שמענו כמה מונחים רפואיים מאנשים שאינם רופאים לאחרונה. ככל שמתפתחת המודעות לבריאות ונכתבים מאמרים שונים בנושא זה, גם מונחים אלו נכנסים לשימוש יומיומי. דיספפסיה היא אחת מהן. דיספפסיה היא חבילה של תלונות הממוקמות בבטן העליונה, המלוות בנפיחות, כאב, גיהוקים וגזים, הנמשכים לרוב יותר מחודש. זה נקרא הפרעות עיכול בקרב האנשים ואינו נחשב חשוב מאוד כי זה נפוץ. דיספפסיה היא בדרך כלל ביטוי חיצוני של בעיה בסיסית כמו ריפלוקס, כיב או כיס מרה או מחלות דומות אחרות.תלונות של דיספפסיה מתוארות לרוב ככאב או אי נוחות מתמשכים או חוזרים בבטן העליונה.
מה הסימפטומים?צַרֶבֶת
כאב בטןנְפִיחוּת
גיהוקים וגזיםבחילה והקאה
טעם מר או חומצי בפהתסמינים אלו עשויים להתגבר בתקופות לחוצות. לצד דיספפסיה, נפוצה מאוד גם תלונת צריבה באזור החזה התחתון.
דיספפסיה, שהיא הפרעה נפוצה מאוד, יכולה להיראות בשני המינים ובכל הגילאים. שימוש מופרז באלכוהול, תרופות העלולות לגרות את הקיבה (כגון אספירין), הפרעות כמו כיבים במערכת העיכול ובעיות רגשיות כמו חרדה או דיכאון הם גורמים המגבירים את הסיכון לדספפסיה.
מה הסיבות?מחלות:
כִּיבריפלוקס (מעבר של תוכן קיבה חומצי לוושט)
מחלות קיבהגסטרופרזיס (מצב של אי ריקון הקיבה כרגיל; שכיח בחולי סוכרת)
דלקות קיבהתסמונת מעי רגיז
דלקת לבלב כרוניתמחלת בלוטת התריס
הֵרָיוֹןועוד הרבה מחלות במערכת העיכול
תרופותאספירין ומשככי כאבים רבים אחרים
אסטרוגן וגלולות למניעת הריון
קורטיזוןקצת אנטיביוטיקה
תרופות שונות, כגון תרופות לבלוטת התריססגנון חיים
לאכול יותר מדי בישיבה אחת, לאכול מהר מדי, לאכול שמנוני מדי, או לאכול במצבי לחץצריכת אלכוהול מופרזת
סִיגַרִיָהמתח ועייפות
עודף חומצת קיבהבליעת עודף אוויר בזמן אכילה עלולה להגביר את הסימפטומים של גיהוקים ונפיחות המתלווים לרוב לדיספפסיה.
איך מאבחנים?אם יש לך דיספפסיה, פנה לרופא שלך כדי לשלול מצב חמור יותר. מכיוון שהדיספפסיה היא מושג רחב, תחתיו יכולות להסתתר מחלות שונות. ראשית, הרופא שלך יחקור מחלות בסיסיות אחרות. לצורך כך הוא עשוי לבצע בדיקות דם רבות ולבקש בדיקות הדמיה. כדי לבחון טוב יותר את הוושט, הקיבה והמעיים, הוא או היא עשויים לבקש אנדוסקופיה, כלומר, לראות את האיברים הללו מבפנים עם מכשיר דמוי צינור דק.
מכיוון שהדיספפסיה היא סימפטום ולא מחלה, הטיפול בה תלוי לרוב בגורם הבסיסי. יש להתייחס ברצינות לתלונות דיספפסיה, במיוחד מעל גיל ארבעים. אם לא נמצאה מחלה אחרת כתוצאה ממחקריו של הרופא, ההצעות הבאות עשויות לסייע לך בהעלמת תלונות דיספפסיה. הנה כמה טיפים שיעזרו לך להקל על דיספפסיה:
אין לפתוח את הפה או לדבר בזמן לעיסת מזון, אל תאכל מהר. כי אלה יכולים לגרום לך לבלוע יותר מדי אוויר ולהחמיר דיספפסיה.אל תאכל יותר מדי בישיבה אחת.
שתו משקאות לאחר הארוחות, לא במהלך הארוחות.אל תאכל מאוחר בלילה.
נסה להירגע לאחר הארוחותהימנע מאוכל חריף.
אין לאכול מזונות המכילים כמויות גבוהות של חומצה, כגון פירות הדר ועגבניות.תפסיק לעשן.
הימנע ממשקאות אלכוהוליים.התרחק ממשקאות המכילים קפאין ומוגזים.
הימנע מבגדים צמודים שלוחצים את הבטן. אלה מפעילים לחץ על הקיבה, וגורמים לתוכן לעבור לוושט.אל תתאמן על בטן מלאה.
אין לשכב או לשכב מיד לאחר האכילה.אפשר לפחות שלוש שעות בין הארוחה האחרונה שלך לשעת השינה.
ראש המיטה צריך להיות לפחות 15 ס"מ גבוה מהרגל. (לא כרית גבוהה, אלא הרמת ראש המיטה על ידי הנחת משהו כמו ספר מתחתיה, או כריות ריפלוקס מיוחדות). לפיכך, המזון שאתה אוכל בשכיבה מובטח לזרום לכיוון המעיים במקום הוושט.ניהול יומן מזון מועיל.
אם אין שיפור בדיספפסיה למרות אמצעי הזהירות, הרופא שלך עשוי לרשום לך תרופות להקלה על הסימפטומים. ניהול יומן מזון לזיהוי המנות הגורמות לדיספפסיה יעזור מאוד. כשאנשים בודקים את הכתיבה שלהם לאחר מכן, הם יכולים לראות פתאום רמזים חשובים שלא שמו לב אליהם בזמן שאכלו. לפעמים התקפי לב יכולים לגרום גם לתסמינים הדומים לדיספפסיה . אם התלונות הללו התחילו בפתאומיות כשלא היו לך והן חריגות עבורך ומלוות בקוצר נשימה נוסף, הזעה או כאבים המקרינים ללסת, לצוואר או לזרוע, יש לפנות מיד לעזרה רפואית, מדובר בהפרעות עיכול, יש צורך לפנות לעזרה רפואית. לא צפוי לעבור.
