רוב המפרקים בגופנו מתפצחים, אך המפרקים בברכיים הם הרגישים ביותר לסדקים. רוב האנשים שומעים צליל נקישה כשהם מתכופפים, קימים או מסובבים את הברך. קולות אלו אינם נלקחים ברצינות רבה אלא אם כן הם מביאים איתם כאב, כגון כאב. אם אתה מרגיש כאב או כאב לאחר מכן, אתה מתמודד עם מצבים כמו הסתיידות, קרע במניסקוס או הידרדרות בסחוס של פיקת הברך.
מומחה לרפואה רגנרטיבית ד"ר. Aşkın Nasırcılar הסביר בפירוט מה צריך לדעת על קולות הפצפוץ או הפצפוץ המגיעים מהברך.
צלילי לחיצה הם נורמליים עבור פעולות מסוימות.
מומחה ברפואה רגנרטיבית, Askin Nasırcılar, האומר כי המפרקים מתרחבים במצבים כמו ריצה וטיפוס במדרגות, ולכן נשמעים קולות פצפוץ מהברך: "בפעולות כאלה, במקרים בהם מבנה הברך אינו במצב מתאים, מתח. חווה עקב מגע עם רקמות רכות או כשל בהתאמה של הרצועות והגידים סביב הברך. אלה מביאים לצליל הפיצוח. כל המצבים האלה הם די נורמליים". אמר.
זה מסוכן אם תנאים כמו כאב, נפיחות, חבורות מעורבים בעבודה.
קביעה שצלילי פצפוץ גורמים למצבים כמו כאב, נפיחות וחבורות, זה מסוכן. ד"ר. Aşkın Nasırcılar: "אם כאב מביא למצב כזה, אתה בהחלט צריך להתייעץ עם רופא כי ייתכן שיש לך פציעה שצריך לאבחן. הפרעות הגורמות לפיצוח הברך הן; כאבי ברכיים קדמיות, פציעות צולבות או רצועות צדדיות, קרעים במניסקוס, הסתיידות והידרדרות של סחוס פיקת הברך. השתמש בביטויים.
ישנם טיפולים רבים זמינים, מטיפול בקרח ועד טיפולים סלולריים.
באומרו שהשלב הראשון ייבדק בפירוט על ידי הרופא, ציין Nasırcılar כי קיימות שיטות טיפול רבות, החל מיישום קרח לאחר פעילות גופנית ועד ניתוח וטיפולים סלולריים, בהתאם לבעיה הבריאותית, ומונה את שיטות הטיפול הנפוצות כדלקמן:
-פעילות גופנית, מריחת קרח לאחר: שיטה זו משמשת בעיקר לכאבי ברכיים קדמיים שבהם חווה כאב קל. חשוב להשתמש בסד לברך ולמקם את הברך בצורה נכונה במהלך התרגיל.
-פיזיותרפיה ושיקום: על ידי חיזוק השרירים והרצועות מסביב לברך מופחת העומס על המפרקים והשרירים.
-ניתוח: ניתוח הוא השיטה ההכרחית בפציעות ברכיים קשות יותר כמו קרעים ברצועה ומניסקוס.
-SVF (Stromal Vascular Fraction) ו-Mesenchymal Cell Therapy: במקרים בהם נדרש ניתוח, אם האדם אינו רוצה לעבור ניתוח, טיפול SVF הוא אופציה טובה שכן הוא קל ליישום ומספק התחדשות. זהו התא של האדם עצמו המשמש בהזרקת SVF. הברך מחזירה את הניידות שלה, הגמישות גוברת.
באומרו שהנקודה החשובה ביותר להימנע מבעיות בברך היא להימנע ממשקל עודף, מומחה לרפואה רגנרטיבית, ד"ר. Aşkın Nasırcılar: "גם אם לא ניתן לרדת במשקל, שרירי הברכיים חייבים להיות חזקים. מסיבה זו יש צורך להתעקש על פעילות גופנית מבלי להפריע לתנועות החימום והמתיחות”. הוא אמר.
