נישואים מאושרים וללא בעיות הם הבחירה החשובה ביותר עבור זוגות שנכנסו למוסד זה. אבל בין אם זה נישואים או זוגיות, מערכת יחסים מוצלחת היא לא קלה כמו שהיא נראית. הצלחת מערכת היחסים בין גברים לנשים, המבוססת על מבנה מורכב ואיזונים עדינים, מתאפשרת על ידי שמירה על כמה כללים פשוטים אך חשובים המומלצים על ידי מומחים.
נשיא איגוד המכון לבריאות מינית (CISED) ד"ר. בעוד Cem Keçe הצהיר שאדם נולד חצי ובודד, הוא ציין שנישואים הם למעשה חיפוש אחר החצי החסר של האדם. הגדרת נישואין כהשלמה, אינטגרציה ושילוב, ד"ר. פלט הסביר את מוסד הנישואין כתופעה שאנשים יצרו כדי להרגיש בטוחים. ד"ר. קצ'ה אמר:
"אין אמון, אין נישואים"
"המטרה של המוסד הזה היא הרצון להשתלב. כי בני אדם מתפתחים כמכלול עם אמם ברחם. תחושת השלמות הזו היא הרצון להיות אחד עם האם. ברחם האם האדם מרגיש בטוח וכאילו בגן עדן. אבל כשזה יוצא מרחם האם, רוצים להחזיר את התחושה הזו. כאן, נישואים בריאים ומאושרים גורמים לאדם להרגיש בטוח כי זה נותן את תחושת היושרה הזו. אבל אם אין אמון, אז זה יגרום לך להרגיש עצבני וחסר אונים. זו הסיבה שנישואים גורמים לעתים קרובות לאנשים כועסים וחסרי אונים או שלווים ומאושרים".
אז איך נישואים הופכים לקונפליקט? ד"ר. Felt מייחס זאת לשתי עובדות:
אל תתקרב לקול הפנימי שלך, ספר לי!
"שתי עובדות מטרידות אדם. האחד הוא הקול הפנימי שלך. השני הוא מה שאנשים אחרים אומרים עליו. אנחנו יכולים ליישם את זה גם על נישואים. גם בנישואים אנשים מאוד אובססיביים לגבי הקולות הפנימיים שלהם לגבי בני הזוג שלהם ומה שבני הזוג אומרים להם ומה הם עושים. עם זאת, הם מתחילים להאשים גם את עצמם וגם את בני זוגם. יש שני דברים שמשמחים אדם: לספר ולהיות מובן. לכן, הם לא מרגישים בטוחים. לכן חשוב מאוד להיות מסוגל לספר ולהיות מובן נכון במקום להקשיב לקולות פנימיים או לכלוא את המחשבות שלך".
ד"ר. הרגשתי מפרטת את הסיבות החשובות ביותר לכך שהנישואים לא הולכים טוב כמו נקיטת גישה מאשימה אחד כלפי השני, בוז, חוסר כבוד, הגנה עצמית מתמדת, חוסר תקשורת ותוקפנות.
אז מה הם הכללים של נישואים מאושרים? ד"ר. Felt מסביר את 10 כללי הזהב:
הנה 10 כללי הזהב של נישואים מאושרים
1- דמיינו שאתם פותחים חשבון בבנק. ככל שתפקידו יותר רגעים מאושרים לחשבון הזה, מערכת היחסים שלכם תהיה מאושרת יותר וארוכת טווח יותר. המטרה שלך צריכה להיות למלא את חשבונך באושר.
2- גלה את הסיבה לאדישות שלך זה לזה. קנאה, ביחד, העברת תשומת הלב לילדים, בעיות כלכליות, אחריות זוגית כבדה וציפיות לא מציאותיות עלולים להפחית את העניין של בני הזוג זה בזה.
3- דמיינו מחזיק מפתחות בראשכם. שים את המפתחות של אהבה ללא תנאי, הבנה, סובלנות, חברות, כנות, חמלה, מאמץ, סבלנות והקרבה על מחזיק המפתחות שלך. כל העובדות הללו, המצורפות למחזיק המפתחות, מכילות את מחזיק מפתחות הזהב של דלתות הנישואין המאושרים.
4- חזור על מה שעשית כשהיית מאוהב. כאשר זוגות מתחתנים מסיבה כלשהי, הם לא יכולים להתאים את תהליך הנישואין זה לזה בהתאם לתפקידים שהחברה מטילה עליהם. לפיכך, הם לא יכולים לשאת את השיתוף היפה שהיה להם בזמן שהיו מאהבים לפני זמן קצר לנישואיהם. למעשה, יש נטייה לא לראות בדייטים תהליך טבעי של נישואים. עם זאת, לא הנישואים משנים אנשים, אלא האופן שבו הם מסתכלים על נישואים. זוגות, שמתרחקים מההתנהגויות שהם עושים בזמן שהם מאהבים, חווים את המונוטוניות שהחיים מציעים להם לאורך זמן ומתחילים לפקפק באהבתם ובשיתוף שלהם. עם זאת, המשך מניות קטנות שנעשו בזמן שאוהבים מציתים את הקשר. להרגיש טוב יותר ולראות את התשוקות שלהם ממשיכות מחבר בין אנשים. לראות שתשוקות ואהבות ישנות ממשיכות גורם גם לעלייה במניות חדשות.
5- העריכו את הרעיונות או החלומות של בן/בת הזוג שלכם לגבי נושא. גם אם אתם לא מסכימים, כבדו את הרעיונות שלו והקשיבו להם עד הסוף.
6- עשה חידושים כדי להציל את הנישואים שלך ממונוטוניות. צור הזדמנויות לבלות זמן איכות. תן לו הפתעות קטנות ובלתי צפויות. גם אם זה לא יום מיוחד, קנה לו מתנה קטנה. נצלו את ההזדמנות לבלות יחד. צור שיתופים שיתאימו לטעמך המשותף.
7- הוסף מסתורין למערכת היחסים שלך כדי למשוך תשומת לב.
8- לספק את הצרכים הנרקיסיסטיים שלך. תאהב ותעריך את עצמך.
9- הכירו את בן הזוג שלכם. ראה והעריך שהוא צבע את שיערו, החליש אותו, עשה לך משהו מיוחד, גם אם הוא היה קטן.
10- לעולם אל תנקוט באלימות כשאתה כועס. קחו הפסקה, עזבו את המקום, תתקלחו ותישנו. הקשב למוסיקה. ברגע שהמינון של המאבק שלך עולה, הירגע בנשימה. התייחסו לקונפליקטים שלכם כאל בונים, לא כאל הרסניים. תעביר ביקורת התנהגותית, לא ביקורת אישית. שימו את עצמכם בנעליו והזדהו.
