מי שמעדיף לרדת במשקל במהירות בעזרת צמחי מרפא אלטרנטיביים על מנת לקבל מראה בריא וטבעי עלול להיתקל בבעיות בריאותיות משמעותיות כאשר יפספס את המינון. שימוש לא מודע בשמן חריע, הפופולרי במיוחד לאחרונה ומופק מצמח הסביח, יכול בקלות להציל את מי שרוצה לרדת במשקל.
מי שנמצא בבעיה במשקל החל לאחרונה להעדיף את שיטת ההרזיה עם שמן חריע. עם זאת, מי שמפספס את המינון שלו יכול לאבד את בריאותו תוך כדי ניסיון לרדת במשקל. אזהרות חשובות לגבי הנושא הזה, דיט. Kübra Öztürk הדגישה כי השימוש בשמן חריע לא יעלה על 1-2 כפיות ליום.
בהצהרה ששמן חריע יעיל לאובדן שומן בכך שהוא עוזר לתוכנית הדיאטה בשימוש מודע, אמר אוזטורק, "המינון המשמש להבחנה בין התועלת והנזק של שמן חריע חשוב מאוד. צריכה יומית לא תעלה על 1-2 כפיות קינוח על מנת למנוע תופעות לוואי כגון תגובות אלרגיות, בחילות, הקאות, לחץ דם נמוך ושלשולים. אם אתה רוצה לראות את היתרונות של שמן חריע, אתה בהחלט צריך להשתמש בו כתמיכה לתוכנית דיאטה ופעילות גופנית." הזהיר.
היתרונות של שמן חריע לגוף
מציע שימוש מודע בשמן חריע, Dyt. Kübra Öztürk מנה את היתרונות הכלליים של שמן כדלקמן:
• מגן מפני מחלות לב וכלי דם
שמן חריע הוא צמח בעל תכולת אומגה 6 גבוהה, המכונה גם חומצה לינולאית. חומצות שומן אלו מאזנות את רמות הכולסטרול הטריגליצרידים בדם.
• מפחית את הסיכון לפתח סוכרת
שמן חריע אחראי גם על ויסות רמת הסוכר בדם בשל תכולת האומגה 6 הגבוהה שלו. לפיכך, זה מפחית את הסיכון לפתח סוכרת.
• יעיל במניעת השמנה
שמן חריע יעיל במניעת השמנה הודות לחומצה הלינולאית המצומדת שהוא מכיל. השפעת הירידה במשקל קשורה לשריפת שומן ולא להצטברות שומן בגוף. ניתן להעלות את הערך התזונתי על ידי שימוש בו בארוחות.
• מאזן הורמונים
כתוצאה מחוסר איזון הורמונלי עלולים להופיע אי סדרים ועיכובים במחזור החודשי. שמן חריע מווסת את מחזורי הווסת על ידי איזון הורמונים.
• טוב לעצירות
זה מרגיע את מערכת העיכול. זה טוב לעצירות ופותר את בעיית העצירות.
