יוגורט הוא אחד המקורות החשובים ביותר לחלבון ולסידן מבחינת התוכן התזונתי. מהנדס המזון של יורסאן, Nilüfer Hakarayan, קבע כי העובר המתפתח ברחם מכיל שפע של סידן, הנחוץ להיווצרות ולצמיחה של שורשי עצמות ושן. מהנדס המזון של יורסאן, Nilüfer Hakarayan, ציין כי לצריכת סידן יש חשיבות רבה עבור אמהות לעתיד וכי ישנה זרימה מתמדת של סידן מאם לתינוק להתפתחות העצם והראש, והוסיפה כי הצורך של הגוף בסידן עולה באופן משמעותי, במיוחד בשלישי. חודש ההריון, שהוא התקופה בה התפתחות השלד היא המהירה ביותר. היא קבעה כי אמהות לעתיד שלא נטלו מספיק סידן בתקופה זו עלולות להתמודד בשנים הבאות עם בעיית אוסטאופורוזיס, המכונה אוסטאופורוזיס, וכי לסידן תפקיד חשוב במילוי תפקידי השריר, הלב והעצבים. מערכת בגוף, קרישת דם וכמה פעילויות אנזימטיות.
מחלות המונעות על ידי יוגורט
יוגורט; זה עוזר למנוע לחץ דם גבוה הקשור להריון, אסטמה, סרטן המעי, היווצרות אבנים בכליות, עששת ואוסטיאופורוזיס.
רופאים מומחים, שקבעו כי יוגורט צורכים במיוחד בבוקר לאחר ארוחת הבוקר, עוזר למעיים לעבוד, ציינו כי זה יכול להוות פתרון לבעיית העצירות, שעליה מתלוננות בעיקר אמהות לעתיד, וכי מדובר ברכיב תזונתי שמונע חיידקים מסוכנים ומזיקים במעיים מהתרבות ואף חיים. מומחים ציינו כי כמות הסידן שאדם בריא צריך לקחת היא בסביבות 1000-1200 מיליגרם ליום, וכי מחצית מכמות זו ניתן למלא עם 2-3 כוסות חלב או יוגורט.
