שינויים בטמפרטורה במהלך שינויים עונתיים גם סוללים את הדרך לזיהומים בדרכי הנשימה העליונות כמו מחלות רבות.
עם מערכת החיסון המוחלשת, הירידה בהתנגדות הגוף גורמת לעלייה בדלקות בדרכי הנשימה העליונות בתקופות אלו. זיהומים חריפים אלו, המערבים את דרכי הנשימה העליונות כגון האף, הסינוסים, הלוע, הגרון או הסימפונות, הם הגורם השכיח ביותר לאיבוד עבודה וימי לימודים.
מומחה אף אוזן גרון פרופ. ד"ר. Emre Üstündağ, לעומת זאת, מזהיר מפני זיהומים נפוצים מאוד בדרכי הנשימה העליונות.
בעוד שזיהומים בדרכי הנשימה העליונות, שהם בין הגורמים המובילים לאשפוז בטורקיה ובעולם, יכולים להיראות 2-4 פעמים בשנה אצל מבוגרים, מספר זה יכול לעלות עד 3-8 פעמים בשנה בילדות.
זיהומים אלו, שרובם נגרמים על ידי וירוסים, יכולים להיות מחלות שניתן לטפל בהן ביתר קלות כמו הצטננות ושפעת, כמו גם זיהומים חמורים הרבה יותר כמו סינוסיטיס, דלקת הלוע, דלקת גרון, דלקת שקדים ודלקת אוזניים. פרופ' ד"ר. Emre Üstündağ מציין כי זה דורש טיפול מיוחד, במיוחד בקשישים וילדים, שכן תהליך המחלה המתמשך יכול להשפיע על מערכות שונות כגון מערכת הנשימה, הלב והכליות.
ככל שמספר החלקיקים הנגיפים בסביבה הפנימית גדל, עולה גם האפשרות להדבקה. מסיבה זו, המחלה יכולה להתפשט מהר יותר בסביבות שבהן מגע אנושי גבוה, כמו מקומות עבודה, בתי ספר, קניונים. בקביעה שמערכת החיסון החזקה היא הנשק החזק ביותר בלכידת המחלה והגנה עליה, פרופ. ד"ר. Emre Üstündağ אומר, "מכיוון שאנשים עם מחלות כרוניות עלולות לסבול גם מבעיות במערכת החיסון, אנשים אלה הופכים לחולים לעתים קרובות יותר והמחלה יכולה להתקדם בצורה חמורה יותר."
היזהרו מזיהומים תכופים מאוד בדרכי הנשימה העליונות!
בהצהרה שדלקות תכופות בדרכי הנשימה העליונות יכולות להעיד על מחלות שונות, פרופ. ד"ר. Emre Üstündağ קובע כי יש צורך בבדיקת מחלות כרוניות ואלרגיות בחולים אלו וממשיך: "מלבד אלרגיות, מחסור בוויטמין יכול לגרום גם לזיהומים בדרכי הנשימה העליונות.
בגלל המחסור בויטמין D, אותו איננו יכולים לסנתז בחורף, ניתן לראות כמה שיבושים במערכת החיסון שלנו. מחקרים מראים שלאנשים עם מחסור בוויטמין D יש זיהומים תכופים יותר בדרכי הנשימה העליונות והתחתונה.
אין להשתמש בתרופות ללא השגחת רופא.
לזיהומים בדרכי הנשימה העליונות, המהוות את המחלות האקוטיות הנפוצות ביותר, יש בדרך כלל כמה מאפיינים אופייניים כמו חום קל, שיעול, עייפות, התעטשות וגודש באף. בקביעה כי יש לבצע את האבחנה המבדלת היטב לטיפול הנכון, פרופ. ד"ר. Emre Üstündağ נותן את המידע הבא על גישת הטיפול שיש ליישם: "המטרה בטיפול בדלקות בדרכי הנשימה העליונות היא לחסל את התסמינים הנגרמים על ידי הזיהום ולהבטיח תפקוד פיזיולוגי תקין. לשם כך משתמשים בתרופות תרסיס לפה או לאף להפחתת גודש והפרשות באף.
הטיפול מסודר גם לפי תסמינים נוספים כמו תדירות התעטשות ושיעול. בתקופה זו מוקדשת תשומת לב מיוחדת לשליטה בכאב ובחום של המטופל. רוב האנשים עם דלקות בדרכי הנשימה העליונות מחלימים תוך שבוע עם תרופות מתאימות והיגיינה טובה. מקרים לא מטופלים עלולים לגרום לסיבוכים חמורים כגון דלקת אוזן תיכונה, ברונכיטיס, דלקת ריאות ודלקת קרום המוח.
לאנטיביוטיקה אין מקום בטיפול
מציין שלמרות כל מאמצי המודעות, השימוש באנטיביוטיקה לא מודע עדיין נמשך בזיהומים בדרכי הנשימה העליונות, פרופ. ד"ר. Emre Üstündağ נותן את המידע הבא על מתי להשתמש באנטיביוטיקה: "אנטיביוטיקה היא תרופות יעילות נגד חיידקים. עם זאת, אנטיביוטיקה מיותרת שכן רוב הדלקות בדרכי הנשימה העליונות הן ויראליות. עם זאת, אם הזיהומים נמשכים זמן רב וגורמים לסינוסיטיס, דלקת אוזן תיכונה או מחלת ריאות, אנטיביוטיקה מועילה.
בנזלת חריפה לא תמיד ניתן להבחין בין תסמינים וסימנים לבין זיהום חיידקי-ויראלי. אם יתכן מעקב צמוד בדלקת אוזן תיכונה חריפה, לא ניתן להתחיל מיד באנטיביוטיקה. עם זאת, לרוב יש צורך להתחיל טיפול אנטיביוטי בילדים המאובחנים עקב בעיות שעלולות להופיע במעקב צמוד. שוב, בדלקת שקדים חריפה (דלקות גרון), חום של יותר מ-38 מעלות ובלוטות לימפה כואבות בצוואר מחייבים שימוש באנטיביוטיקה.
פרופ' ד"ר. Emre Üstündağ מדגיש כי יש להשתמש בתרופות הקיימות בשוק תחת פיקוחו של רופא על מנת להקל על כמה תלונות כמו הפרשות מהאף המטרידות את המטופל בדלקות בדרכי הנשימה העליונות.
טיפול לא הולם ושגוי עלול לגרום לסיבוכים.
מסבירים כי במקרים בהם המטופל אינו מקבל טיפול נכון והולם עלולים להיווצר מצבים רבים כגון משך התלונות ממושך, חוסר ריכוז ועבודה לא יעילה. ד"ר. Emre Üstündağ אמר, "במקרה של סיבוך, עלולות להיווצר בעיות בריאותיות חמורות יותר. המצב השכיח ביותר הוא התפתחות של סינוסיטיס חריפה. דלקת באוזן התיכונה היא מחלה כואבת מאוד, כרונית השכיחה בעיקר בילדים.
כדי למנוע מחלות...
מכיוון שזיהומים בדרכי הנשימה העליונות מדבקים בדרך כלל, יש להימנע ממגע קרוב בסביבות שבהן אינטראקציה גבוהה. עם זאת, אמצעים פשוטים שניתן לנקוט הן למניעה והן להחלמה מהירה מהמחלה מפורטים כדלקמן:
• שימו לב להיגיינת הידיים: ההגנה הטובה ביותר היא שטיפת ידיים. לפני ואחרי אכילת כל דבר. שטפו את הידיים במים וסבון לאחר שימוש בשירותים, שיעול או התעטשות.
• לכסות את הפה בזמן שיעול: הקפידו לכסות את הפה בידיים, שכן חיידקים יכולים לעבור בקלות לאוויר לאחר שיעול והתעטשות. אל תשכח לשטוף ידיים לאחר מכן.
• שימו לב לתזונה שלכם: שלבו יותר פירות וירקות טריים בתפריט היומי שלכם והשתדלו לשתות הרבה נוזלים. אין לחלוק אוכל או שתייה עם אחרים, מכיוון שחיידקים מהאף, מהפה והידיים יכולים לעבור בקלות לאחרים.
• מנוחה ופעילות גופנית: כמה מחקרים מראים שאורח חיים חברתי פעיל מפחית את הורמוני הלחץ ויכול לסייע במניעת זיהומים פוטנציאליים. אז נסו להישאר בריאים, להתאמן באופן קבוע ולנוח. אל תשכח ששינה מספקת מגבירה את הכוח הפיזי והרגשי, כמו גם מחזקת את המערכת החיסונית.
תרופות צמחיות לגודש באף
