איך למנוע הזעה?

הימנע ממזון מעובד

תת תזונה משפיעה לרעה על בריאותך בכל הנסיבות. אם התזונה שלך מורכבת ממזון מהיר ומזון מעובד, ייתכן שזו הסיבה להזעת יתר שלך. מזונות כאלה גורמים להזעת יתר בשל החומרים המשמרים והרעלים שהם מכילים.

חומץ תפוחים

חומץ תפוחים מכיל מרכיב שיכול לעזור לשלוט בהזעה. בנוסף, חומץ תפוחים מרגיע את העור על ידי איזון רמת ה-pH של הגוף.

• לפני השינה מרחו חומץ תפוחים על בתי השחי בעזרת כותנה.

• השאר אותו למשך הלילה ושטוף אותו במים למחרת בבוקר.

• המשך בתהליך זה כל לילה למשך שבוע.

נס לימון

לימון הוא דרך נוספת לעזור לשלוט בהזעה. חומצת לימון, המחסלת חיידקים, מסייעת אף היא במניעת ריח.

• מערבבים בקערה מיץ לימון וכפית סודה לשתייה.

• מרחו היטב את התערובת שהתקבלה על בית השחי באמצעות צמר גפן.

•השאירו אותו כ-20-30 דקות ולאחר מכן שטפו אותו במים.

• פעל על פי שיטה זו באופן קבוע.

תה שחור הוא תרופה לכל דבר

לחומצה טאנית בתה שחור יש תכונות אנטי-פרספירנטיות. זה גם עוזר להרפות את הנקבוביות.

• שים 2 שקיות תה שחור ב-3 כוסות מים חמים.

•המתן כ-10-15 דקות.

•מרחו תה שחור על בתי השחי בעזרת כותנה.

•שיטה נוספת היא להניח שקיות תה שחורות רטובות מתחת לבית השחי ולהחזיק כמה דקות.

טיפים נוספים למניעת הזעת יתר

•מתח גורם להזעת יתר. אז נסו להתרחק ממתח וחרדה.

•הפחת צריכת קפאין.

•הימנע ממזונות חריפים ומעובדים כימיים.

• לבישת בגדים נוחים מספקת מעבר אוויר טוב יותר ומונעת הזעה. לכן, לבשו בגדים מבדים טבעיים כמו כותנה והימנעו מבדים סינטטיים כמו ניילון, פוליאסטרים.

•הפסק או צמצם את צריכת האלכוהול והסיגריות.