידה מול קיר, הנחת הידיים על הקיר והנחת כל המשקל על הידיים. לאחר מכן, הגוף מורחק מהקיר ע"י מתיחת הידיים. בתרגיל זה יופעלו שרירי החזה. כאשר היישום חוזר על עצמו 30 פעמים ביום, השינוי יורגש באופן גלוי.

במהלך השימוש בדמבל, מרכז הכובד עובר מיד ליד ויוצר אנרגיה הפועלת על שרירי התלת ראשי, הדו-ראשי, הכתפיים והחזה.

התרגיל הבא נעשה בשכיבה על הגב. מספיק לקחת משקולות של 2 ק"ג בשתי הידיים ולהאריך ולהוריד את הידיים במתח. תרגול עם 3 סטים של 15 חזרות יעזור לחזק את שרירי החזה.

מקלחת חמה-קרה מאיצה את זרימת הדם שלך

מריחת מים חמים וקרים לסירוגין על כל חלק בגוף היא למעשה שיטה ותיקה מאוד המכונה Kneipp Therapy. שימוש בשיטה זו, שאומרים שהיא טובה לכאב, לכל הגוף גם מחזקת את המערכת החיסונית באופן כללי. קח את כף היד של המקלחת והזן מים קרים על השדיים תחילה ולאחר מכן מים חמים למשך 2 דקות. יש לחזור על יישום זה במשך כ-10 דקות, ולסיים תהליך זה במים קרים. בדרך זו תאיץ זרימת הדם באזור החזה, מה שימריץ את העור ויעזור לחזה להתמתח יותר.