לדברי מומחים, המדגישים כי מבנה נרקיסיסטי הוא בעיה נפשית נפוצה ומאיים על החברה, היותו "אדם מספר 10" תלוי בתחושתו בפנים.
נשיא איגוד המכון לבריאות מינית (CISED) ד"ר. Cem Keçe ציין כי מקרים נרקיסיסטיים גדלו באופן מסוכן לאחרונה. מציין כי ניתן לפתור בעיה פסיכולוגית זו, השכיחה יותר בקרב גברים, ד"ר. קצ'ה אמר:
“להיות האדם מספר 10..."
"בהיותי האדם מספר 10... שמעתי את זה מהמטופל שלי. אומר:
'אני רוצה להיות האדם מספר 10'.
אז איך הוא רוצה להיות? היא שואפת להיות האדם מספר 10 עם הבגדים שהיא לובשת, המכונית עליה היא נוסעת, העמדה והתנוחה שלה, מאפייני המין השני שהיא מעדיפה להיות איתו, השעון היקר שהיא עונדת על פרק היד או מילות ההערצה והערכה שאנשים אומרים עליה. אבל מכיוון שהמספר 10 לא יכול להרגיש את האדם בפנים ומחפש אותו בחוץ, הוא לא יכול להשיג זאת בשום מובן אמיתי. מצטיירת תמונה שקרית ו'מזויפת'. אבל באמת להיות אדם מספר 10 פירושו להרגיש את זה בתוכנו".
"מבנה נרקסיסטי הוא בעיה חברתית"
"זהב הוא בעל ערך בבוץ כמו גם בחלון הראווה של התכשיטים... כך אנחנו באמת מרגישים להיות אדם מספר 10. מסיבה זו, עלינו להרגיש את המספר 10 בעצמנו, לא בעיניים, במילים או במעשים של אחרים. מי שיכול לעשות זאת הוא נרקיסיזם בריא, מי שלא יכול להרגיש אותו ולחפש אותו מבחוץ, מאחרים, מתפתלים באחיזת הנרקיסיזם הפתולוגי, שאנו קוראים לו המבנה הנרקיסיסטי. הם אף פעם לא יכולים להיות מאושרים, הם חווים קונפליקט פנימי והם חווים דיכאון גדול מול כל ביקורת, התנהגות ואירוע שיגרמו להם להרגיש שהם לא אדם מספר 10. ואז הם בדרך כלל מגיבים בכעס. מצב זה מאיים על בריאות הנפש, השלום והיחסים של החברה. אמנם זה מונע מאיתנו ליצור תקשורת בריאה, אבל זה יוצר חברה מזויפת ומלאכותית. התנהגות לא כפי שהוא עצמו, אלא כפי שאחרים רוצים, יוצר גם סבך מלאכותי של מערכות יחסים".
10 כללי זהב
ד"ר. לפי Keçe, אפשר להיות אדם בריא מבחינה פסיכולוגית.
להלן 10 כללי הזהב של להיות בן אדם 'מספר 10':
1- קבל את עצמך כמו שאתה, תאהב ואל תשווה לאף אחד.
2- חפש את הראויות בתוכך, לא במבט ובמילים של הצד השני.
3- שמור את הראש למטה והיה צנוע כשאתה גדל כמו חיטה.
4- היו סובלניים לביקורת.
5- קח אחריות במקום להאשים בכל אירוע.
6- זכור שהקבוע היחיד הוא שינוי.
7- נסה לשנות את עצמך קודם, לא את האדם האחר.
8- זכרו שהבנה והקשבה חשובות יותר מלדבר ולעלות על העליונה.
9- נסה להיות מאושר במקום להיות צודק.
10- הנקמה הגדולה ביותר שאתה יכול לנקוט; היא לסלוח ולפעמים התשובה הטובה ביותר שאתה יכול לתת לאדם האחר; זה לצחוק.
"תאהב את עצמך מבלי לפספס את המדידה"
ד"ר. פילט כלל את כל התצפיות וההצעות שלו לגבי המבנה הנרקיסיסטי, שהפך לסכנה גדולה, ואת כל הטיפים על היותו אדם בריא נורמלי, בספרו האחרון "אף אחד לא יכול לאהוב אותי כמו שאני אוהב".
"נרקיסיזם הוא אהבה עצמית, אהבה עצמית, הערכה עצמית, ערך עצמי, כבוד אגו, ערך עצמי", אמר ד"ר. הרגשה מתארת איך אנשים מרגישים לגבי הערך והערך שלהם כ"רגשות יפים". ד"ר. בעודו מדגיש שמצב זה אינו פתולוגי, Felt גם מדגיש שהרגשת ערך צריכה להיות מבנה נורמלי וטבעי שצריך להיות לאנשים.
ד"ר. קצ'ה אמר:
"כדי לחיות בהרמוניה, אדם חייב לאהוב את עצמו ללא מידה, אהבה זו נקראת נרקיסיזם. עם זאת, נרקיסיזם נתפס כעלבון בחברה. שימושים כגון 'נרקיסיסט מלוכלך, זחוח, אנוכי' נפוצים. שימושים אלו אינם נכונים לדעתנו. נרקיסיזם הוא צורך נורמלי וטבעי, כמו אכילה או שתיית מים. כשאנשים לא מצליחים ליצור נרקיסיזם בצורה בריאה או להגזים ולפתולוגי אותו, הם חווים מצוקה ומפתחים את המבנה הנרקיסיסטי.
טיפים מגיבורי הסדרה...
בהצגת המפתח לפתרון המבנה הנרקיסיסטי, שהפך במהרה לבעיה חברתית, ד"ר. בספרו מסר קצ'ה את שמות הדמויות בסדרת הטלוויזיה שמיליונים צפו בהן מסיבות אתיות ומוסריות כדי לא לחשוף את מידע הזהות וסיפורי החיים של החולים שבהם טיפל. מציג קטעים מטיפוליו, ד"ר. Felt משווה את ההבדלים בין הנרקיסיזם הפתולוגי שלהם לבין הנרקיסיזם הבריא הרגיל שלהם. ד"ר. Felt גם נותן רמזים לגבי האופן שבו אנשים עם נרקיסיזם פתולוגי יכולים לשפר ולנרמל את עצמם.
ד"ר. הנחישות של פילט בולטת למדי:
"אנחנו מחפשים מדיט מפייסבוק וטוויטר"
"רבים מאיתנו לא עוזבים רשתות מדיה חברתית כמו פייסבוק או טוויטר כדי להרוס את חוסר הערך שלנו, כדי להוכיח את עצמם ולקבל הערכה מצד אחרים, והם כמעט מחפשים שם עזרה. הערך של אנשים לא עולה או יורד כמו מניות בבורסה. שום דבר שאחרים עושים לא מפחית או מעלה את הערך שלנו. תחושת הראוי היא תחושה שמורגשת בכנות, ורק אם משקיעים בעצמו, הוא יכול להעלות את הערך שלו באמצעות התפתחות אישית. זה יכול להיות מורגש גם פנימי והוא אף פעם לא משהו שניתן לרכוש מבחוץ. כולנו שואפים להיות אזל או פולאט, בדיוק כמו הדמויות המפורסמות בסדרת הטלוויזיה. בהלול, אנחנו מנסים להיות צפון או דרום. אנו מחפשים את הראוי שאיננו יכולים להרגיש בעצמנו, על ידי הזדהות איתם או בעיני אחרים, אך זהו מאבק עקר. למעשה, יש פנינה בתוך כולנו. במקום לחפש את הפנינה הזו בחוץ, אנחנו צריכים להתמוסס ולהבשיל את מה שבתוכנו ולחשוב על הרווחה שלנו. אם נלמד לחשוב גם על רווחתם של אחרים יחד עם שלנו, נוכל לוותר על האהבה להיות השמש שסביבה כולם מסתובבים, ולהפוך לכוכב זוהר בפני עצמנו. וככוכב כזה, אנחנו יכולים לאפשר לכוכבים אחרים להתקיים."
