מה זה ביטחון עצמי?
תכונה פנימית שאינה מולדת אך מתחילה להתפתח עם הלידה; ביטחון עצמי, שאני יכול להגדיר כדעת העצמי על עצמו; זה הכרחי לשמירה על חיים טובים, מאושרים ומאוזנים. מושג העצמי שעליו אני מדבר כאן הוא; זה המבנה העצמי של האדם, ההערכה הרוחנית שלו את עצמו, בקיצור, הווייתו.
לבלות ימים טובים, שמחים, מאוזנים ובעלי ערך בחיי כולם; הוא רוצה לא לחיות את החיים האלה לשווא. אנשים רבים מתלוננים שיש להם כישרונות, שלמעשה יש להם הרבה מה להשיג, אבל הם דואגים לכישלון ואין להם אומץ. כאן אנו נתקלים במה שאנו מכנים ביטחון עצמי. אדם שלא מספיק בטוח בעצמו אומר שהוא מעדיף לנסות, גם אם הוא מנסה, לא לנסות בכלל בגלל החרדה להיכשל. זה מבטיח שהוא לעולם לא יגלה את כישרונותיו.
איך לצבור ביטחון עצמי?
לאדם שאינו יכול לסמוך מספיק על עצמו יש קשיים לא רק בעבודתו אלא גם ביחסיו עם אנשים. לְמָשָׁל; הוא אינו יכול להגן על עצמו מפני הממונים עליו בעבודה, הוריו או זקני המשפחה, לפעמים אשתו, קרוביו וחבריו בסביבה החברתית. לדאוג שישפטו אותו, לא יובנו או לא יובנו, המחשבה שהוא לא יכול לבטא את עצמו מונעת ממנו להתבטא כמו שהוא. במקרה זה, האדם יעשה הכל טוב ומושלם כדי שיוכל להראות את עצמו מול אחרים, מה שגורם לו לצפות מעצמו לסטנדרטים גבוהים. או שהוא ממשיך את חייו בכך שהוא מסתיר את עצמו בכך שהוא לא פועל כלל. עם זאת, נאומיו המתעללים בעצמו ממשיכים.
אדם לא בטוח בעצמו; כשהוא מתמודד עם בעיות, הוא מרגיש חסר אונים כשהוא לא יודע מה לעשות, ומרגיש חסר אונים וחסר יכולת כי הוא מאמין שהוא לא יכול להצליח או להתגבר. כשהוא רוצה להתחיל זוגיות הוא חושב שכאשר הוא רוצה להציע הצעה למישהו, הוא לא יקבל תשובה, כי הוא מאמין שהוא יידחה, הוא לא אדם חביב, הוא לא אדם מוערך. לעתים קרובות חסר יכולת, אינו מראה אסרטיביות כי הוא לא מישהו שיכול להשפיע על אחרים. ומכיוון שהוא מרגיש חלש ופגיע, אין לו את האומץ לנסות.
עד כה דיברנו על איך האדם חסר הביטחון מרגיש ומה עובר עליו, אז בואו נדבר על מה האנשים האלה יכולים לעשות כדי לצבור ביטחון עצמי ולפעול בביטחון עצמי.
שימו לב מה אתם מרגישים, מה אתם חושבים!
קודם כל, חשוב להבין מה האדם מרגיש וחושב. מה בעיניו הבעייתי ביותר? לְמָשָׁל; הוא חושב שהוא באמת יכול להיות מוכשר יותר בחיי העסקים, שהוא יכול להראות את הכישרונות שלו ולעשות קריירה טובה יותר, אבל הוא חושב שהוא לא יכול להראות את זה כי הוא לא יכול להתבטא. כאן, אנו רואים שלאדם יש מחשבות ואמונות שליליות רבות לגבי עצמו. הדבר הראשון שצריך לעשות הוא להעריך את עצמו בגישה אובייקטיבית, כך שהתשובות לשאלות מי אני וכמה הן יכולותיי ינותחו בצורה מציאותית.
אני יכול להגיד את אותו הדבר גם על ביטחון עצמי. חוסר ביטחון עצמי אולי לא המקרה, זה קשור גם לתחושת חוסר ערך, חסר ערך ולא מוצלח בהשוואה לאחרים מכיוון שהאדם לא יכול להעריך את עצמו באופן אובייקטיבי. אף אחד לא נעלה על השני. כמובן שתמיד יכול להיות מישהו חכם יותר, חכם יותר, חברותי יותר, מעשי יותר, מכוון יותר לפתרונות. עם זאת, זה לא אומר שהאחרים אינם מתאימים.
כל אחד הוא בעל ערך בעולם הפנימי שלו, בהיותו ושונה מהאחרים. עם כל זה אני רוצה לומר; זה ההכרח שכל אחד יקבל את עצמו כפי שהוא, עם קיומו. רק אז היא מתחילה להשתמש בתכונות הקיימות שלה ולתקן את הליקויים שלה, אם יש כאלה. כך מתחיל להתפתח אצל האדם ביטחון עצמי.
אדם שהביטחון העצמי שלו מתפתח ומרגיש בעל ערך מגיע גם לשמחת החיים. כי האדם ששלווה עם עצמו ושאוהב את עצמו יקים קשרים חיוביים יותר עם אחרים. במקרה זה, זה יתרום לכך שהחיים אינם הכרח והופכים להיות מעשה מהנה.
