מהם היתרונות של גוג'י ברי?

פרי הגוג'י ברי, שהפך לאהוב בשנים האחרונות ועוזר לרדת במשקל, ממשיך להיות מוקד תשומת הלב של נשים.

לפרי הזה, שאינו מוגבל לכך, יש השפעות כמו חיזוק חסינות וכן מניעת מחלות כמו דיכאון, אי פוריות, חרדה.

מה זה גוג'י ברי?

גוג'י ברי; למרות שמדובר בפרי אותנטי בעל צבע כתום, אדום וטעם חד, מקורו ממרכז אסיה. פרי זה, שידוע כבעל היסטוריה של לפחות 2000 שנה, בעיקר בסין, מקובל גם כיום כמקור ריפוי.

גוג'י ברי, הנצרך כטרי כמו גם מיובש, ידוע כ-wolfberry בעולם.

פרי זה, המווסת את מאזן הכולסטרול והלב מאז השימוש בו, יכול להוות פתרון לבעיות רבות החל מסוכרת ועד אי פוריות.

בנוסף, הוא טוב במיוחד לחוש הראייה, ומוכיח שהוא מועיל לבריאות האדם מכף רגל ועד ראש.

זה מיוצר לאחרונה במדינות רבות כולל טורקיה. גוג'י ברי, מין ממשפחת הסולניים (Solanaceae), הסוג Lycium, הוא ברי השיח. ישנם סוגים רבים של גוג'י ברי, במיוחד שני סוגים ידועים כטעימים. למרות שיש כמעט את כל הסוגים בשוק, ניתן לומר שסוגי הברברום והצ'יננס מועילים יותר מהאחרים.

מהם היתרונות של Gojiberry?

נאמר כי גוג'י ברי, שמולדתו היא טיבט, המכונה גם גוג'י ברי או פרי אושר, מגן על הגוף מפני נזקים הנגרמים מרדיקלים חופשיים והזדקנות מוקדמת הודות לפוליסכרידים ונוגדי החמצון החזקים שהוא מכיל.

פרי זה, שנמצא בשימוש נרחב במיוחד להעלמת קמטים בפנים, מונע גם מתח וחרדה.

כמה גרגרי גוג'י טריים הנצרכים במהלך היום יגרמו לך להרגיש רגועה יותר אם יש לך מחלת נפש או עצבים כלשהי. יש לו תכונות מרגיעות במיוחד לחולי הפרעות חרדה, דיכאון והתקפי פאניקה.

גוג'י ברי יכול להוות פתרון גם לבעיות ראייה הודות לויטמין A שהוא מכיל. זהו פרי מומלץ במיוחד נגד קטרקט.

זה מקל על העיכול ומספק שריפת שומנים. גוג'יברי, המגביר את הפוריות אצל נשים, מגדיל גם את מספר הזרע אצל גברים. בדרך זו, הוא תומך בטיפול בבעיות פוריות. בנוסף לכל אלו, תוכלו לאכול גוג'י ברי כדי לרדת במשקל ולהתחיל את היום בצורה אנרגטית.

מהם הנזקים של גוג'יברי?

בעוד לגוג'י ברי יש יתרונות ויתרונות בריאותיים רבים, הוא יכול גם לגרום לכמה תופעות לוואי בהתאם למצבו הבריאותי של האדם ולאופן בו הוא נצרך.

גוג'י ברי הוא אחד הפירות המגבירים את זרימת הדם. על בסיס זה, כאשר צורכים קצת יותר מדי, זה בוודאי יגרום לסחרחורת וחוסר איזון עקב זרימת דם מוגברת.

גוג'יברי, אחד מהפירות הממריצים, עלול להיות לא נוח אם אוכלים אותו יותר מדי.

את הפרי הזה, הגורם לבעיות רבות מהיפראקטיביות ועד לבעיות מיקוד, יש לצרוך בצורה מאוזנת וקבועה. תופעת הלוואי הגדולה ביותר של גוג'י ברי נראית בחולים עם יתר לחץ דם וסוכרת.

חולי סוכרת שנאלצים להשתמש בתרופות קבועות צריכים להתייעץ עם רופא לפני השימוש בגוג'יברי. מכיוון שגם תרופות ליתר לחץ דם וגם תרופות לסוכרת יכולות לקיים אינטראקציה עם גוג'יברי.

כמה צריך לצרוך גוג'יברי ביום?

זה יספיק למבוגר לצרוך 30-40 גרם ליום. אם יש לאכול את הגוג'י ברי המיובש, חופן מספיק. אם תאכלו יותר מחופן, זו לא תהיה בעיה, אבל אם תגזימו, ייתכן שיפגע איזון הגוף שלכם. לכן, כדאי לצרוך במידה.

גוג'י ברי, המשמש נשים לירידה במשקל, ניתן לצריכה מוגזמת מכיוון שהוא ממותק ועסיסי. בהקפדה על כך, יועיל יותר לדעת כמה קלוריות יש ולנסות להשתמש בה בצורה מאוזנת. 20 גרם של גוג'יברי מיובש זה 64-65 קלוריות. רובן פחמימות וחלקן חלבון. 20 גרם של גוג'י ברי הנצרך טרי הוא 78 קלוריות.

הודעות האחרונות

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found