אנשים רבים סדקו את צווארם כשהם מתעוררים או לאחר ששהו באותה תנוחה במשך זמן רב. אפשר להרגיש סדקים לא רק באזור הצוואר, אלא גם בחלקי הגוף כמו מפרקי האצבעות, בהונות הרגליים ומתחת לגב. אז מה הסיבה לצליל הפיצוח? האם יש תופעות לוואי של פיצוח הצוואר? האם פיצוח הצוואר בטוח?
ראשית, נבדוק מה גורם לצליל הפצפוץ. אזור הצוואר מורכב ממפרקים, וכמו במפרקים אחרים, ישנו בצווארנו נוזל שמשמן את המפרקים ומונע מהם להתחכך אחד בשני. נוזל זה ידוע בשם נוזל מפרקים. נוזל מפרקים כלול בקפסולה בין שני מפרקים. כשאתה רוצה להצמד, הצוואר שלך נמתח לצד אחד. תנועה זו גם מותחת את הקפסולה המכילה את נוזל המפרק המשמן ובהתאם מגדילה את נפחה. הלחץ הוא ביחס הפוך לנפח. כפי שאנו יכולים להבין מהתזכורת המדעית הקטנה הזו, כאשר הקפסולה המלאה בנוזל מפרקים בצוואר נמתחת ותגדל בנפח, הלחץ בפנים יקטן. ישנם גזים מומסים רבים ושונים בנוזל המפרק. כאשר הלחץ בקפסולה יורד, הגזים המומסים הללו הופכים לבועות. הפעלת קצת יותר לחץ גורמת לבועות הגז הללו להתפוצץ, ולעיתים קרובות אנו שומעים את צליל הקפיצה הנעים.
עכשיו זה נראה כמו תהליך די פשוט. אנו נתקלים במצב זה בחלקים רבים של הגוף, בין אם אנו עושים זאת במודע או לא מודע. כשאנשים רבים שואלים אם פיצוח מפרקי האצבעות שלהם זה בסדר, התשובה היא שלא כדאי להם. מה עם פיצוח הצוואר?
האם פיצוח הצוואר בטוח?
כנראה שבזבזת הרבה זמן להתרגל לפיצוח הצוואר, אבל הפצפוץ הזה מהצוואר שלך מנחם אבל גם מדאיג. קודם כל, הצליל שאתה שומע הוא 'סדק', צלילים דומים רבים כפי שאנו מכירים משמעותם חדשות רעות מתקרבות.
ישנן שתי אסכולות נפוצות של פיצוח צוואר. מי שניגשים לנושא בחיוב טוענים שסדקים יכולים להתרחש גם אם לא נעשה זאת במודע, זהו תהליך מאוד טבעי שעוזר לצוואר לנוע בחופשיות על ידי הפחתת לחץ ונוקשות בצוואר. זו הסיבה שאנשים רבים הסובלים מכאבי צוואר הולכים לאנשי מקצוע מוסמכים לעיסוי כדי לפצח את הצוואר ולצאת עם תחושת הקלה.
עם זאת, אלו התומכים בבית הספר השני טוענים שייתכנו השפעות שליליות רבות וסיכונים שעלולים להתפתח עקב פיצוח צוואר. ידוע שפיצוח צוואר תכוף מאוד עלול להוביל להיחלשות של הצוואר יחד עם הגידים והרצועות המפרק שמחזיקות את המפרקים יחד. רצועות וגידים מוחלשות עלולות לגרום למצב של התרופפות המפרקים המכונה תנועתיות יתר. התרופפות מפרקי עמוד השדרה והרחבת טווחי התנועה מביאים לסיכון לדלקת מפרקים.
הסיכון לאי נוחות במפרקים אולי לא נשמע לך מספיק מפחיד, אבל סביר להניח שהוא קשור לשבץ מוחי. כמו כן, ידוע שפיצוח צוואר תכוף מאוד עלול לגרום לנזק לעורק העצבי העובר דרך הצוואר ונושא אותות למוח. שטף דם קטן שעלול להופיע בעצבים ולהיקרש ולהגיע למוח יכול להיות בעל השלכות חשובות, כולל שיתוק. למרות שהסבירות שזה יקרה נמוכה מאוד, אנחנו חושבים ש"שיתוק" הוא תוצאה מספיק מפחידה שאפשר להפסיק לסדוק את הצוואר לעתים קרובות.
סדק את הצוואר שלך אם יש לך צוואר נוקשה שאתה רק רוצה להקל עליו
פיצוח צוואר הוא שיטה שיכולה להיות יעילה בהקלה על כאבי צוואר ונוקשות. אבל למדענים יש הסתייגויות רציניות לגבי פיצוח הצוואר לעתים קרובות מדי. אז בלי להפוך את זה להרגל, סדוק את הצוואר רק כשממש יש צורך.
מתיחת צוואר
