עם המתכון למקרל סוס בתנור, תוכלו לאכול מקרל סוס בטעם של טיגון מבלי לגרום לבית ריח דגי. אם אתם רוצים לבשל מקרל סוס בטעם של טיגון ולא להריח בבית, אז המתכון למקרל סוס בתנור, אותו תלמדו בקרוב, הוא בדיוק בשבילכם. אם אתם תוהים לגבי המתכון למקרל סוס בתנור, תוכלו לבחון את המידע שסיפקנו להלן.
חומרים
חצי קילו סוס מקרל
500 גרם קמח תירס
כמות שמן הזית הרצויה
כמה מלח שאתה רוצה
איך מכינים מקרל סוס בתנור?
ראשית, מחממים את התנור ל-180 מעלות.
לאחר מכן מניחים נייר אפייה בתוך תבנית האפייה.
הוסף את כמות שמן הזית הנראה לך מספיקה על נייר האפייה. עם זאת, מכיוון שנייר האפייה כבר שמן, אנו ממליצים לא להגזים בשמן הזית ששפכתם.
לאחר ניקוי יסודי של הדג, טובלים אותו בקמח תירס.
מניחים במגש את הדגים שכיסיתם בקמח תירס.
לבסוף, מטפטפים עליו שוב מעט שמן זית וזורקים לתנור שחומם מראש.
בתאבון…
היתרונות של מקרל סוס
למקרל סוס יש יתרונות בריאותיים רבים וגם טעים. כדי להסביר את היתרונות של מקרל סוס, נוכל לפרט אותם כדלקמן;
מקרל סוס מווסת את רמת ההורמונים ויעיל בשמירה על גמישות כלי הדם. זה מגן על הגוף מפני מחלה זו על ידי ביטול הגורמים הגורמים לסרטן. זה מוריד את רמות הכולסטרול הרע ולחץ דם גבוה.
זה טוב לכאבי מיגרנה והפרעות מפרקים. זה גם מחזק את הזיכרון על ידי תמיכה בפעילות המוח. הוא מונע בעיות לב ובעיות באיברים פנימיים. זה מחזק את המערכת החיסונית ומווסת את חילוף החומרים.
מקרל סוס, דג שימושי כל כך, עשיר בחומצות שומן אומגה 3 כמו דגים אחרים. עם זאת, אמהות מניקות ונשים בהריון צריכות להתרחק ממאקרל סוס.
