מומחים מציינים כי הסתיו הוא התקופה שבה שפעת או הצטננות הם הנפוצים ביותר, מומחים קובעים שאנשים צריכים להכין את גופם לחודשי החורף הקרים בסתיו, שהם תקופת מעבר. הם מציינים שגוף האדם זקוק לכל קבוצות המזון מירקות ועד פירות, מבשר ועד חלב, מקטניות ועד שמן ולחם. מומחים ממליצים על פירות עשירים בויטמינים ומינרלים, הבולטים בתכונותיהם נוגדות החמצון בתחילת המזונות שיש לצרוך במזג אוויר קר.
סופר פירות מגנים על הבריאות שלנו במזג אוויר קר...עושים אותנו יפים!
העידן, עידן פירות העל; הפירות הללו, בעלי ערך תזונתי גבוה ועשירים מאוד בנוגדי חמצון, מגנים על בריאותנו, מחזקים את מערכת החיסון שלנו, מייפים אותנו וגורמים לנו להרגיש יותר בכושר. מומחית לרפואה פנימית ד"ר איסה קאיה ל"סופר פירות", המקור הטבעי לבריאות ויופי, "כל עוד אנו דואגים לבריאות וליופי שלנו, הירקות והפירות, שהם הבסיס לעתיד בריא, לוקחים ללא עוררין מקום בחיינו". הוא אומר ונותן מידע על "סופר פירות".
בנוסף לערכו התזונתי, הוא מייפה את העור.
כיום, תכונות ההגנה המוכחות של פירות העל, הרבגוניות שלהם בשימוש וביישום הופכים את הפירות הללו לחיוניים לאורח חיים בריא ומאוזן.
אוכמניות נורבגיה, רימון, ברי אסאי, פפאיה, פסיפלורה הם פירות העל העיקריים. פירות העל הללו עמוסים בוויטמינים C ו-E, שני נוגדי החמצון הנפוצים ביותר המנטרלים רדיקלים חופשיים. פירות דגנים כגון פטל שחור הם מחסן של אנתוציאנינים, נוגד חמצון חזק ביותר המעניק לפירות אלו את צבעם האדום הכהה. בנוסף, הרמה הגבוהה של ויטמינים, מינרלים והרכב מעניקים לפירות אלו את תכונת ה'סופר פרי'.
כך למשל, ה-Norwegian Blackberry, שהוא נוגד חמצון חזק מאוד, עשיר במיוחד בויטמין C. הוא גם חזק מאוד מבחינת סידן, מגנזיום וחומצה בנזואית.
בלקברי נורבגי שלא קופא גם ב-40 מעלות
הבלאקברי הנורבגי הוא פרי על חזק מאוד; זהו אוכמן בר הגדל בקרקעות הקשות של האזורים הארקטיים של סקנדינביה, סיביר ואלסקה. פרי העל הנורבגי בצבע זהב-ענבר שומר על טריותו גם בתנאי חורף קיצוניים כאשר הטמפרטורה יורדת ל-40 מעלות צלזיוס. קרמי טיפוח המכילים אוכמן נורבגי מזינים, מלחחים ונוגדי חמצון לעור גם בתנאים הקשים ביותר.
נָדִיר
האוכמניות הנורבגיות הוא אחד מזני האוכמניות הנדירים והיקרים בעולם, שכן יש לו זמן קציר קצר וקשה לקטוף באזורים עם תנאי אקלים קשים. הוא נקרא "זהב סקנדינבי" בגלל ערכו, נדירותו וצבעו הצהוב הזהוב.