שיתפנו 3 מתכוני עוגיות דיאטה בריאה הנוגעים לאלו שאוכלים בריא ולמי שרוצה לרדת במשקל. אם אתה רוצה לעשות דיאטה אבל לא יכול להתרחק מסוכר, נסה את מתכוני העוגיות האלה שישביעו את התשוקה שלך למתוק. זה די פשוט להיכנס לחודש הקיץ בריא ובריא! ללא עיכובים נוספים, אנו משאירים אתכם עם עוגיות דיאטה. הנה 3 מתכונים שונים לעוגיות דיאטה...
Gülşah Karaman / PinkPomegranate מיוחד
עוגיות קמח חרובים
חומרים:
-3 כפות שמן קוקוס
-1 וניל
-ביצה 1
-1.5 כוסות קמח חרובים (אפשר לשים כמה שצריך)
איך זה נעשה?
- טורפים היטב את הביצה ומוסיפים פנימה את שמן הקוקוס.
-לאחר מכן מוסיפים את קמח החרובים והוניל.
- ללוש היטב את כל התערובת.
-לאחר עיצובו בידיים אופים בתנור שחומם מראש ל-180 מעלות למשך 25 דקות.
הערה: לא משתמשים בסוכר במתכון הזה. קמח חרובים ימתיק לכם את העוגיות.
עוגיות בננה
חומרים:
-3 בננות
-10 תמרים (שמורים במים חמים)
-2 ביצים
-1 כוס שיבולת שועל
-1 כוס קמח קוקוס
- חצי כפית שמן זית
-חצי כוס חלב
-1 אבקת אפייה
-1 וניל
-1 כפית קינמון
-אגוזי מלך וצימוקים
איך זה נעשה?
-קודם כל, מושכים את הבננה והתמרים ברונדו.
בינתיים טורפים את הביצים, החלב ושמן הזית.
-לאחר מכן מוסיפים את הקוקוס וקמח שיבולת השועל.
-מוסיפים את אבקת האפייה והוניל ומערבבים.
-מוסיפים לתוכה את תערובת התמרים.
- לבסוף מוסיפים אגוזי מלך, ענבים וקינמון.
- מעצבים ואופים בתנור בחום של 270 מעלות למשך 20-25 דקות עד להזהבה.
עוגיות שיבולת שועל קקאו אגוזי מלך
חומרים:
-1 כוס שיבולת שועל
-2 תפוחים מגוררים
-1 כפית קינמון
-1 כפית דבש
-אגוז ורוד
איך זה נעשה?
-מוסיפים לקערה תפוח, דבש וקינמון ומערבבים.
-מוסיפים שיבולת שועל ואגוזי מלך.
-לאחר ערבוב טוב יוצרים כדורים ונותנים להם לנוח במקרר למשך שעה.
-העוגייה הלא אפויה שלך מוכנה!
בתאבון.
