מה גורם לבחילות בוקר?
הגורם לבחילות, שהוא אחד התסמינים הראשונים של ההריון, מיוחס לרוב לשינויים הורמונליים ופיזיים. בחילה יכולה להיגרם על ידי עייפות, ריחות חזקים ורמת סוכר נמוכה בדם. בחילות אלו, שאינן נראות אצל כל אישה, עשויות להופיע לאורך זמן אצל חלק מהנשים ההרות.
רואים את זה רק בבוקר?
רוב הנשים חשות בחילה כשהן מתעוררות. הסיבה לכך היא שרמת הסוכר בדם נמוכה מאוד בבוקר. עם זאת, בחילות יכולות להופיע בכל שעה ביום.
כמה זמן נמשכת בחילות בוקר?
ברוב הנשים ההרות, הסימפטומים שפוחתים בשבוע ה-12 נעלמים עד לשבוע ה-14. עם זאת, ניתן לראות שזה נמשך לאורך כל ההריון. לעתים רחוקות, בחילה היא חמורה מאוד.
אילו מזונות מעוררים בחילות בוקר?
הימנע ממזונות בעלי ריח חזק, מתובל ומטוגן. תאכל מעט אבל לעתים קרובות. לחם, דגנים ופירות סיביים כמו בננות מדכאים את הקיבה. שמור כמה ביסקוויטים ליד המיטה שלך. אכלו כמה חטיפים כשאתם מתעוררים והמתינו 15-20 דקות עד שהסוכר בדם יחזור לקדמותו.
