הגן על בריאות העיניים שלך
דאג לתזונה שלך כדי להגן על בריאות העיניים שלך. ויטמינים A, E, C, B2 ומינרלים כגון חומצות שומן אומגה 3 ו-6, אבץ, מגנזיום וברזל חשובים לבריאות העיניים. יש לצרוך בצורה מספקת מזונות כמו גרעיני חמניות, אגוזי לוז, סלמון, פלפלים, חלב ומוצרי חלב וכל הפירות והירקות האדומים, הירוקים, הכתומים, תרד ושקדים.
נס אוכמניות
אוכמניות מונעות עומס עיניים, גלאוקומה (מים שחורים), קוצר ראייה, עיוורון לילה, קטרקט, סנוור ולקות ראייה הנגרמת על ידי סוכרת. אוכמניות, העשירה בחומרי הזנה חשובים כמו ויטמינים A, B, C, אנתוציאנין, סלניום, מגנזיום, זרחן, נחושת ואבץ, גם היא בעלת תכונת הגנה של תאי מוח ועצבים. מכיוון שהוא מחזק את הזיכרון, הוא גם מהווה אמצעי זהירות לאלצהיימר.
מניעת יובש בעיניים באמצעות ויטמינים
ויטמינים B ו-C, אשלגן, סידן ומגנזיום מושלמים לעיניים יבשות. יחד עם זאת, רכיבי תזונה מסוג אומגה 3 ו-6 הנלקחים בשפע מגבירים את איכות הדמעות ומונעים צריבה וגירוי בעיניים. רטבי תה שומר וקמומיל שימושיים מאוד בהקשר זה.
אזור העיניים הוא האזור הרגיש ביותר.
ידוע שהעור הדק ביותר נמצא סביב העיניים. איבוד קל של לחות גם מגביר את הרגישות הזו. נעים בכל הבעות הפנים סביב העיניים; מכיוון שזהו אזור החשוף לכל הגורמים החיצוניים כמו שמש, רוח, כוח הכבידה ואבק, הוא יכול להיחשב כבעל נטייה להזדקנות.
האטת זרימת הדם סביב העיניים גורמת לנוזלים למלא את העפעפיים ולהיווצרות בצקות, מה שמוביל להופעות כמו חבורות, שקיות ונפיחות באזור זה. עם זאת, כתוצאה מאובדן מוצקות העור, הקמטים מתגברים ומתבטאים יותר.
חלבון ביצה נגד קמטים
חלבון ביצה מהדק את העור ועוזר להסיר קמטים הנקראים רגלי עורב. מקציפים חלבון ביצה עד לקבלת מרקם קצף. לאחר מכן יש למרוח את זה סביב העיניים לאורך עצמות הלחיים. לאחר המתנה של 10 דקות, משרים צמר גפן עם טבילה במים קרים ומנקים אותו בעדינות. אל תשכחי להשתמש בקרם לחות טוב לאחר המסכה הזו, אותו תמרחי פעמיים בשבוע.
