בית החולים הפרטי Yıldızlıgüven מומחה למיילדות וגינקולוגיה Op. ד"ר. Barış Vurallı נתן מידע על צרבת ואמצעי הזהירות שלה, אשר נתקלים לעתים קרובות במהלך ההריון. שים לב שצרבת שכיחה במהלך ההריון, אופ. ד"ר. Barış Vurallı אמר, "נשים רבות חוות את התלונה הבלתי מזיקה בדרך כלל לאחר ההתעברות. צרבת (ריפלוקס חומצי) היא אי נוחות בוערת באזור מתחת לעצם החזה ועד למעברי האף. הדבר נובע מהשינויים ההורמונליים והפיזיולוגיים המתרחשים בגופנו במהלך ההריון. הסיבה החשובה ביותר היא פרוגסטרון, שהוא אחד ההורמונים האימהיים שעולה במהלך ההריון. פרוגסטרון מרפה את השרירים החלקים ברחם וגורם להרפיית השסתום בין הקיבה לוושט. זה גורם לחומצת הקיבה לברוח כלפי מעלה וגורם לתחושת צריבה לא נעימה.
"על מנת למנוע צרבת המתרחשת במהלך ההיריון, קודם כל יש להסדיר שינויים פשוטים וכמה הרגלים בתזונה", אמרה אופ. ד"ר. Barış Vurallı אמר, "אם עוקבים אחריו בקפידה, ניתן להבחין שחלק מהמזונות מגבירים צרבת. יש להימנע מקפה, שוקולד, משקאות חומציים, מזונות חומציים (כגון לימון, חומץ, חרדל), בשר מעובד (כגון נקניק, נקניק), מזונות נענע, חריפים, מזונות מטוגנים ומזונות שומניים. אין לאכול ארוחה מלאה בישיבה אחת, יש להגדיל את מספר הארוחות, ולאכול את הארוחות במנות קטנות יותר לאורך היום. אין לצרוך כמות גדולה של נוזלים בארוחות - כך ניתן למנוע נפיחות בבטן וריפלוקס. עם זאת, במהלך ההיריון הגוף זקוק ל-8-10 כוסות מים ביום, ויש לספק צורך זה בין הארוחות. לאחר הארוחות יש ללעוס מסטיק, מסטיק פועל על בלוטות הרוק ומנטרל את החומצה הבורחת לוושט עם הרוק, אין לאכול מזון ממש לפני השינה, ויש לשכב תוך שעתיים-שלוש לאחר האכילה.
בהדגיש כי נוגדי חומצה הם אפשרות טיפול מהירה ויעילה בשיפור תלונות צרבת, המשיך Vurallı את ההסבר שלו כדלקמן: "ניתן להשתמש בנוגדי חומצה בבטחה במהלך ההריון. בנוסף, יש צורך ב-1000 עד 1300 מ"ג סידן יסודי מדי יום במהלך ההריון וסותרי חומצה תומכים בצורך זה בתכולת הסידן שלהם. הנקודה שיש לקחת בחשבון בשימוש בסותרי חומצה היא שאסור ליטול אותן במקביל לתרופות ברזל בשימוש תכוף במהלך ההריון. יש להשתמש בשתי התרופות בהפרש של שעתיים לפחות כדי להפיק את מלוא היתרונות שלהן.
