מציין כי השכיחות של תסמונת המעי בקהילה עשויה לעלות עד 15-20 אחוז במבוגרים, ד"ר. אקבאש אמר, "תסמונת המעי מאופיינת בשינויים בהרגלי עשיית הצרכים כגון כאבי בטן, שלשולים ועצירות, שאין להם סיבה אורגנית ידועה, מתרחשת או מתגברת בתקופות של מתח או מתח רגשי (רגשי), והיא מלווה ברבים. שינויים אחרים זוהי מחלת מעי תפקודית עם תסמינים.
השכיחות של תסמונת המעי הרגיז בקהילה יכולה להגיע עד 15-20% במבוגרים, והיא אחת הסיבות השכיחות להתייעצות עם רופא בקרב מחלות מעיים. זו לא באמת מחלה. למרות שאין סיכון להפיכתה למחלות קשות בהמשך, היא פוגעת קשות באיכות החיים של החולים. למרות שמדובר במחלה נפוצה מאוד, מספר החולים שמקבלים תלונות אלו כאורח חיים רגיל ואינם מתייעצים עם רופא הוא גבוה. מטופלים אלו חווים לעיתים קרובות תלונות כמו אי-יכולת ללכת לעבודה או ללימודים עקב תלונותיהם ואי נוחות, הפרעה בתכנון החברתי וסחבת. על פי מחקר, תסמונת המעי הרגיז נמצאת במקום השני בין הסיבות לאי יציאה לעבודה או לבית הספר לאחר הצטננות.
מה שאתה אוכל זה מאוד חשוב
הסביר שאוכל חשוב כי יש הפרעה הקשורה למערכת העיכול, ד"ר. אקבאש אמר, "למרות המחקרים, הגורם למחלה לא נקבע במלואו. העובדה שהמטופלים תקינים מבחינה אורגנית כתוצאה מהבדיקות שנעשו מעידה על כך שיכול להיות שזה נובע מסיבות פסיכולוגיות, פיזיולוגיות ותזונתיות. למרות שהסיבות לעלייה בתלונות שונות מאדם לאדם, לאוכל יש חשיבות רבה שכן ישנה הפרעה הקשורה למערכת העיכול. עם זאת, הטריגרים הנפוצים ביותר הם; תת תזונה בסיבים, רגישות למזונות מסוימים (היא עשויה להיות שונה מאדם לאדם), חומרים המכילים קפה וקפאין, שוקולד, מזון חריף, משקאות מוגזים, מוצרי חלב, מתח, בעיות פסיכולוגיות, עישון, אלכוהול, מחזור, דילוג על ארוחות ופתאומי ניתן לספור אכילה מרובה, זיהומים, שימוש באנטיביוטיקה, שינויים עונתיים ומזג אוויר קר.
מה הסימפטומים?
בהצהרה שהמחלה עלולה להשפיע על מערכת העיכול כולה, דר. אקבס אמר:
"התסמינים של תסמונת המעי הרגיז אינם מוגבלים למעי. המחלה עלולה לערב את כל מערכת העיכול.כאבי בטן הם התלונה השכיחה ביותר. זה מתרחש בצורה של כאבי בטן קהים או התכווצויות. כאב בא והולך בגלים, מיקומו, תדירותו, חומרתו ומשכו עשויים להשתנות ממטופל למטופל. מתח רגשי, קור, מאכלים מסוימים, תרופות מסוימות מגבירים את הכאב. המטופל מוקל על ידי עשיית צרכים והוצאת גזים.
בזמן שינה בלילה, החולה נוח מאוד. שינויים בדפוס הצואה הם התלונה השנייה בשכיחותה. לעתים קרובות תקופות של עצירות ושלשול עוקבות זו אחר זו. בזמן עצירות, לצואה יש מראה קשה, מגורען, זית או גללי עיזים, בעוד שבזמן שלשול יש לה עקביות רכה דמוית ג'לי ללא ריח רע. המטופלים מרגישים צורך לעשות את צרכיהם לאחר הארוחות. הפחתה חלקית של כאבי בטן נצפית לאחר עשיית הצרכים. לעיתים יש לחולים רצון תכוף לעשות צרכים ותחושה של שפיכה לא שלמה (טנסמוס). הפרשת ריר המעי מוגברת, בין אם בתקופות של עצירות או שלשולים. לעיתים ניתן להבחין כי הצואה נעשית דקה כמו עיפרון והעצירות גוברת בהדרגה, היא הופכת לא מגיבה אפילו למשלשלים וחוקנים, תלונות דיספפטיות קיימות ברוב החולים. במיוחד לאחר ארוחות, נצפים מתח בטן, אי נוחות בבטן, נפיחות, גזים, הפרעות עיכול, גיהוקים, בחילות, אובדן תיאבון. תסמינים מחוץ למערכת העיכול הם הפרעות מחזור, מחזורים כואבים, הטלת שתן תכופה והטלת שתן כואבת, עצבנות, חרדה, תוקפנות, שנאה, אשמה, דיכאון, עייפות וחולשה.
"לאכול לעתים קרובות ופחות"
מציין שאין תרופה לתסמונת המעי הרגיז לחלוטין, ד"ר. אקבאש נמסר כי "עם זאת, הטיפול מצליח להפחית את חומרת התסמינים ולמנוע את הישנותם. המטרה היא להבטיח שהמטופלים ימשיכו את חיי היומיום ושאיכות חייהם לא תיפגע. יש להקדיש תשומת לב מיוחדת ל : הימנעות מהמזונות שאתה חושב כאשר אי הנוחות גוברת.אנו ממליצים לא לקום כשהם שבעים (הדוגמה הטובה ביותר לכך היא למלא שליש מהקיבה במים, שליש באוכל ושליש עם אוויר בארוחות בתרבות האנטולית-אסלאמית), לאכול באופן קבוע ולארגן את זמני הארוחות. "זה גורם לזה לעבוד באופן קבוע, במיוחד ארוחת בוקר בבוקר היא הארוחה הכי חשובה שמגרה את המעיים שלנו לעבוד. אנחנו ממליצים לשתות הרבה מים , צריכת פחות מזון המייצר גזים, עושה יותר פעילות גופנית, הפסקת עישון, הפסקת צריכת אלכוהול, והתרחקות מלחץ".
