צימוקים הם פרי יבש שיתרונותיו אינם מסתיימים בספירה. צימוקים, המוזכרים ומומלצים לעתים קרובות על ידי תזונאים, הם מזון בריא מאוד, במיוחד לטיהור הכבד. בנוסף, מיץ צימוקים הוא משקה ששמענו לעתים קרובות לאחרונה. מה הסיבה מדוע מיץ צימוקים כל כך מועיל? כאן, אנו ממליצים לכם לקרוא בעיון את החדשות שהכנו לכל זה.
מה זה מיץ צימוקים?
כפי שהשם מרמז, מיץ צימוקים הוא משקה המיוצר על ידי הרתחת צימוקים עם מים. זהו אחד המשקאות הבריאים ומועדף מכיוון שאינו מכיל סוכר מלאכותי. בואו נדבר על היתרונות של מיץ צימוקים כדי לתת מידע מפורט יותר על מיץ צימוקים, שלא נגמר בספירת היתרונות לבריאותכם, במיוחד לבריאות הכבד שלכם.
היתרונות של מיץ צימוקים
*למרות שהוא מציג כמעט אותם דפים כמו צימוקים, יש להעדיף אותו כי הוא קל יותר לעיכול. יחד עם זאת, אתה מקבל הרבה פעמים את ההשפעות של צימוקים.
* מנקה את זרימת הדם.
* מגן על הכבד.
* זה שימושי להפטר מהכולסטרול הרע.
* מגן על הלב.
* זה מוריד את רמת הטריגליצרידים שלך.
* מונע עצירות.
* זה טוב לבחילות.
* זהו מקור טבעי לויטמינים ומינרלים.
* זהו מקור טבעי לנוגדי חמצון.
* מנקה את הרעלים בגוף.
* תומך בעיכול.
* זה עוזר להפריד חומצות קיבה.
איך מכינים מיץ צימוקים?
בעוד שהמומחים ממליצים לשתות מיץ צימוקים לפחות 4 ימים בחודש, אנו מודיעים לכם כיצד מכינים מיץ צימוקים והנקודות עליהן אתם צריכים לשים לב בעת הכנתו.
חומרים למיץ צימוקים
*200 גרם צימוקים
* 2 כוסות מים
הכנת מיץ צימוקים
שוטפים את הצימוקים שקניתם בעזרת מסננת ומכניסים לקערה. לאחר מכן מרתיחים את המים במידה שנתנו בסיר וזורקים את הענבים על המים הרותחים. מרתיחים עוד 20 דקות על אש נמוכה.
למחרת מסננים את הענבים ומרתיחים שוב את יתר המים. ואז הוא מוכן לשתייה.
נקודות שיש לקחת בחשבון בעת הכנת מיץ צימוקים
* בבחירת צימוקים, לעולם אל תבחרו בהירים. העובדה שהם מבריקים פירושה שהם לא טבעיים.
* הצימוקים שתבחרו צריכים להיות כהים יותר, לא קשים ולא רכים.
*הקפידו לשטוף אותו היטב לפני השלכתו למים רותחים.
* במידת האפשר, ניתן לבחור בצימוקים אורגניים.
*למיץ צימוקים אין תופעות לוואי שכן הוא אינו מכיל את הסוכר שבצימוקים.
כיצד יש לצרוך מיץ צימוקים?
מומחים אומרים כי בהחלט יש לשתות מיץ צימוקים על בטן ריקה. במקרה זה, ניתן לשתות מיץ צימוקים 10-15 דקות לאחר הקימה בבוקר ולאכול את ארוחת הבוקר כחצי שעה לאחר מכן.
שיטת הצריכה האידיאלית היא לשתות במשך 4 ימים רצופים. זוהי שיטה קלה להכנה בלילה הקודם מכיוון שתשתו אותה כשתתעוררו בבוקר.
היתרונות של יוגורט תוצרת בית
