הפרעת קשב וריכוז (ADHD), או בשכיחות גבוהה יותר, ADHD (הפרעת קשב וריכוז) מתבטאת בחוסר קשב, היפראקטיביות, שכחה ותגובות בלתי נשלטות.
לבנים המאובחנים כסובלים מהפרעות קשב וריכוז יש בדרך כלל תגובות אימפולסיביות והיפראקטיביות, בעוד שלבנות יש הסחות דעת ופגיעה בריכוז.
מה גורם לליקוי קשב אצל ילדים?
בעיות בחלק או באחד מאיברי החישה, גורמים גנטיים, חוסר מוטיבציה, שינה לא סדירה ותזונה לא סדירה עלולים לגרום לליקוי קשב אצל ילדים.
-מבולגן מדי
– הוא שוכח את הדברים שלו פה ושם.
-לעתים קרובות הוא עוזב את הכיתה כתירוץ
-מתקשה לבצע משימות שהתחילו
הוא תמיד משאיר את שיעורי הבית שלו לרגע האחרון
-לא יכול ללמוד לבד
כאילו שכלו נמצא במקום אחר
-עונה על שאלות בלי לקרוא
-לא יכול לשבת מול השיעור
-לעולם לא עושה זאת שוב
הוא אפילו מקבל את השאלות שהוא יודע לא נכון בבחינות.
- עושה שגיאות תפעול פשוטות מאוד
תסמינים של ילד היפראקטיבי:
ניידות מעל לנורמה, יותר דיבור ושואל שאלות בהשוואה לבני גילם יכולים להיחשב כתסמינים של ילד היפראקטיבי. הילד ההיפראקטיבי עלול להפגין התנהגויות הפוגעות בעצמו. לטיפול בילדים היפראקטיביים, יש בהחלט להעדיף לפחות אחת מהשיטות התרופתיות או הלא תרופתיות. לטיפול תרופתי יש צורך בהדרכה של רופא מומחה. לטיפול בילדים היפראקטיביים, ניתן לתמוך בתהליכים תרופתיים על ידי תרגילים שאינם תרופתיים.
תסמינים של חוסר קשב אצל מבוגרים:
תסמיני חוסר קשב אצל מבוגרים אינם זהים לתסמיני חוסר קשב בילדים. בעוד שלילדים יש בדרך כלל קשיי למידה, למבוגרים עלולים להיות בעיות בעבודה ובחיי החברה שלהם. אם יש לך ספקות כאלה, הקפד להסתכל על הפריטים שלהלן.
- מתקשה להקשיב לאורך זמן כשהאדם השני מדבר, לא אוהב להיכנס לפרטים.
-להתחיל לחלום פתאום בזמן שהאדם השני מדבר, להיות מנותק לגמרי מהשיחה.
-להיות סגור לחלוטין לעולם החיצון על ידי התמקדות יותר מהרגיל בעבודה שאתה עושה טוב בכך שאינך מסוגל להתמודד עם שתי עבודות בו זמנית. דוגמה: לא רואים אנשים שנכנסים ויוצאים מהמשרד בזמן ביצוע עסקה במחשב, לא שומעים כשמתקשרים אליך...
מאחר לעבודה בבוקר, מתמהמה כל הזמן.
-שכוח את הארנק במשרד או במכונית, או איבוד פריטים בשימוש תכוף או שוכח לקחת אותם איתך.
מדברים בלי לחשוב, פועלים באימפולסיביות ומתחרטים אחר כך
- אל תאיר פתאום, תתקשה בשליטה בכעס.
גם אם אתה חווה רק אחד מהמצבים לעיל, זה עשוי להיות סימן לליקוי קשב. ייתכן שאתה חווה את חלקם או את כולם בו זמנית. במקרה זה, עליך לנקוט בפעולה מיידית.
גורמים לחוסר קשב:
אם יש חוסר באחד מ-5 איברי החישה, זה יכול לגרום לליקוי קשב.
עם זה; זה יכול להיגרם מסיבות הקשורות לאורגניזם כמו שינה לא סדירה, תזונה לא בריאה, מנוחה לא טובה. טיפול בהפרעות קשב והיפראקטיביות מצריך בדיקה רב-גונית.
בנוסף; זה יכול לגרום לבעיות פסיכולוגיות, חוסר מוטיבציה, גורמים גנטיים, הפרעת קשב והפרעת היפראקטיביות.
טיפול תרופתי
ניתן לרשום תרופות נוגדות דיכאון שונות או ממריצים סינתטיים לאחר אבחון על ידי פסיכיאטרים מומחים. תרופות לחוסר קשב מומלצות לבעלי בעיות קשב מתקדמות.
טיפול בהפרעות קשב ללא תרופות
השיטה היעילה ביותר לטיפול בהפרעת קשב ללא תרופות היא פעילות גופנית סדירה. חלק גדול מהתרגילים הללו הם תרגילי מוח; חלק קטן ממנו מורכב מתרגילים גופניים.
תֶרַפּיָה
ניתן ליישם טיפול קוגניטיבי התנהגותי בעזרת פסיכולוגים מומחים. ניתן ליצור מודעות אצל המטופל עם בעיית קשב וניתן לנהל רשימות משימות והרגלים שונים.
