'מה זה?
למה אנחנו צריכים את הנוזל חסר הטעם, חסר הצבע, חסר הריח הזה?
הנוזל חסר הטעם וחסר הריח הנושא את חומרי המזון בגוף ומסיר חומרי פסולת מהגוף נקרא מים. 70% מהגוף שלנו ו-80% מהדם שלנו מורכבים ממים. אפילו העצמות שלנו מכילות 20% מים. ככל שאנו מתבגרים, קצב המים בגופנו יורד ל-60-65%, בעוד ששיעור המים בגופנו כאשר אנו מתים הוא רק סביב 35-40%. כדאי שנבין את החשיבות של צריכת מים שהם נוזל כל כך חשוב. תופעה נוספת שחשובה לא פחות מצריכת מים היא שתיית מים אלקליין איכותיים.
אבל איך צריכים להיות מים טובים? מה המשמעות של מים אלקליין (מים עם PH גבוה)?
מה שאנו מכנים PH מציין את יחס החומצה-אלקליין של חומר ומייצג מימן פוטנציאלי.
אם ניקח בחשבון טבלה בין 0-14, כל המזונות והמשקאות בין 0-7 ph הם חומציים, בעוד שכל המזונות והמשקאות בין 7-14 ph הם ALKALINE. מים עם PH מעל 7 נקראים ALKALINE WATER.
לגוף שלנו יש איזון חומצי ובסיסי. איזון זה מושפע מהתזונה שלנו בחיי היומיום שלנו, מזונות מהירים, מזונות מעובדים וארוזים, מזונות המכילים הורמונים, האוויר שאנו נושמים, פסולת כימית, מתח, מתח ורגשות שליליים. ככל שרמת החומצה בגופנו עולה, ה-pH יורד והגוף מתחיל לצרוך מהמאגרים שלו על מנת לשמור על האיזון. הוא מתחיל לספוג סידן מהעצמות והשיניים ומגנזיום מהשרירים. כתוצאה מכך, אנשים מתחילים לחוות אוסטאופורוזיס, דלדול שרירים, קשיים במפרקים, הידרדרות רקמות והשפעות הזדקנות בגיל צעיר.
יש הרבה מים בשוק. המים שלנו שזורמים מהברז, המים שמגיעים הביתה עם פח, או המים שאנחנו קונים מהשוק עם בקבוק.
איזה אחד הוא הנכון?
בעוד מדברים על העובדה שלמים יש מאפיינים משלהם, יש צורך להסביר את תכונות המיקרו והמקרו שלהם. בעוד מים מיקרו-מולקולריים מורכבים מגושים עם מולקולות קטנות יותר, מים מאקרו-מולקולריים מורכבים מגושי מים גדולים יותר.
במילים אחרות, יש נקבוביות זעירות בתאי הדם שלנו, בדיוק כמו העור שלנו. כאשר אנו שותים מים מיקרו-מולקולריים, אלקליים, מאחר שהם מורכבים ממולקולות מים קטנות, הם יכולים בקלות להיכנס לדופן התא ולחמצן את התא, בעוד שהוא נע מהר יותר בין התאים, הופך יעיל יותר בפירוק שומן ובנשיאת חמצן.
עם זאת, מים מקרומולקולריים אינם יכולים להיכנס דרך דופן התא ולחמצן את תאי הדם שלנו בשל המבנה הגדול שלהם.
שתיית מים כאלה רק מרווה את הצמא שלנו. בעוד שמי ברז ומים הם מקרו-מולקולריים, מים אלקליים הם מיקרו-מולקולריים.
בשל התכונה המיקרו-מולקולרית שלו, המים הבסיסיים שאתם שותים מגיעים לתאים שלנו, מפחיתים את בעיות ההזדקנות והקמטים שלנו ומבטלים את בעיות הצלוליט שלנו. עם היונים השליליים שהוא מכיל, הוא יעיל במלחמה בגידולים והפרעות ברקמות בגוף, כמו גם במניעת תקיפת רדיקלים חופשיים (יונים חיוביים) בתאים אחרים.
ניתן גם להיפטר מרעלנים הנוצרים במעי על ידי שתיית מים אלקליין. כאשר צורכים מים אלקליים, זרימת הדם משתפרת והדם אינו נקרש. ה-PH במים מעלה את רמת האנרגיה שלנו, מבטיח הוצאת פסולת חומצית מהגוף שלנו, מפחית את ההשפעות המזיקות של אלכוהול, ממיס את השומנים החוסמים את העורקים ומאפשר להסירם בקלות מהגוף, מפחית את הסיכון להתקף לב .
הדבר היחיד שאתה צריך לעשות כדי להימנע מהתעוררות עם כאב ראש, במיוחד לאחר לילה של שתיית אלכוהול, הוא לשתות 2 כוסות מים אלקליין לפני השינה. למחרת תראה שאין לך כאב ראש. עוד יש לציין שכששותים הרבה ממנו, הוא משלים את הסידן שחסר בעצמות ואת המגנזיום שחסר בשרירים.
בעיות רבות כגון לחץ דם גבוה, בעיות עיכול, אלרגיות, השמנת יתר, הסתיידות, כיבים, סוכרת, מחלות לב, אסטמה, עייפות כרונית הראו גם סימני שיפור בשתיית מים אלקליין באופן קבוע. עלינו להקפיד לתת מים לגופנו ככל הדרוש, ומה אסור לשכוח: ככל שהגוף שלנו מלא יותר מים, כך יהיו לנו חיים בריאים יותר, איכותיים יותר וארוכים יותר.
ההערכה היא שצריכה קבועה של מים אלקליין מדי יום תפחית את כל המחלות ב-80%.
כיצד מתקבלים מים אלקליים?
אם אתה רוצה לשתות מים עם pH גבוה (בין 8-10 PH), אתה יכול לקבל מטהר מים אלקליין נוגד חמצון (תוכל למצוא אותו ב-VERITA Health) בבית או במשרד. הודות למכשיר זה, מתח הפנים של המים מורד ומפורקות מולקולות מים גדולות ומתקבלים חלקיקי מולקולת מים קטנים. מולקולות מים מתכווצות מתפשטות לפינות העמוקות והמרוחקות ביותר של גופנו ונכנסות דרך קרום התא. כך, מים נספגים בקלות בכל תאי גופנו והלחות (הידרציה) של גופנו עולה. הגוף שלנו רווי במים, העור שלנו לא מתייבש.
ניתן להשיג מים אלקליין על ידי ערבוב קרבונט טהור (קרבונט אנגלי) עם 1 ליטר מים בכפית 1. לחלופין, יספיק לערבב טיפות אלקליין, המעלות את ה-PH של המים הנמכרים בבתי מרקחת, לתוך המים שאתה שותה.
אתה תרגיש את היתרונות של מים אלקליים תוך זמן קצר מאוד מהעלייה ברמת האנרגיה שלך, הזוהר על העור ועוד השפעות חיוביות רבות אחרות.
יאללה עכשיו שתו כוס מים!
SEVILAY OZTURK מנהלת יחסי ציבור ויועצת בריאות של VeritaHealth
