מחקרים באיטליה מראים שלקיווי השפעות מופלאות על דרכי הנשימה, במיוחד בילדים בגילאי 6-7.
קוצר הנשימה ירד ב-32%, שיעול לילי ב-27%, התעטשות ב-41%, נזלת ב-28% ושיעול כרוני ב-25% לאחר תקופה מסוימת של צריכת קיווי.
הסיבה לכך היא שהפלבנואידים בקיווי מפחיתים את הנזק התוך תאי ומונעים מוטציה ונזקים ב-DNA.
לחצו לתוספי תזונה שיחזקו את מערכת החיסון שלכם ויגנו עליכם מפני מחלות!
יש לו גם תכונות נוגדות חמצון!
פרי קיווי מכיל שפע של ויטמינים C, E ו-A. ויטמין C הוא נוגד חמצון מסיס במים והוכח כמגן על גופנו.
כאשר הוא נצרך באופן קבוע, נמצא כיעיל בבעיות רבות ממחלות לב וכלי דם ועד סרטן והשמנה.
לוויטמין E יש השפעה דומה, אך הוא אינו יעיל כמו ויטמין C מכיוון שהוא מסיס בשומן.
יתרונות אחרים
• מונע אסטמה
• זה מפחית התעטשות ושיעול, במיוחד אצל ילדים.
• זה מונע מוטציות DNA.
• הוא מכיל שפע של נוגדי חמצון וויטמינים.
• הודות לתכונת הסיבים הגבוהה שלו, הוא מגן על הגוף מפני סרטן המעי הגס.
הדרך הטובה ביותר לאכול קיווי!
אם תאכלו קיווי כמו ביצה, תשמרו כמעט על כל הוויטמינים והמינרלים שלו. איבוד ויטמין הוא מצב ידוע בפירות פרוסים שנגעו בהם בסכין. מסיבה זו אפשר לשמור את הקיווי זקוף ולחתוך חתך קטן מלמעלה ולאכול אותו בכפית כאילו אוכלים ביצה רכה.
כאשר תאכלו אותו כך, תוכלו ליהנות מהפרי הקרוב לקליפה ותקבלו את מלוא הוויטמין.
