רק 15% מהזוגות שאין להם בעיות בריאותיות יכולים ללדת בתקופה שבה האישה הכי מתאימה להיכנס להריון. במילים אחרות, זו משימה לא פשוטה להפגיש בין הזרע והביצית במהלך תקופת הביוץ של האישה. אז האם יש משהו שאפשר לעשות כדי להקל? ברור שיש! להלן הצעות מהמומחים;
לעשות אהבה באופן קבוע: אולי אתה חושב שזו גישה מאוד "לא ישרה", אבל זה לא. להיפך, יש עובדה מאוד נכונה שככל שתתעלס יותר, כך הסיכוי שלך להיכנס להריון גבוה יותר. בתנאים רגילים, זרע יכול להישאר בחיים בגוף שלך במשך חמישה ימים. חיי מין רגילים יגדילו את הסיכוי לפגוש את הזרע והביצית במהלך תקופת הביוץ. ישנה דרך נוספת שתאפשר לנשים שרוצות להיכנס להריון לקבוע ביתר קלות את ימי הביוץ שלהן. הם יכולים להשתמש בבדיקת ביוץ רוק כדי לזהות תקופות ביוץ שמגבירות את הסיכוי להריון. הבדיקה, בעלת תעודות התאמה לנורמות אירופיות מארה"ב, בוצעה על ידי T.C. זה מאושר על ידי משרד הבריאות.
קפאין חתוך: מחקרים מראים שקפאין מקצץ בחצי את הסיכויים להיכנס להריון. אין לצרוך יותר מחצי כוס קפה, בתנאי שהוא גם נטול קפאין.
שמרו על קור רוח של בן הזוג: החום סביב השחלות של הגבר יוצר בעיות לזרע. מסיבה זו, בקשו מבני הזוג שלכם ללבוש תחתוני כותנה רפויים, לא מתאימים. אל תתנו לו ללבוש ג'ינס צמודים ומכנסיים - בכל מקרה משהו כזה - לפחות בתקופה הזו.
להפסיק לעשות דיאטה: לפי תוצאות מחקר שנערך באוניברסיטת אוהיו; כאשר נשים מפחיתות את צריכת הקלוריות שלהן, הורמוני הרבייה שלהן יורדים גם הם.
תוספות עשירות לתזונה שלך: קח אבץ, סלניום, ויטמין E וויטמין C.
אבץ וויטמין E: אלה מיועדים לבן הזוג שלך. בעוד שאבץ טוב להתחדשות התאים, ויטמין E תומך גם בהתחדשות התאים. ככל שהזרע של בן/בת הזוג חזק יותר, כך קטן הסיכוי שהביציות שלך יתנגדו לו.
סלניום: זה גם עבור השותף שלך. סלניום הוא ויטמין חשוב להגברת הטסטוסטרון וספירת הזרע.
ויטמין סי: זה בשבילו. ויטמין C ישפר את איכות הזרע ויעזור לך להיכנס להריון.
שרשרת אליך: כמובן שתשתו גם ויטמינים. ואתה בשביל השרשרת. לפיכך, תוכל להיכנס להריון ביתר קלות מכיוון שחלוקת התאים ומצב ההתחדשות שלך ישתפרו.
להפסיק לשתות ולעשן: אלכוהול ועישון משפיעים ישירות על איברי הרבייה של גברים ונשים כאחד. במיוחד עישון מפחית את ספירת הזרע בגברים ופוגע בתנועתיות הזרע. צריכת אלכוהול מופרזת גם משבשת את מבנה הזרע.
שימוש בתרופות!: אם אתה נוטל תרופות, דבר קודם עם הרופא שלך. גלה באילו מהתרופות הללו תוכל להמשיך להשתמש, אילו מהן עליך להפסיק וכמה זמן לפני הכניסה להריון.
משככי כאבים:כאשר משתמשים בכמה משככי כאבים - התייעץ עם הרופא שלך - במהלך תקופת הביוץ, הורמון הפרוסטגלנדין בגוף הנשי מדוכא. עם זאת, אתה צריך את ההורמון הזה מכיוון שהביצית שלך נופלת לחצוצרה הודות להורמון זה.
תעלה את החום שלך: הידעתם שוויטמינים A ו-D שניהם מגבירים את החשק המיני ומתמודדים עם אימפוטנציה, בנוסף, הם מחזקים אותך ואת בן הזוג ומאיצים את חילוף החומרים? עכשיו אתה יודע.
עבור לבדיקה: אם את מנסה זמן רב ולא מצליחה להיכנס להריון, בהחלט כדאי לך לראות את הרופא שלך עם בן הזוג. כן, זה לא בהכרח אומר שיש משהו רע, הוא עלול "לא להיתקל". אבל ייתכן שגם אתה או בן הזוג שלך סובלים ממצב רפואי, וככל שתזהה אותו מוקדם יותר, כך תוכל לתקן אותו מוקדם יותר וללדת.
