הקרסול הוא המפרק המעניין ביותר, הנושא ביותר משקל בגופך. יש לו מבנה מורכב המורכב מעצם, סחוס, נוזל סינוביאלי ורצועות. הנוזל הסינוביאלי והסחוס הבריאים הכלולים במפרק משמשים ככר ומשטח החלקה. מצבים דלקתיים כגון דלקת פרקים, הזדקנות ומצבים ניווניים כגון אוסטיאוארתרוזיס מפרקים את פני הסחוס ויכולים לשנות את איכות הנוזל הסינוביאלי.
סיבות שכיחות
מצבים הגורמים לכאב בעקב מתחלקים בדרך כלל לשתי קטגוריות עיקריות: כאב מתחת לעקב וכאב מאחורי העקב.
כאב מתחת לעקב
אם יש כאב מתחת לעקב, ישנם מצבים הפוגעים ברקמות מתחת לכף הרגל.
Plantar Fasciitis
אחת הסיבות השכיחות ביותר לכאב בעקב היא פלנטר פאסייטיס. זה נגרם על ידי דלקת של רצועת הרקמה המחברת את עצם העקב לאצבעות הרגליים. כאבים עקב פלנטר פאסייטיס מורגשים בעקב או בקשת כף הרגל ובדרך כלל מחמירים בבוקר. הצעד הראשון כשקמים מהמיטה הוא לרוב הצעד הכואב ביותר. הסיבות השכיחות ל- plantar fasciitis כוללים פעילות גופנית מוגזמת; עמידה ממושכת על בטון או משטחים קשים; מכניקת כף הרגל פגומה כגון רגליים שטוחות; שרירי שוק נוקשים וקצרים; עודף משקל ונעליים לא מתאימות.
זהו מצב שכיח ברצים למרחקים ארוכים, אך הוא גם נפוץ למדי באוכלוסייה הכללית.
דורבן בעקב
כאשר דלקת כף הרגל נמשכת לאורך זמן, יכול להיווצר דורבן בעקב (הצטברות סידן) במקום שבו הפאשיה מתחברת לעצם העקב. דורבן בעקב עלול שלא לגרום לכאב והניתוח מיותר.
חבורות אבן
כאשר אתה דורך על חפץ קשה כמו סלע או אבן, אתה יכול לחבול את כרית השומן מתחת לעקב. שינוי הצבע עשוי להיות גלוי או לא. הכאב נעלם בהדרגה עם מנוחה.
כאב בעקב
אם יש כאב בחלק האחורי של העקב, ייתכן שהדבר נובע מדלקת באזור בו מצטרף גיד אכילס לעצם העקב. ייתכן שהסיבה לכך היא נעליים שמתחככות עם העקב יותר מדי. כאב זה מתפתח בדרך כלל בהדרגה לאורך זמן, במהלכו העור מתעבה, הופך לאדום ומתנפח (מחלת הגלונד).
בורסיטיס רטרוקלקני
בורסה הם שקים מלאים בנוזל או לא. כאשר שרירים/גידים חוצים עצמות, הם פועלים כחומרי סיכה ומרככי מגע. בורסה נמצאים סביב המפרקים העיקריים של הגוף, כולל הקרסול.
הבורסה הממוקמת מאחורי הקרסול ליד העקב נקראת בורסה retrocalcaneal.
שימוש חוזר/עודף בקרסול עלול לגרום לדלקת של הבורסה, מה שמוביל למצב זה הנקרא בורסיטיס retrocalcaneal.
התסמינים השכיחים ביותר של בורסיטיס רטרוקלקנאלי הם:
• כאבים בעקב, במיוחד בהליכה, ריצה או נגיעה בעקב
• כאב מוגבר בעמידה על בהונות
• עור אדום וחם בגב העקב
מחלות גיד אכילס;
גיד אכילס מחבר את שריר השוק לעקב. גיד זה משמש להליכה, ריצה וקפיצה. דלקת בגיד אכילס היא מצב בו גיד זה הופך לדלקתי עקב שימוש יתר בכף הרגל. מצב זה שכיח אצל אנשים מתחת לגיל 35 ומופיע לעתים קרובות אצל רצים וספורטאים אחרים.
התסמינים כוללים כאב בעקב ולאורך הגיד בעת הליכה או ריצה. נגיעה בגיד ו/או הזזת הקרסול יכולה להיות כואבת. החלק האחורי של העקב עלול להתנפח ואתה עלול לחוות כאב בעת עמידה על בהונות.
דלקת בגיד אכילס יכולה להתרחש במצבים הבאים;
• עליה פתאומית בפעילות הגופנית
• עבודה על משטחים קשים
• עבודה יתרה
• קפיצות מוגזמות (לדוגמה, בעת משחק כדורסל)
• נעילת נעליים לא מתאימות
נקעים בקרסול
נקעים בקרסול הם פציעות ברצועות המקיפות את עצמות הרגל ומחברות אותה לכף הרגל. הפציעה מתרחשת בדרך כלל כאשר אתה לוחץ בטעות את הקרסול שלך בצורה מביכה לתוך הקרקע. זה יכול למתוח או לקרוע את הרצועות שמחזיקות את עצמות הקרסול והמפרקים יחד.
דלקת מפרקים שגרונית (RA)
RA היא מחלה כרונית של המפרקים המתרחשת כאשר המערכת החיסונית של הגוף תוקפת את הסינוביום, הקרום הדק המקיף את המפרקים. התוצאה יכולה להיות נזק למפרקים, כאבים, נפיחות, דלקת, אובדן תפקוד ונכות. בכ-90% מחולי דלקת מפרקים שגרונית, מפרקי הרגליים והקרסוליים נפגעים. זוהי מחלה כרונית שקשה לטפל בה ומתקדמת עם החמרות חריפות.
שִׁגָדוֹן
גאוט היא צורה של דלקת פרקים המתרחשת כאשר עודף חומצת שתן, תוצר פסולת גופני שמסתובב בזרם הדם, מצטבר כגבישי מונוסודיום אורט בצורת מחט ברקמות הגוף, כולל המפרקים. עבור אנשים רבים, הסימן הראשון של גאוט הוא כאב ונפיחות בבוהן הגדולה. התקפים הבאים עשויים להיות במפרקים אחרים, כולל הקרסוליים. עם התקדמות המחלה ובמשך השנים, עלולים להיווצר גושים של חומצת שתן הנקראים טופוס מתחת לעור סביב הקרסוליים.
