אם לא מגזים, ניתן לצרוך תה ירוק במהלך ההריון. המגבלה היא 3-4 כוסות ביום. תה ירוק, שהיה מזון תומך בריאות במשך מאות שנים, עשיר מאוד בנוגדי חמצון. נוגדי חמצון ממלאים תפקיד חשוב בחיסול הנזק לתאים בגופנו. חוקרים טוענים כי תה ירוק מועיל נגד מחלות לב, לחץ דם גבוה וסוגים מסוימים של סרטן.
חלק מהמומחים מציעים כי צריכה מופרזת של תה ירוק תשפיע לרעה על רמת החומצה הפולית בגוף. חומצה פולית היא אחד הערכים התזונתיים החשובים ביותר שיש ליטול במהלך ההריון.
מחקר טוען כי מומים בצינור העצבי עלולים להופיע אצל תינוקות של נשים ששותות תה ירוק יתר על המידה במהלך ההריון. למרות שהראיות דלות למדי, מומלץ להימנע מתה ירוק במהלך ההריון.
כמו תה אחרים, תה ירוק מכיל קפאין. קפאין הוא חומר שיש להימנע ממנו ככל האפשר במהלך ההריון. בנוסף, כל התה מפחית את ספיגת הברזל בגוף. לכן, אולי תוכלי להתרחק מהריון ולפנות למשקאות מזינים ומועילים יותר כמו חלב ומיצים טריים. כמו בכל נושא אחר, אנו ממליצים להתייעץ עם הרופא לגבי צריכת תה ירוק ותה צמחים אחרים.
