כמו תה ירוק ותה שחור, גם תה אולונג המופק מעלי צמח הקמליה סיננסיס שונה מתה אלו בדרך עיבוד העלים. תה אולונג ששוה באופן מסורתי בסין, טייוואן ויפן ומקורו באזור פוג'יאן בסין, זכה במהירות לפופולריות עם היתרונות הבריאותיים שלו.
תה אולונג; הוא משמש לטיפול בבעיות בריאות שונות, במיוחד להגנה מפני מחלות לב, לשמירה על רמות הסוכר בדם ולבריאות העור.
מהם היתרונות של תה אולונג?
• מספק הגנה מפני מחלות לב.
• הוא מוריד כולסטרול.
• הוא עשיר בנוגדי חמצון.
• מאזן את רמת הסוכר בדם.
• זה עוזר לרדת במשקל.
• הוא מבטיח סילוק רעלים.
• משפר את מראה העור.
תה אולונג, המכיל כמות משמעותית של נוגדי חמצון, יכול לשמש נגד בעיות בריאות קרדיווסקולריות. כאשר שותים תה אולונג, נוגדי החמצון הללו מגבירים את הכולסטרול הטוב תוך הורדת רמות הכולסטרול הרע. תכונה זו של תה מונעת הצטברות כולסטרול הגורמת לחסימת כלי דם ומסייעת בניקוי הפלאקים הקיימים.
יתרון נוסף של פוליפנולים בתה אולונג הוא בכך שהוא משפר את בריאות הפה והשיניים ומספק הגנה מפני עששת. על פי מחקר של אוניברסיטת אוסקה, שתיית 2-3 כוסות תה אולונג ביום משפרת את היגיינת הפה ומפחיתה את הסיכון לעששת.
קטצ'ינים, סוג של נוגדי חמצון, ידועים כמאטים את היווצרותם של תאים סרטניים במקרים מסוימים. תה אולונג, העשיר בקטצ'ינים, היה נושא למחקרי סרטן שונים עם תכונה זו.
- תה אולונג יכול לשפר את מראה העור בכך שהוא מסייע בסילוק רעלים מזיקים מהגוף עם אפקט נוגד חמצון חזק שלו. בנוסף, תה אולונג, העשיר בסידן, אשלגן, מגנזיום וזרחן, מחזק את הגוף מפני מחלות שונות. סוף כל סוף; הגדלת קצב חילוף החומרים, תה אולונג יכול לעזור לך לרדת במשקל על ידי הגדלת כמות הקלוריות הנשרפות.
תופעות לוואי של תה אולונג
תה אולונג מכיל קפאין. לכן, צריכה מופרזת עלולה לגרום לבחילות, סחרחורת, דפיקות לב.
זה יכול לגרום לנדודי שינה ולהגביר את לחץ הדם בלילה.
- עם התכונה המשתנת שלו, זה יכול לגרום לגוף לאבד עודף מים.
לא מומלץ לצרוך אותו במהלך הנקה והריון.
- יש לקבל מידע מפורט יותר מהרופא לגבי תופעות הלוואי האפשריות של תה אולונג.
כמה עולה תה אולונג?
מחיר תה אולונג מתחיל מ-20 לירות בממוצע ומשתנה לפי האריזה והמותגים השונים.
איך מכינים תה אולונג?
להכנת תה אולונג בודד, אפשר לשים 1.1.5 כפיות של עלי אולונג בכוס אחת גדולה.
